Мышечно фасциальные цепи в персональном тренинге
О чем курс:
Практический курс для фитнес-тренеров с комплексом упражнений для поврежденной двигательной цепи. Включает визуальное тестирование мышечных цепей в статике и подбор упражнений для вашего клиента. По окончании у вас будет реальная программа персональной тренировки для вашего клиента.
Увеличите доход от персональных тренировок за счет расширения профессиональных компетенций.
Обучение включает в себя:
- Видео тренировок с использованием мышечно-фасциальных цепей
- Презентации (3 части)
- Записи вебинаров
- Рабочие тетради, ТЗ по заполнению рабочих тетрадей
- Теоретический тест
- Протоколы тестирования мышечного дисбаланс
- Каталоги упражнений с фото и описанием
- Шаблон ПТ на недельный цикл: коррекционная, смешанная, функциональная
Программа вебинара:
- Мышечно-фасциальные цепи МФЦ. Мышечные цепи (по Л.Бюске). Цепь сгибания и разгибания. Перекрестные цепи: передняя, задняя
- Двигательные ФТ. Визуальное тестирование цепей в статике
- Коррекционные упражнения для уменьшения мышечного дисбаланса. Подбор упражнений для повреждений в цепи. Локальное и общее воздействие на цепи
- Планирование ПТ с учетом мышечного дисбаланса + Протоколы тренировок для различных видов нарушений МФЦ. Техника упражнений
- Основы персональной реабилитационной тренировки для восстановления функциональности мышечных цепей
- Протоколы восстановления функций цепей
Вы научитесь:
- Определять изменения в теле по мышечным цепям
- Подбирать необходимые упражнения для восстановления функций цепей и всего тела
- Составлять базовые программы ПТ с учетом мышечного дисбаланса
Формат: Видео
Стоимость: 2000 руб.
Сайт:
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.