Скоро Как познать полноту жизни [Продолжение следует] [Эва Томбак]

[VkurseBot]

Как познать полноту жизни [Продолжение следует] [Эва Томбак]



Открытая лекция автора:

ответы на вопросы:


Что вам из этого знакомо?

• не покидает ощущение безысходности: то заботы, то работа, то проблемы, то стресс… замкнутый круг какой-то
• энергия и силы стали куда-то уходить, настроение на нуле, все раздражает, ничего не хочется
• хожу на йогу к разным учителям, но все не то. не получается познать йогу с духовной стороны
• побаливает спина, появились проблемы с подвижностью, не могу нормально заниматься спортом
• хочу заниматься йогой, но переживаю, что заниматься будет тяжело и больно. спорта в моей жизни никогда не было и гибкости никакой нет
• хочу сбросить лишние килограммы, привести тело в порядок, но пока не нахожу практику, которая понравилась бы

На занятиях йоги мы практикуем асаны (позы йоги), но йога не есть асана. Можно довести до совершенства технику асан, но так и не познать суть йоги.

Йога – это упражнение для интеллекта, способ познать радость и полноту жизни. Йога – одновременно и состояние и действие. Ее цель – освободиться от чувства тревоги, успокоить ум, познать и принять себя. Упругость мышц, крепкое, гибкое, здоровое тело – всего лишь приятный бонус, побочный эффект йоги.

Йога – это оздоровительная практика и философия жизни. Это высокая самооценка и уверенность в себе. Это отношения надежного партнерства со своим телом и с окружающим миром.
— Эва Томбак

Нажмите, чтобы раскрыть...

Содержание:

• Первая неделя: дыхательные техники, упражнения для суставов.
• Вторая неделя: дыхательные техники, упражнения для плеч, рук, шеи.
• Третья неделя: дыхательные техники, упражнения для таза и ног.
• Четвертая неделя: дыхательные техники, упражнения для спины.
• Пятая неделя: дыхательные техники, йога для спокойного сна.

Результат курса:

• Приведете в порядок свое тело и мысли
• Получите ощущение контроля над своей жизнью, наполнитесь энергией и энтузиазмом
• Научитесь радоваться жизни, найдете новые интересы, новые идеи, единомышленников
• Выйдете на другой уровень осознанности. Узнаете йогу не только с телесной, но и с духовной стороны
• Избавитесь от плохого настроения и напряжения

Автор — Эва Томбак

• Учитель йоги и письменных практик
• Журналист и писатель
• Автор 8 книг, учитель по йоге и экспрессивному письму
• В прошлом главный редактор собственного глянцевого журнала IEVA и литовской версии журнала Cosmopolitan

Тариф мини:

• Первая неделя: дыхательные техники, упражнения для суставов
• Вторая неделя: дыхательные техники, упражнения для плеч, рук, шеи
• Третья неделя: дыхательные техники, упражнения для таза и ног
• Четвертая неделя: дыхательные техники, упражнения для спины
• Пятая неделя: дыхательные техники, йога для спокойного сна
• Письменные практики + йога + медитация

Цена: $70 за тариф мини (5460р на 02.04 по курсу)
Сайт:

 

 

Последнее редактирование модератором: 2 Апр 2023