[olganebloger] Ольга Ерёменко - Тортильи (2023)
![Изображение [olganebloger] Ольга Ерёменко - Тортильи (2023)](https://s5.vkurse.info/attachments/1702312465902-png.47984/ "Картинка [olganebloger] Ольга Ерёменко - Тортильи (2023)")
Почему тортильи?
Тортильи - это тонкие лепешки, в которые можно завернуть овощи, рыбу, зелень, мясо и вообще все, что угодно..
Обычно их готовят из белой пшеничной муки или в крайнем случае кукурузной, что означает высокий гликемический индекс.
Здесь же я предлагаю максимально полезный низкоуглеводный вариант, богатый пищевыми волокнами (клетчаткой) и белком.
Это вариант полезного стрит фуда!
Ребенок с удовольствием съест такое блюдо, что бы вы не положили во внутрь
Продажник:
Скачать:
Почему тортильи?
Тортильи - это тонкие лепешки, в которые можно завернуть овощи, рыбу, зелень, мясо и вообще все, что угодно..
Обычно их готовят из белой пшеничной муки или в крайнем случае кукурузной, что означает высокий гликемический индекс.
Здесь же я предлагаю максимально полезный низкоуглеводный вариант, богатый пищевыми волокнами (клетчаткой) и белком.
Это вариант полезного стрит фуда!
Ребенок с удовольствием съест такое блюдо, что бы вы не положили во внутрь
- Не содержит глютен
- Без молочных продуктов и без яиц
- Без простых крахмалов
- Состав, богатый полезной клетчаткой
- Достаточно плиты и сковороды, скалки и пергамента (или силиконового коврика)
- Множество вариаций начинок и соусов (PDF файл)
- В основе кокосовая мука и псиллиум
Продажник:
Скачать:
