Марафон август. Стройное тело [100_sv] [Света]
-подходит у кого есть лишние кг, проблемные зоны , рыхлость , дряблость , целлюлит , выпирающий животик и висячие бока , кто хочет восстановить фигуру после родов
-прокачаем ягодицы
-пресс (без расширения талии) сделаем бедра подтянутыми
-красивую осанку и руки
-укрепим тело , уберём отёки , рыхлость
-техника упражнений, чтобы правильно заработали нужные мышцы
-выполняются, когда удобно вам
-меню пп / сушка с ккал и бжу +видео как готовить.
-Меню направлено ,чтобы убрать не нужные кг или проблемные места , но сохранить и улучшить мышцы
-Вы поймёте ,что ПП -это вкусно,подсушить тело без вреда для здоровья!!!
-спа день с десертом
-нет прыжков и выпадов, у кого больные колени -я вас жду
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.