Автор: Оксана Борисенко
Название: Кундалини йога (2020)
![Изображение [Оксана Борисенко] Кундалини йога (2020)](https://s5.vkurse.info/attachments/1680693199637-png.22261/ "Картинка [Оксана Борисенко] Кундалини йога (2020)")
Описание:
Программа
«Кундалини йога: энергия жизни» включает:
1. Комплекс базовых упражнений
Данный комплекс направлен на освоение основополагающих базовых упражнений, которые необходимы для дальнейшей практики Кундалини йоги. В базовый комплекс входят основные дыхательные техники, йогические замки и другие. Освоив эти короткие практики, вы также сможете успешно применять их отдельно от полных комплексов для гармонизации здоровья и психики.
2. Комплекс для оздоровления позвоночника
Данный комплекс направлен на прохождение энергии вдоль позвоночника. С помощью упражнений этой крии, вы сможете восстановить и укрепить здоровье вашей спины. Возраст человека в большей степени определяется гибкостью позвоночника. Поэтому оставаясь гибкими, вы - сохраните молодость. Этот комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника, с его помощью разрабатываются все 26 позвонков, балансируется движение спинномозговой жидкости, за счет чего происходит прояснение ума и улучшение памяти. Данная практика улучшает прохождение энергии и питательных элементов по всему телу.
3. Комплекс для баланса энергий
В процессе практики этой крии мы создаем для себя состояние высшего счастья. Прана и Апана - две основные силы в организме человека. Благодаря Пране мы живем и мотивируем себя к жизни. Благодаря Апане мы освобождаемся от всего ненужного, что тормозит наше развитие. И оттого как сбалансированы эти силы зависит состояние счастья и благополучия человека. Крия также полезна для общего укрепления организма, для улучшения работы пищеварительной и выделительной системы, укрепления мышщ живота. Имеет психологический эффект - улучшает состояние при легких депрессиях.
4. Комплекс для омоложения и сексуальности
Данный комплекс направлен на преобразование и развитие сексуальной энергии, укрепление полового здоровья и омоложения организма, активизации творческого потенциала и умения наслаждаться жизнью, а также, на освобождение от залежей негативных эмоций в сфере романтических отношений. Также в этом модуле вы познакомитесь с очень мощной медитацией - одной из корневых практик Кундалини йоги, очищающей подсознание и ауру от отпечатков ненужных контактов и привычек, мешающих вашему развитию, т.о. с помощью регулярной практики этой медитации вы генерируете новую реальность, которая создает внешние обстоятельства. Также, данная медитация изменяет частоту вибраций нейронов в головном мозге, тем самым противодействует старению мозга, эффект подтвержден научными исследованиями. Вы можете выполнять медитацию отдельно от основного комплекса.
5. Комплекс для снятия стресса
Мы живем в мире, где на нас постоянно обрушиваются гигантские потоки информации, которые наш мозг просто не успевает обрабатывать. Это, в свою очередь, создает высокое эмоциональное напряжение и постоянный стресс. Данный комплекс поможет расслабиться и разгрузить нервную систему, привести в баланс эмоции, убрать зажимы и блоки в теле.
Бонус: Йога Нидра
Йога нидра — практика глубокой релаксации для полного расслабления тела и психики и исцеления нервной системы. По сути, это длинная Шавасана, в которой вы входите в состояние особого медитативного полусна и можете сформулировать санскальпу — намерение, цель в виде положительной установки, которое наиболее актуально для вас в данный момент. Считается, что правильно сформулированное в йоге нидре желание обязательно сбудется если вы действительно к этому готовы.
Что дает практика йога нидры:
Продажник:
Скачать курс:
Название: Кундалини йога (2020)
Описание:
Программа
«Кундалини йога: энергия жизни» включает:
- Возможность изучить практику «с нуля» - курс построен так, чтобы вы могли мягко и безопасно войти в практику.
- Безопасность и правильное выполнение за счет подробного разбора каждого комплекса.
