Что такое самооценка для жизни, что значит "оптимальный уровень" и как помочь себе сформировать устойчивую и сильную самооценку.
Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей.
В тексте нет опечатки - именно "как чувствуем", а не "думаем" об этом.
Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как "достаточные" для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе.
Да, это иррационально - часто уверенности не хватает для самого важного. А сказанное в наш адрес резкое или несправедливое слово выбивает почву из-под ног на долгое время.
Всё дело в самооценке.
![[IMG]](/upload/parser/2021/04/77227.0.jpeg)
С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни!
В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
- Что такое самооценка?
- Какая самооценка является "адекватной"?
- Какой уровень самооценки можно считать "оптимальным"?
- Как сравнивать себя с другими легко и без стыда?
- Как восстановить самооценку "в моменте" - при критике, обвинении?
- Как укреплять самооценку день за днём? Практики для укрепления самооценки
- и многое другое.
2 часа терии и практики с оответами на вопросы участников и практическим разбором ситуацийЕлена Гринберг
![[IMG]](/upload/parser/2021/04/77227.1.jpeg)
Соцсети:
Instagram - @greenberg_psy
Стоимость 700 руб.
Продажник
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.