автор: Александра Токарева
(с 14 мая до 17 июня - ресурсная перезагрузка мамы)
В мае начинается четвертый поток марафона "Магия ресурса". Главная его ценность - за 5 недель мы оставим позади все наши дела, которые сливают и опустошают наш внутренний ресурс и внедрим энерго-наполняющие привычки.Почему ресурсное состояние - это самое важное для мамы? Потому что когда мы не в ресурсе - мы не можем ничего, совсем ничего. Мы не можем быть доброй и чуткой, любящей мамой, не можем вкладывать свою энергию в отношения с мужем, не можем получать удовольствие от домашних дел, не получается находить время для хобби и личных проектов. Все это теряет смысл, когда наша внутренняя батарейка на нуле. Именно поэтому тема ресурса - это то, с чего стоит начинать заботу о себе, путь любви к себе. Эти 5 недель марафона - это подарок для себя лично, это время наедине с собой, это фокус внимания на себе любимой.
Задайте себе вопрос: "Я в ресурсе сейчас?" Если нет, то присоединяйтесь в нашему женскому кругу, нам есть чем поделиться.
Что будет результатом марафона для вас?
сбалансированное и сфокусированное состояние
Как будет проходить марафон?
В закрытой группе каждая из вас после знакомства с теорией в течение первой недели выберет для себя наиболее актуальные желаемые задачи на весь марафон. Возьмет на себя публичное обязательство перед другими участницами выполнять выбранные пункты. Один раз в неделю я буду размещать видео для подсказок по темам недели, которые помогут вам удерживать ваш фокус внимания на выбранной вами теме. В конце каждой недели будем подводить личные итоги.
Участники будут иметь постоянную возможность задавать мне и друг другу любые вопросы по теме в закрытой группе марафона, обмениваться опытом. Написание регулярных отчетов по выполненным заданиям поможет вам держать себя в тонусе и не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.
Все будет просто, красиво, качественно и минималистично по содержанию. Для эстетов) В марафоне будет много вдохновения и поддержки. Мы сами будем себя перезагружать и реанимировать. Мы будем сами себе выбирать личные задачи и будем наблюдать за собой КАЖДЫЙ ДЕНЬ - что мы делаем, к каким результатом это приводит, что мы чувствуем, как мы реагируем и записывать это.
Главный инструмент марафона - это выстраивание своего желаемого ритма дня: встраивание энерго-наполняющих привычек и видение себя настоящей, ресурсной, живой. Все остальное - это отражение этого.
У нас будет фокус внимания на разных темам:
1 неделя - теория, что сливает энергию и что наполняет, лайфхаки, свои личные приоритеты, выбор личных задач
2 неделя - наше утро и баланс с собой
3 неделя - наш день и баланс с мужем
4 неделя - наш вечер и баланс с ребенком
5 неделя - наша неделя и баланс с социумом/работой
День за днём, неделя за неделей мы вместе будем наполнять себя теплом, создавать себя заново, перезагружаться.
Марафон подойдёт для всех дам, кому сейчас не хватает энергии, вдохновения, нового потока жизненных сил, ресурсной перезагрузки.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.