Ощущение своей ценности
Сессия 1. Освобождение от страха недовольства других
Освобождение от:
Сессия 2. Освобождение от ощущения, что в вас нет ценности
- Страха, что другие не одобряют или злятся
- Постоянного ожидания осуждения от других
- Избегания жизни из страха, что кому-то что-то не понравится
Освобождение от:
Сессия 3. Освобождение от страха быть неправым
- Ощущения, что вы хуже других, что вы менее ценны, чем все остальные
- Убеждения, что раз ваш близкий человек не смог оценить вас по достоинству, значит, в вас и правда нет ценности
- Ощущения себя неприемлемым, никчемным и бесполезным человеком
Освобождение от того, что:
- Даже мысль о том, что вы ошибаетесь, вызывает у вас страх, тревогу и стресс
- Вы должны быть правы, иначе произойдет что-то страшное
- Скованности, дрожи и других симптомов при мысли о том, что вы можете ошибаться
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.