«Код молодости. Молодость лица за 15 минут в день» [Елена Федотова]
Как вы будете заниматься:
Начало тренинга
Подготовка
Доступ к урокам откроется после оплаты.
Доступ к урокам будет неограниченным по времени.
До начала занятий загрузите фото лица «ДО». Это фото увидите только вы и Елена. Оно нужно для того, чтобы вы смогли увидеть результаты тренировок.
Неделя №1-2
Базовые упражнения
по укреплению мышц лица
Работа с осанкой, шеей, постановкой головы. Это фундамент для восстановления лица, чтобы поднять его и сохранить пропорции.
Снятие напряжения, восстановление эластичности, нормализация работы мышц лица, шеи. Чтобы запустить процесс изнутри. Укрепляющие упражнения для тех зон, которые быстро теряют упругость.
В течение первой и второй недели выберите самое сложное для вас упражнение и отправьте нам на проверку. Елена даст обратную связь и доступ к следующим занятиям.
Неделя №3-4
Упражнения на мышцы лица
в усложненном варианте
Будем работать с мимикой и учиться настоящему искусству владения лицом. Ведь мимические маски прирастают в течение всей нашей жизни, делают старше и порой управляют нашими событиями.
Подберем для вас домашний уход, лифтинг. Все то, что можно совмещать с нанесением крема, чтобы получать максимум эффекта от каждого прикосновения к лицу.
Окончание тренинга
Финал
После завершения занятий пришлите фотографию «ПОСЛЕ». Это фото увидите только вы и тренер. Елена прокомментирует и даст рекомендации по дальнейшим занятиям.
Вы получаете:
Теория
Практика
VIP
Бессрочный доступ к системе занятий
Видео уроки с комплексом упражнений по зонам
Теория: Анатомия упражнений, эффект, типичные ошибки
Тренировки
Проверка ДЗ и поддержка тренера
БОНУСЫ:
Фейсфитнес в быту
Фейсфитнес в большом городе
Медитативные практики от Елены Федотовой
Цена 4990 рублей.
Продажник
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.