Этот марафон я разработал специально для тех, кто хочет:
▪️Начать ежедневно практиковать медитацию
▪️Освоить все ключевые виды медитаций
▪️Внедрить медитацию в повседневную жизнь
▪️Научится управлять своим эмоциональным состоянием с помощью медитации
Как и все мои продукты, этот марафон исключительно практический:
▪️Вы освоите 11 ключевых видов медитации
▪️Выработаете желание и мотивацию медитировать ежедневно
▪️Научитесь медитировать в любом месте
▪️На собственном опыте поймёте, что медитировать — это легко и интересно!
Но самое важное, что вы получите от этого марафона — это умение управлять своим эмоциональным состоянием в любой ситуации. А это, в свою очередь, неизбежно приведёт к позитивным переменам во всех сферах жизни.
Техники, которые я буду давать, с одной стороны — позволят избавиться от страхов, стресса, тревожности, усталости, лени, апатии, раздражительности и неуверенности.
С другой стороны, позволят вам получать больше удовольствия от повседневных дел и развлечений, увеличить количество психической энергии, улучшат сон и взаимоотношения с окружающими.
Эффект вы почувствуете уже по ходу прохождения марафона!
Марафон будет проходить на отдельном закрытом канале. Раз в два дня вы будете получать текстовые инструкции для медитаций. На саму практику нужно будет ежедневно выделять от 15 до 30 минут в день. Поэтому такой формат подойдёт вам, даже если у вас сейчас плотный график.
Что будет на марафоне?
✔️Медитации на работу с мыслями и эмоциями, которые позволят постепенно изменить своё отношение к ним. Вы научитесь управлять ими, а значит, изменится и ваше отношение к жизни в целом.
✔️Медитации, направленные на работу с чувствами, поэтому вы станете получать больше удовольствия от обыденных занятий.
✔️Практика для повышения иммунитета.
✔️Дыхательные практики, с помощью которых вы научитесь успокаиваться или наоборот — приводить себя в состояние бодрости.
Чего не будет на марафоне?
✖️Религиозных и эзотерический концепций.
✖️Пения мантр и танцев.
✖️Аудио-медитаций с вкрадчивым голосом.
✖️Визуализаций и аффирмаций.
В любой момент по ходу марафона вы сможете задать вопрос и получать необходимую поддержку, если будет что-то не получаться.
Доступ ко всем материалам марафона — бессрочный.
Марафон стартует 1 февраля, продолжительность — 1 месяц.
Стоимость участия: 3700 российских рублей при оплате до 24 января 10:42, далее цена будет 4700.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.