- Индивидуальный подход - предусмотрены облегченные вариации некоторых упражнений.
- Доступность - вы можете заниматься в удобное для вас время и, практически в любой точке мира.
- Универсальность - курс идеально подходит, как для начала занятий йогой, так и для продолжения практики.
- Всесторонняя работа над собой - в модулях курса содержится полный арсенал инструментов кундалини йоги (физические упражнения, дыхательные техники, релаксация, мантры, глубокие медитативные техники).
1. Комплекс базовых упражнений
Данный комплекс направлен на освоение основополагающих базовых упражнений, которые необходимы для дальнейшей практики Кундалини йоги. В базовый комплекс входят основные дыхательные техники, йогические замки и другие. Освоив эти короткие практики, вы также сможете успешно применять их отдельно от полных комплексов для гармонизации здоровья и психики.
2. Комплекс для оздоровления позвоночника
Данный комплекс направлен на прохождение энергии вдоль позвоночника. С помощью упражнений этой крии, вы сможете восстановить и укрепить здоровье вашей спины. Возраст человека в большей степени определяется гибкостью позвоночника. Поэтому оставаясь гибкими, вы - сохраните молодость. Этот комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника, с его помощью разрабатываются все 26 позвонков, балансируется движение спинномозговой жидкости, за счет чего происходит прояснение ума и улучшение памяти. Данная практика улучшает прохождение энергии и питательных элементов по всему телу.
3. Комплекс для баланса энергий
В процессе практики этой крии мы создаем для себя состояние высшего счастья. Прана и Апана - две основные силы в организме человека. Благодаря Пране мы живем и мотивируем себя к жизни. Благодаря Апане мы освобождаемся от всего ненужного, что тормозит наше развитие. И оттого как сбалансированы эти силы зависит состояние счастья и благополучия человека. Крия также полезна для общего укрепления организма, для улучшения работы пищеварительной и выделительной системы, укрепления мышщ живота. Имеет психологический эффект - улучшает состояние при легких депрессиях.
4. Комплекс для омоложения и сексуальности
Данный комплекс направлен на преобразование и развитие сексуальной энергии, укрепление полового здоровья и омоложения организма, активизации творческого потенциала и умения наслаждаться жизнью, а также, на освобождение от залежей негативных эмоций в сфере романтических отношений. Также в этом модуле вы познакомитесь с очень мощной медитацией - одной из корневых практик Кундалини йоги, очищающей подсознание и ауру от отпечатков ненужных контактов и привычек, мешающих вашему развитию, т.о. с помощью регулярной практики этой медитации вы генерируете новую реальность, которая создает внешние обстоятельства. Также, данная медитация изменяет частоту вибраций нейронов в головном мозге, тем самым противодействует старению мозга, эффект подтвержден научными исследованиями. Вы можете выполнять медитацию отдельно от основного комплекса.
5. Комплекс для снятия стресса
Мы живем в мире, где на нас постоянно обрушиваются гигантские потоки информации, которые наш мозг просто не успевает обрабатывать. Это, в свою очередь, создает высокое эмоциональное напряжение и постоянный стресс. Данный комплекс поможет расслабиться и разгрузить нервную систему, привести в баланс эмоции, убрать зажимы и блоки в теле.
Бонус: Йога Нидра
Йога нидра — практика глубокой релаксации для полного расслабления тела и психики и исцеления нервной системы. По сути, это длинная Шавасана, в которой вы входите в состояние особого медитативного полусна и можете сформулировать санскальпу — намерение, цель в виде положительной установки, которое наиболее актуально для вас в данный момент. Считается, что правильно сформулированное в йоге нидре желание обязательно сбудется если вы действительно к этому готовы.
Что дает практика йога нидры:
- полное эмоциональное расслабление;
- стабильное состояние ума;
- быстрое восстановление энергетического баланса;
- снижает уровень стресса;
- активизацию процессов самовосстановления здоровья;
- закрепление в подсознании положительных установок.
Продажник:
Скачать курс:
Последнее редактирование:
