Скоро Научись писать тренировочные программы [Welcometorun]

  • Автор темы VkurseBot
  • Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
VkurseBot

VkurseBot

Модератор
20 Сен 2020
0
783
50
Голосов: 0
#1
Руководство
Научись писать тренировочные программы

[​IMG]


Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой.

Кому действительно пригодится это руководство

Бегунам, чтобы:
  • научиться составлять программу тренировок
  • сэкономить время на чтении литературы
  • сэкономить деньги на покупке книг
  • научиться анализировать свои результаты
  • скорректировать свой план при пропусках тренировок
  • проверить свои планы и избежать травм
Тренерам, чтобы:
  • сократить время на написание планов
  • сэкономить деньги на покупку проф. литературы
  • сравнить свои методики тренировок и с мировыми
  • скорректировать план ученикам при пропусках тренировок
  • не травмировать учеников и давать дозированные нагрузки
Введение

Глава 1. Теоретический минимум.

Глава 2. Известные методики по составлению программ на 10 км, полумарафон и марафон.

Глава 3. Метод Лидьярда.

Глава 4. Метод Фицджеральда.

Глава 6. Метод Дэниэлса.

Глава 7. Метод Фитзингера и Дугласа.

Глава 8. Руководство по созданию индивидуальной тренировочной программы и плана для подготовки к соревнованиям.

Глава 9. Способы выявления уровня подготовки.

Глава 10. Выбор дистанции.

Глава 11. Выбор ведущей методики.

Глава 12. Заполнение макета тренировочного плана.

Заключение


 
Последнее редактирование модератором:
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

О нас

Слив платных курсов - скачать бесплатно

На форуме мы делимся сливами популярных курсов в различных областях знаний! Если вы хотите повысить свою профессиональную квалификацию, но не хотите тратить много на курсы, то вы попали по адресу.

VKURSE.INFO регулярно публикует:

  • слив курсов от лучших онлайн-школ, инфобизнесменов и блогеров;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • торрент-курсы, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.

Мы ежедневно обновляем нашу коллекцию, чтобы вы могли бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения

Быстрая навигация

Меню пользователя