Мужской курс [Тариф Самостоятельный] [sonya.stretch] [Софья Сафронова]
От застоев в тазу (для мужского здоровья)
От болей в спине и шее
Для ровной осанки
Для улучшения силовых показателей и гибкости
Кому подойдет курс
Что вас ожидает после курса
- Тем, кому нужна профилактика от застоев в тазу
- Тем, кто много времени проводит сидя (в офисе, за рулём)
- Тем, у кого начинает расти живот
- Тем, у кого есть боли в спине и шее
- Тем, у кого слабый мышечный корсет
- Тем, кто чувствует скованность в теле и хочет улучшить гибкость
Давайте заботиться о своем теле!
- Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
- Улучшение качества сексуальной жизни
- Улучшение показателей мужского здоровья
- Улучшение силовых показателей и гибкости тела
- Уменьшение объема тела в области живота
Данный Онлайн курс, снятый не в одиночку, а с моим супругом Алексеем. На видео мы выполняем все тренировки вместе, я наглядно показываю на нем некоторые моменты техники упражнений, альтернативные варианты упражнений.
Тариф Самостоятельный
1) 8 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на проработку мышц тазового дна, кора и бедер.
2) Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
Если нет времени на полноценное занятие, можно выделить 10−15 минут и выполнить короткий комплекс
3) Комплекс парных упражнений
Для тех, кто хочет выполнять упражнения в паре, то есть взаимодействуя друг с другом.
Софья Сафронова
Это мой первый Онлайн курс, снятый не в одиночку, а с моим супругом Алексеем. На видео мы выполняем все тренировки вместе, я наглядно показываю на нем некоторые моменты техники упражнений, альтернативные варианты упражнений.
Вот несколько фактов о моей деятельности:
- Квалификация и опыт более 12 лет
- Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
- Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
- Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников
Цена 4900р.
Последнее редактирование модератором: