И кратко о том, что внутри: Введение ![[IMG]](/upload/parser/2021/03/69270.0.gif)
Как проявляется привычка откладывать дела и что в этом плохого, к каким печальным последствиям это приводит.
7 основных причин промедления
Часть 1. Общие принципы борьбы с промедлением Урок 1 Как мы заставляем свой мозг работать впустую
Простое действие, которое разгрузит ваш мозг и повысит продуктивность Урок 2 Какие дела вы легко начинаете без промедлений
Как усилить мотивацию и начать с удовольствием выполнять даже те дела, которые вы раньше откладывали в долгий ящик Что такое «доска желаний» и как ее использовать
Урок 3 Как сделать так, чтобы работа над крупными проектами была не только не в тягость, а напротив, вызывала положительные эмоции, доставляла удовольствие.
Почему крупный проект автоматически вызывает саботаж со стороны вашего подсознания и как его преодолеть. «Волшебный вопрос», который поможет вам легко справляться с крупными проектами
Секреты моего собственного опыта работы с крупными проектами Урок 4 Как повысить производительность, продуктивность и эффективность своей работы уменьшая время работы и увеличивая время на удовольствия
Почему при этом еще и повышается мотивация, концентрация внимания и сама работа начинает ассоциироваться с положительными эмоциями Простой эксперимент, который наглядно покажет вам куда девается ваше время
Урок 5 Как сделать так, чтобы меньше работать и больше успевать Как превратить обыденные занятия в «мотивационные заряды»
Как поставить на службу повышения продуктивности отвлекающие факторы Почему вам совершенно необходим хотябы один выходной день, если вы хотите достичь действительно серьезных успехов в жизни.
Урок 6 Страдаете ли Вы от перфекционизма? Идеальный результат – благородная цель или отговорка, для откладывания дел в долгий ящик?
Чего на самом деле ждут от нас клиенты и вообще другие люди. И как простое понимание этого принципа в разы повысило мою успешность и продуктивность Простой рецепт, который поможет вам избавиться от перфекционизма и связанной с ним привычки откладывать дела. Причем, используя этот рецепт, вы на самом деле даже будете ближе к идеальному результату, чем обычно.
Урок 7 Допускаете ли вы распространенную ошибку, которая снижает не только вашу продуктивность, но и умственные способности? Простой способ сохранять высокую концентрацию внимания
Приложение к части 1 – краткая текстовая памятка в формате pdf
Часть 2. Как начать и довести до конца любое дело Урок 1. Категории откладываемых дел Очень простой способ классификации всех дел, который поможет вам быстро навести «порядок в голове» и использовать в дальнейшем наиболее эффективные стратегии для решения каждого вида задач
Урок 2. Как не дать мелким делам превратиться в большой завал Почему мелкие (но зачастую, весьма важные) дела типа позвонить недружелюбному клиенту, попросить начальника о повышении зарплаты и т.д. называют «лягушками»?
Как с помощью простого листочка бумаги, работая всего по 30 минут в день избавиться от завала текучки и больше не позволять ему возникать. Пять простых принципов, которые позволят вам, практически на автомате, решать все свои мелкие (но от этого не менее важные дела) с энтузиазмом и без промедления.
Урок 3. Проект на один день Как сделать 12-часовую работу за 6-часовой рабочий день!
Еще один способ, который позволяет добиваться лучших результатов, работая меньше и получая больше удовольствий от жизни. Пример из моего личного опыта использования этого способа. Как (и с помощью какой компьютерной программы) я добиваюсь повышения своей эффективности в полтора-два раза всего лишь за счет правильной группировки дел.
Урок 4. Крупные проекты Почему крупные проекты (выучить язык, написать книгу, отремонтировать квартиру и т.п.) легко начать, но трудно довести до конца. Как обеспечить высокую мотивацию для завершения проекта
Самый важный принцип, который позволяет сделать работу над любым крупным проектом простой и понятной. Бесплатная компьютерная программа, которая поможет вам легко организовать работу и довести до конца любую задачу, любой проект.
Приложение к части 2 – краткая текстовая памятка в формате pdf
Часть 3. Пошаговая стратегия успеха Простой, пошаговый алгоритм с готовым планом на месяц, который поможет вам освоить привычку начинать дела без промедления и доводить их до конца.
Урок 1. Составить список всех дел и проектов Как можно очень просто и быстро разбить список ваших планируемых дел на категории и выявить приоритеты. Это элементарное действие, которое займет у вас минут 10-15, может сэкономить вам дни, месяцы, а может даже и годы и избавить от ненужных разочарований.
Урок 2. Выбираем крупный проект Какие два главных вопроса вы должны себе задать, чтобы гарантировать высокую мотивацию и уверенность в выполнении любого проекта
Как задействовать оба полушария мозга для анализа. Опять используем бесплатную компьютерную программу для построения интеллект-карт. Как материализовать образ целей. Создаем «доску желаний» и дополнительно повышаем мотивацию и шансы на успешную реализацию своих целей.
Урок 3. Составляем план на месяц План на месяц, который вам нужно просто распечатать и подставить свои данные. Я не просто подготовил для вас план, я подробно расскажу и покажу вам, как им пользоваться.
Урок 4. Составляем план на неделю 10 минут и клочок бумаги – вот все, что вам нужно чтобы составить недельный план, который способен покончить с завалами ваших текущих дел
Как повысить свою мотивацию с помощью простого заголовка для вашего плана Урок 5. Стартуем! Как организовать ежедневную работу по реализации тех дел и проектов, которые вы раньше откладывали в долгий ящик.
Просто следуйте тому элементарному плану, что я предлагаю и уже через пару недель вы заметите, что ваши завалы с текучкой куда-то испарились, а крупный проект планомерно реализуется. Урок 6. Продолжаем на регулярной основе Как закрепить привычку без промедления начинать и доводить до конца любое дело, при этом получая больше удовольствия от жизни.
Поделюсь с вами личным опытом того, как одновременно вести несколько крупных проектов, не теряя эффективности и получая при этом больше удовольствия от жизни. Приложение к части 3 1) План успешной работы на месяц в формате pdf - просто распечатайте и подставьте свои данные
2) Краткая текстовая памятка в формате pdf
Материалы курса так структурированы и подаются в таком формате, что вы просто не сможете в очередной раз бегло ознакомиться с курсом и положить его на полку «до лучших времен». Даже если вы просто просмотрите все уроки – вы уже изменитесь. 
