Как восстановить колени и спасти коленный сустав? Мастер Го
Мастер Го - Игорь Алексеевич Гришин
Общественный деятель, писатель, издатель. Президент Федерации Го. Руководитель Русской Школы Го и Стратегии. Заведующий кафедрой Го и стратегии Московского финансово-промышленного университета «Синергия». Эксперт Московской Школы Управления СКОЛКОВО.
Это - база метода оздоровления коленей. Упражнения для коленей можно делать как самостоятельно, так и в группе. В условиях регулярного каждодневного выполнения, при затрате времени не более пяти минут в день, эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в коленных суставах для всех категорий выполняющих. Правильная ходьба не только может восстановить нормальную работу ног - от голеностопа до бедра, но стать эликсиром долголетия, продлив активную жизнь человека на 10-15 лет.
Это - вторая ступень метода оздоровления коленей. Подъём по лестницам часто становится не просто утомлением для ног, но является причиной поражения суставов ног, причиной артритов и артрозов. Пожилым людям подъём по ступенькам в подъезде их домов часто представляется непреодолимой преградой на их пути в магазин, на прогулку, за лекарствами. Это надо знать всем: ковыляние по лестницам приводит к тяжелым повреждениям тазобедренного сустава.
Наши видео дают техники лечебной ходьбы: как надо подниматься по ступенькам. Приседания - самое распространенное упражнение для ног, основа ОФП и физической культуры тела. Но при этом русскоязычный сегмент youtube заполнен видео, в которых тренера показывают как приседать в самом неестественном для своей спины, поясницы, осанки, шеи, коленных суставов положении. Неестественные приседания могут помочь накачать ягодичные мышцы, но гарантированно посадят коленные суставы.
Мастер Го предлагает видео о том, как правильно приседать с точки зрения естественной формы человеческого тела, естественной работы суставов, выключения из приседания тех движений, которые являются паразитными или разрушительными для суставов и здоровья в целом. Учиться правильной походке, шагам можно у маленьких детей. Наше видео показывает как ходит ребенок 5 лет и как ходит ребенок 2 лет.
Посмотрев видео вы не только можете понять разницу между сущностью и личностью, но и увидеть работу двигательного ума ребенка и взрослого.
Список видео, на которые будет сделана транксрибация
Транскрибация позволит Вам:
- Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
- Боли в КОЛЕНЯХ? Естественное оздоровление коленных суставов!
- Как вылечить колени? Чтобы ноги ходили до старости и не болели!
- Чудесное упражнение для коленных суставов
- Болит коленный сустав? Делаем УПРАЖНЕНИЕ , готовимся менять походку!
- Упражнения для ПОЗВОНОЧНИКА
- Как правильно подниматься по лестнице? Вверх! К долголетию! Мы возьмём эти ступеньки!
- как ПРИСЕДАТЬ правильно
- КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ
- Зачем сочетать минеральную воду с оздоровительной ходьбой?
- Как тренироваться, чтобы разрушить суставы? ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ от лучших тренеров России!
- Посмотрите тренажер для лечения артроза и коксартроза! Какой велотренажер вреден?
- Если БОЛЯТ НОГИ! В чем важность семинара ЖИВЫЕ КОЛЕНИ?
- Как вылечить ноги в Австрии за 1 евро?
- Вы ИЗУМИТЕСЬ тому, как можно избавляться от болезней!
- Спортивная травма! Почему у футболистов вылетают колени?
- Кому НЕЛЬЗЯ покупать и носить наколенник?!
- Как вылечить артроз коленного сустава
- Тело человека имеет колоссальные возможности для самовосстановления!
- Почему ходить на коленях ВРЕДНО?
- Чудесный секрет спасения коленей
- Артроз победим! Укрепляем поясницу в СТОЛБЕ
Для удобства использования в транскрибации будет, для наглядности там, где это будет необходимо:
- Взять все самое важное и ценное из этого тренинга.
- Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь.
- Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео.
- Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета.
Формат: pdf
- оглавление
- слайд-таблицы
Продолжительность: 5 часа 46 минут
Стоимость транскрибации: 10000 руб
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.