Скоро Методы психической саморегуляции в спорте Д.Петухов

[VkurseBot]

Методы психической саморегуляции в спорте-Дмитрий Петухов

думаю, вас не нужно долго убеждать в том, что психологическая подготовка в спорте важна " title="Smile ">
Уверен, вы прекрасно понимаете, что в современном спорте общий уровень физической подготовки и конкуренция сейчас настолько высоки, что все чаще главным фактором успеха является именно психологическая подготовка.

Но, даже если вы не профессиональный спортсмен, а занимаетесь спортом ради удовольствия или/и для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, методы психической саморегуляции, при правильном их использовании, будут для вас очень мощным и ценным инструментом.»

Вот какие темы мы разберем с вами на вебинаре "Методы психической саморегуляции в спорте"

1.Какие методики психической саморегуляции нужны спортсмену в первую очередь?

2.Как научиться вызывать оптимальное функциональное состояние перед стартом и во время тренировок?

3. Как ускорить и повысить качество технической подготовки (тренировка и разучивание новых элементов движений, исправление ошибок, формирование оптимальных двигательных стереотипов и т.

4.Как быстро отдохнуть и восстановиться после тренировок и соревнований

5.Как использовать методы психической саморегуляции для развития специальных навыков (скорость, реакция, выносливость и т.п.)

6. Как поддерживать высокую мотивацию к достижению максимальных результатов

7.Как повысить уверенность в себе

Спойлер

Вот какие темы мы разберем с вами на вебинаре "Методы психической саморегуляции в спорте":

Какие методики психической саморегуляции нужны спортсмену в первую очередь?

Задачи могут быть разные (быстрый отдых, разучивание технически сложного элемента, предстартовая подготовка и т.д.) и, соответственно, нужны разные инструменты. Аутотренинг, самогипноз, идеомоторная тренировка. Какой минимум надо освоить обязательно, какие особенности освоения этих методик для спортивного применения – вот основные темы, о которых я расскажу в этой части вебинара

Как научиться вызывать оптимальное функциональное состояние перед стартом и во время тренировок?

Тут я расскажу о том, как во-первых, сформировать это состояние.

Из каких компонентов оно состоит. Потому, что кроме физического компонента есть еще очень важный и индивидуальный психологический компонент. Кому-то надо быть более спокойным, кому-то наоборот, надо "завести" себя, для другого, может оказаться самым важным максимальная концентрация, чтобы не обращать внимание на зрителей и соперников и т.д.

Как научиться произвольно вызывать это состояние, чтобы показывать свои лучшие результаты именно тогда, когда это нужно.

Как ускорить и повысить качество технической подготовки (тренировка и разучивание новых элементов движений, исправление ошибок, формирование оптимальных двигательных стереотипов и т.п.)

Здесь я расскажу об использовании идеомоторной тренировки и методики "внутренней игры"

Как быстро отдохнуть и восстановиться после тренировок и соревнований

В частности, расскажу о том, как использовать для этого самовнушенный сон-отдых

Как использовать методы психической саморегуляции для развития специальных навыков (скорость, реакция, выносливость и т.п.)

Как поддерживать высокую мотивацию к достижению максимальных результатов

Как повысить уверенность в себе

Решил выделить эту тему после комментария, который мне Александр прислал:

"Я подготовил несколько чемпионов Мира и Европы. Среди прочих психоэмоциональных составляющих считаю — Уверенность в себе — наиболее главной. Очень интересно послушать специалиста по психоэмоциональным состояниям. Как усилить — Уверенность в себе спортсмена ? В этом году опять ехать на Чемпионат Мира. Успехов Вам Дмитрий !!!"

Тема действительно важная, поэтому на вебинаре обязательно дам конкретные рекомендации

Вебинар состоится 17-го февраля 2014 года в 20-00 по московскому времени.

Будет ли запись?

Да, запись вебинара будет доступна для всех участников. Так что, даже если вы не сможете присутствовать на вебинаре онлайн,
1000руб

Скрытый контент.

Скрытый контент.

думаю многие уже знают что курсы от Петухова стоюшие всегда и надо быстро собираться , или может кто то из организаторов возметься и может вначале сам за свои купит , пока тут соберуться склдачики

 

 

Последнее редактирование модератором: 13 Фев 2014