Как пережить расставание [Анастасия Кулькова]
Курс подойдет, если вы:
Курс поможет вам:
- Не можете отпустить бывшего партнера
- До сих пор находитесь в депрессивном состоянии из-за разрыва, хотя уже прошло много времени.
- Недавно расстались с любимым человеком
- Не понимаете, что делать дальше, испытываете обиду и злость или вините в случившемся себя.
- Боитесь строить новые отношения
- Не доверяете другим, избегаете психологической и физической близости из-за страха расставания.
- Справиться с «ломкой» после разлуки и чувством, что весь мир рухнул
- Узнать о стадиях расставания и преодолеть их, не срываясь во все тяжкие
- Понять, как общаться с бывшим партнером и нужно ли оставаться друзьями
- Перестать постоянно ворошить прошлое, разобраться с обидами и простить себя
- Найти опору в себе и проанализировать прошлые отношения, чтобы избежать тех же ошибок в будущем
- Избавиться от иллюзий и негативных установок, которые не дают двигаться вперед
Программа курса:
Как помочь себе сразу после расставания
- Разберетесь, почему бывает невыносимо больно, как это пережить и чего не стоит делать.
- Поймете, как вести себя, если желание вернуть все как было становится непреодолимым.
- Узнаете, как вера в справедливый мир и другие установки мешают жить дальше.
Как на нас влияют незавершенные отношения
- Выясните, лечит ли время, почему при расставании важно ставить точку и как это сделать.
- Познакомитесь с техниками, которые помогут отпустить прошлые отношения.
- Поймете, как простить себя за ошибки и справиться с навязчивыми негативными мыслями.
Как построить новые отношения
- Проанализируете, каких партнеров вы выбирали и каким сценариям следовали.
- Увидите, какие ошибки встречаются при построении новых отношений.
- Поймете, как научиться жить самостоятельно и преодолеть страх близости.
Бонусная лекция «Отношения после развода»
- Разберетесь, стоит ли сохранять отношения ради детей.
- Узнаете, как справиться с чувством вины за расставание.
- Поймете, как выстраивать общение с бывшим партнером.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.