Комфорт в паре. Курс из 4-х онлайн-семинаров
Автор: Надежда Семененко
1 семинар. МЯГКОЕ РАЗРУЛИВАНИЕ.
МЯГКО ПОГАСИТЬ КОНФЛИКТ, СОБЛЮДАЯ СВОИ ИНТЕРЕСЫ И СОХРАНЯЯ ДОСТОИНСТВО
В зарождающемся конфликте есть 2 варианта: воевать до самой победы или сдаться. "Я просто ругаться не хотела". Сдающиеся женщины слывут "мягкими", но приходится им не сладко. Все время сдаваться, отказываться от своего мнения и своих интересов.
Женщины, отстаивающие свои интересы слывут скандалистками и "стервами". В ссоре невозможно победить. Если вы сдали свои интересы - вы проиграли. Если вы продавили мужчину и заставили сдаться - вы тоже проиграли. В ваших отношениях будет все больше и больше усиливаться мотив "кто кого" и, вместо того, чтобы вместе строить счастливую жизнь, вы будете соревноваться в том, кто прав и чья правда лучше.
Мы будем изучать:
· Как остановить "закипание" мужчины на подходе
· Как изменить эмоции мужчины на более спокойные
· Как невербально снижать накал его эмоций
· Как принимать гнев мужчины
· Как извиниться, если вы правда были неправы и убрать его возмущение
· Как разобраться со справедливой критикой
· Как разобраться с несправедливой критикой
· Как смягчить ситуацию, в которой обнаружилась его неправота, не изменяя ее смысл
· Как завершить все разговором о ваших интересах и потребностях
· Как попросить мужчину исправить свое поведение
· Как попросить мужчину извиниться и научить его извиняться, если раньше он этого не делал
· Как правильно говорить с собой, чтобы давать себе позитивное и реалистичное восприятие себя
· Как через разговор с собой научиться реалистично оценивать отношение других людей к вам
· Какие вопросы задать себе, чтобы глубже узнать себя
· Как говорить с собой, чтобы повышать стандарты поведения по отношению к вам других людей
· Как через разговор с собой изучать себя и знакомиться с собой, что бы вы ни делали
· Как развивать свой интерес к миру и энтузиазм к освоению нового (пространства, отношений, деятельности)
Вы можете оставаться мягкой кошечкой и при этом во всем соблюдать свои интересы. Вспомните кошку - ей практически никогда не нужно кусаться и царапаться, чтобы получить то, что она хочет.
2 семинар. ВМЕСТЕ ПО ЖИЗНИ
КАК ИЗУЧАТЬ ВАШЕГО МУЖЧИНУ, ЧТОБЫ БЫТЬ С НИМ НА ОДНОЙ ВОЛНЕ
Этот семинар пригодится вам в 2 случаях:
Если у вас есть отношения, вы лучше поймете, как мотивировать мужчину, как заинтересовать его в том, что вы хотите, как мягко влиять на него и как сформировать в вашей семье сплоченную команду.
Если у вас нет отношений, вы поймете, с какими мужчинами вы общаетесь, каковы перспективы ваших кандидатов и научитесь хорошо разбираться в людях вообще и в мужчинах в частности.
· Его приоритеты
· Его способ принятия решений
· Его способ воспринимать информацию
· Его разговорные привычки и шаблоны
· Его слабые места
· Уровни его активности и занятости в течение дня
· Его личные, семейные и карьерные цели
· Его способ справляться с трудностями
· Его стиль работы и отдыха
Это поможет вам стать его движущей силой на пути к успеху, а не препятствием к успеху.
3 семинар. ДОГОВОРЕННОСТИ
КАК ВЫСТРАИВАТЬ ВЗАИМОВЫГОДНЫЕ КОМПРОМИССЫ
Большинство ситуаций в совместности (и не только с мужчиной) - это не "все только по-моему" или "все только по-твоему". Чем ближе совместность, тем хитрее переплетены интересы.
Поэтому если у вас всего 2 режима "уступать" или "настоять на своем", совместность для вас всегда будет дискомфортом и вы подсознательно, а порой даже осознанно будете саботировать существующие отношения или бояться входить в новые.
На этом семинаре мы рассмотрим:
· Как придерживаться принципа "выиграл - выиграл", договариваясь с близким человеком
· Как лучше всего понять свои интересы
· Как учесть каждую деталь ваших интересов
· Как не превращать "выиграл - выиграл" в "не доставайся никому"
· Как изменить взгляд собеседника на ситуацию
· Как договариваться, когда ваши интересы кажутся несовместимымы
· Как убеждать вместо того, чтобы побеждать
· Как перевести конфликт в сотрудничество
· Как выйти из привычки вставать в позицию слабости в переговорах и договариваться, учитывая свои интересы
· Как разрешать дилеммы
· Что делать с иррациональностью
Вы научитесь договариваться так, чтобы в ваших отношениях не оставалось негатива и чувства ущемленности ни с одной стороны. Только полный комфорт и удовлетворенность являются залогом крепких отношений, которым не страшны ни годы ни конкуренция молоденьких девиц.
4 семинар. ДЕЛЕГИРОВАНИЕ
КАК ПЕРЕДАВАТЬ ЧАСТЬ ДЕЛ ДРУГИМ
Помимо уменьшения количества работы и стресса, делегирование развивает вас, как женщину, помогает вам осваивать архетип Королевы, являющейся хозяйкой, а не прислугой. Умение успешно делегировать меняет ваше восприятие домашних дел, давая вас возможность насладиться домашними заботами, вместо того, чтобы тяготиться ими.
Обратите внимание, что я говорю "Умение УСПЕШНО делегировать". Поэтому, если при слове "делегирование" у вас всплывают все возражения и негативные реакции, которые вы когда-либо получали на свои попытки делегировать, то на этом семинаре вы получите руководство, как с ними обходиться.
· Как начать делегировать, если все привыкли, что вы делаете все сами
· Как понять, сколько работы можно делегировать одному человеку за один раз
· Как не превратить делегирование в попытку все спихнуть на других (это только увеличит конфликты)
· Как делегировать части вашей работы, чтобы облегчить ее себе
· Что делать, если вы пытаетесь делегировать, а человек говорит "я не умею"
· Что делать с пассивной агрессией и саботажем, когда ваши задания нарочно выполняются плохо
· Что надо сказать, чтобы человек сделал то, что вы от него хотите и избежать непонимания
· Как избежать постоянных дерганий вас при попытке человека выполнить ваше задание (когда вас так и подмывает взять да и сделать все самой)
· Что делать с неправильно выполненными заданиями, чтобы они не становились причиной в будущем отказывать вам в просьбе сделать это (ты помнишь, что в прошлый раз было)
· Что делать, если вам важно, чтобы все было "по-вашему" и никто не может так сделать
· Слова поддержки и принятия
· Что делать, если вам кажется, что проще и быстрее сделать все самой
· Как выбирать, кому что делегировать, исходя не из того, кто меньше сопротивляется, а из того, кто даст лучший результат
Навык делегирования поможет вам почувствовать себя хозяйкой в доме, в компании, в отношениях. Вас будут ценить и уважать за истинно женское качество - способность из кусочков и разрозненных усилий сотворить целое, ценность, командную работу.
Бонусы!
Книга " Ваш скрытый персональный бренд"
Книга "Управление своими эмоциями"
Чек-лист "Как разговаривать с трудными людьми"
Курс "10 прав ассертивного человека"
Цена (4 семинара): 14 500 руб., по акции - 2900 руб.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.