Метаболическая гибкость
Все хотят легко поддерживать форму и не париться о съеденном чизкейке, эклере или жареной картошечке. Было бы заманчиво? Но на деле…
Метаболическая гибкость – это способность переключаться от одного источника «топлива» на другое. Из-за разных изменений как в потребности, так и в поступлении энергии организм человека должен обладать способностью использовать в качестве топлива и жиры, и углеводы, а так же легко переходить с одного источника энергии на другой.
- Вам знакомо чувство, когда через два часа после завтрака вы снова голодны?
- Вам сложно прожить без перекусов?
- При малейшем чувстве голоде вы готовы «убить» за вкусняшку?
Способность организма быстро сжигать жир, так называемая метаболическая гибкость, обладает многочисленными преимуществами – укрепление здоровья, улучшение функции мозга и повышение продуктивности и трудоспособности.
Как ее тренировать и стройнеть?
На интенсиве про метаболическую гибкость вы узнаете:
Хороший обмен веществ станет для вас реальностью, когда вы достигнете метаболической гибкости. Она позволит организму с легкостью переключаться на сжигание жира, – один из самых важных навыков для поддержания стройной фигуры и здоровья.
- Откуда наш организм берет энергию?
- Что такое калории и какие они бывают?
- Что является лучшим источником энергии?
- Что такое грязная энергия?
- Как проявляется гипогликемия
- Как развивается Инсулинорезистентность
- Как снизить риски множества заболеваний, в том числе онкологии и возрастных деменций
- Принципы интервального питания
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.