Как помочь людям измениться
Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития
Ричард Бояцис, Мелвин Смит, Эллен Ван Остен
В этой книге собраны наши надежды.
Мы предлагаем конкретный метод, который поможет раскрыть в людях желание учиться и меняться,
мотивировать себя и других и проявлять больше сопереживания.
Понять людей и вдохновить их на развитие и преобразование не так-то сложно, хотя некоторые методы кажутся парадоксальными. Мы обсудим, как вызвать в человеке желание исследовать новые идеи в контексте его стремлений и личного видения и при этом решать конкретные проблемы.
Мы посмотрим, что делают эффективные коучи, чтобы помочь людям добиться долгосрочных изменений в своей жизни. Мы рассмотрим не только подход эффективной поддержки в коучинге, но и покажем, как все это выглядит на практике и, главное, что это значит - строить значимые отношения. Вот почему мы используем слово коучинг как метод и способ существования, а не просто название должностных обязанностей, которые вы выполняете.
Мы считаем, что идеи и методы, предложенные в этой книге, помогут изменить принципы общения коучей, лидеров, менеджеров, советников, психотерапевтов, преподавателей, родителей, священнослужителей, врачей, медсестер, дантистов, социальных работников с клиентами, пациентами и студентами. Более того, мы хотим вдохновить людей на дальнейшие исследования коучинга. Мы призываем совершенствовать и дополнять сотни тренингов для коучей и менеджеров, программы подготовки врачей и медсестер, а также любые другие программы, направленные на развитие людей, - чтобы стимулировать рост и изменения.
А главное, в наше время острой поляризации мнений мы хотим научить людей слушать друг друга с эмпатией. Мы хотим, чтобы люди были открыты и учились друг у друга. Мы надеемся, что поможем им расширить кругозор, не зацикливаться на себе и с интересом воспринимать новые идеи. Сосредоточившись на других людях и по-настоящему помогая им, мы сможем построить лучшее будущее для нашей семьи, команды, организации и сообщества.
Хотите помогать людям, но у вас ничего не получается? Помогать – благое дело. Если вы лидер, менеджер, врач, преподаватель или коуч, то это ваша основная работа. Но даже самые благородные намерения не оправдывают надежд по одной простой причине: обычно мы стремимся «исправить» людей, решить их проблемы и сделать их такими, какими, на наш взгляд, они должны быть. К сожалению, это никоим образом не стимулирует рост, развитие и позитивные изменения.
Есть другой путь. Эксперт по эмоциональному интеллекту Ричард Бояцис и коллеги по Школе менеджмента Уэзерхед Мелвин Смит и Эллен Ван Остен предлагают доступный и эффективный метод. Они считают, что для развития и долговременных изменений в жизни индивида недостаточно решать его проблемы, нужно понять его личное видение, стремления, давнюю мечту. Именно это и делают эффективные коучи; они знают, что люди черпают силы из своего видения и стремлений и что эти силы помогают им измениться даже в тяжелые времена. А зацикливание на решении конкретных проблем активирует физиологическую реакцию, которая вынуждает человека защищаться и мешает восприятию новых идей.
Авторы приводят интересные примеры из реальной жизни, а также результаты многолетних исследований, чтобы показать, как новый позитивный метод коучинга – коучинг с сопереживанием – стимулирует креативное мышление и помогает людям расти и развиваться в течение длительного периода.
В книге также предложены вопросы для самоанализа и практические упражнения.
Ваше представление о том, как помогать людям, изменится навсегда.FB2, EPUB, iOS.EPUB, FB2, FB3, PDF, TXT, RTFОб авторах
Благодарности
Глава 1. Новый метод коучинга
Как помочь людям
Коучинг с сопереживанием
Исследование: Почему коучинг с сопереживанием работает
Структура книги
Надеждою жив человек
Глава 2. Разговоры, которые вдохновляют
Что такое коучинг
Коучинговое общение
Как вернуть утраченную радость жизни
Резонанс и коучинговые отношения
Эффект взаимопонимания
Кто помог вам?
Глава 3. Коучинг с сопереживанием
Сила увлеченности
Модель преднамеренных изменений
Открытие 1: Идеальное «Я»
Открытие 2: Реальное «Я»
Открытие 3: Учебный план
Открытие 4: Эксперименты и практика новых типов поведения
Открытие 5: Резонансные отношения и группы социальной идентичности
Как работает коучинг с сопереживанием
Глава 4. Как пробудить желание измениться
Как пробудить позитивный эмоциональный аттрактор
Когда в центре внимания не то, что нужно
Как активировать позитивный эмоциональный аттрактор
Когда помощники мешают позитивным изменениям
Как вызвать позитивный аттрактор
Мечты и личное видение
Как использовать сопереживание
Эмоциональное заражение
Осознанность
Непринужденность
Прогулки на природе
Резонансные коучинговые отношения
Глава 5. Выживание и процветание
Коучинг для выживания
Битвы разума
Не только выживание, но и процветание
Оптимальный баланс
Восстановление и стресс
Разнообразие – это больше, чем вкус жизни
Глава 6. Сила личного видения
Мечты, а не просто цели
История Эми
История Бассама
Как личное видение меняет нашу жизнь: Новые примеры
Как составить видение
Глава 7. Строим резонансные отношения
Что такое резонансные отношения
Коучинговое сознание
Краеугольные камни коучинга
Слушайте не только слова
Глава 8. Как создать культуру коучинга и взаимопомощи
Как внедрить коучинг в организацию рабочего процесса
Коучинг между коллегами
Новые группы социальной идентичности
Традиция коучинга между коллегами
Другой подход: Внутренние и/или внешние коучи
Как сделать коучей из менеджеров
Глава 9. Коучинговые моменты
Коучинговые моменты повсюду
Как понять, что человек готов к коучингу
Как реагировать на коучинговые моменты
Трудные случаи коучинга
Что делать, если человек доволен своей жизнью, такой, какая она есть
Что делать, если человек живет в гнетущей или репрессивной среде
Что делать, если человек разрывается между одинаково привлекательными и взаимоисключающими идеями
Что делать, если человек слишком много сил потратил на текущий путь, чтобы менять его
Ложное чувство долга
Глава 10. Призыв к сопереживанию
Сопереживание как лекарство от эгоцентризма
Научитесь помогать себе
Мечтайте о великом
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на ЛитРес: 05 декабря 2019
Дата перевода: 2020
Дата написания: 2019
Объем: 270 стр. 5 иллюстраций
ISBN: 978-5-905641-66-4, 978-1-63369-656-3
Переводчик: Мария Чомахидзе-Доронина
Правообладатель: Библос
Цена: 1299 руб
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.