Навигатор по снижению веса [Наталья Либеранская]
Вам точно нужен навигатор по снижению веса, если совпадает хотя бы один пункт:
Навигатор особенно рекомендован если:
- Вы не можете похудеть: подсчет калорий не работает, спорт не помогает, вес растет.
- Ваша окружность талии больше 80 сантиметров для женщин и больше 93 см для мужчин.
- Вам не нравится качество вашей кожи: темные локти и “наждачные” пяточки не убирает пенза и крема, а еще появились множественные кератомы, папилломы.
- Вы столкнулись с нежелательным ростом волос на лице, груди, животе.
- Вы не можете выдерживать паузу между приемами пищи больше 3-х часов, есть неконтролируемая тяга к сладкому.
Я собрала для вас практически полезную информацию в подробное руководство в формате настольной книги
- У вас установлен диагноз сахарный диабет 2 типа, инсулинорезистентность, ожирение, есть синдром поликистозных яичников
- В вашей семье есть случаи диабета и метаболического синдрома (ожирение, гипертоническая болезнь, высокий холестерин, подагра).
- чтобы вы смогли самостоятельно разобраться, как повысить чувствительность клеток к инсулину и взять под контроль вес.
Что внутри навигатора:
В результате полученных знаний, вы сможете:
- Инсулин -ключ к контролю за весом. Связь инсулинорезистентности (ИР) и других заболеваний.
- Диагностика ИР: базовые анализы и их интерпретация
- Основные пищевые стратегии при лечении инсулинорезистентности и снижении веса
- Кортизол и хронический стресс как фактор развития инсулинорезистентности.
- Техники снижения стресса в повседневной жизни. Базовые продукты, на которые стоит опираться при составлении рациона. Стоп - продукты. Конструктор питания: варианты завтраков, обедов, ужинов.
- Нутрицевтическая коррекция для поддержки работы надпочечников и нарушении сна.
- Виды физической активности , чтобы начать стройнеть?
- Нутритивная коррекция ИР. Примеры препаратов, особенности приема. Схема коррекции ИР.
- Современное медикаментозное лечение ИР, ожирения и сахарного диабета
- Психология переедания. Как уменьшить чувство голода и избежать срывов?
- Отличие физический голод от эмоционального.
- Бонусный материал. Рецепты вкусных низкоуглеводных блюд.
Дополнительно я проведу прямой эфир
- Похудеть без чувства голода и эмоциональных срывов.
- Внедрить готовую схему приема нутрицевтиков для коррекции инсулинорезистентности.
- Взять под контроль показатели инсулина и глюкозы, они наконец-то начнут приходит в норму
- Нормализовать пищевое поведение
- Избавиться от тяги к сладкому
- Улучшить внешний вид, состояния кожи, волос и ногтей
- Привести давление в норму за счет снижения массы тела
- Избежать развитие диабета или взять диабет под контроль
с ответами на ваши вопросы.
Последнее редактирование модератором: