Обучающий видео курс по методике Голтиса "Супер 5"
Комплекс «Super 5» - это практическое руководство, содержащее в себе целостную систему упражнений, применение которых позволит Вам в короткие сроки вернуть утраченное здоровье; сформировать красивое, гармоничное тело; восстановиться после травм.
В этом мультимедийном курсе Вас ждет только полезная информация для изучения принципов методики «Исцеляющего Импульса» и занятий по ней.
Курс состоит из:
Методички для занятий по комплексу упражнений
15 видеоуроков для каждого уровня сложности
- Правила построения тренировочного процесса для попадания в период сверхвосстановления.
- Расписанный график входа в нагрузку и циклов разгрузки для каждого уровня сложности.
- Список самых распространенных ошибок при выполнении упражнений.
- Бонусная таблица загара с использованием принципа суперкомпенсации.
- Три уровня сложности, для людей с различным уровнем физической подготовки
- Подробные видео инструкции для каждого упражнения.
![[IMG]](/upload/parser/2021/05/83956.0.jpeg)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.