Скоро Как отказаться от сладкого [Мария Верченова] [Повтор]

[VkurseBot]

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:

• Почему сладкое вредно для нашей фигуры
• Как возникает тяга к сладкому
• Инсулиновые качели – что это такое и нужно ли их бояться
• Какие сладости лучше выбрать
• Какая связь между тягой к сладкому и чувством голода
• Микроэлементы, которые помогут справиться с тягой к сладкому
• Фишки, чтобы не тянуло на сладкое

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• У Вас есть проблемы с фигурой, и Вы понимаете, что одна из причин этого – Ваша тяга к сладкому
• Вы любите «сладкую жизнь», но понимаете, что к добру это не приведет
• Вы нарушаете диеты, потому что не можете отказаться от сладкого
• Вы хотели бы исключить из рациона «сладкое, мучное», но не знаете, как это сделать

ЭТОТ ТРЕНИНГ ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ:

• Вы стремитесь сделать свой рацион более здоровым
• Вы ищите способы избавиться от лишнего веса и стать стройными
• Вы хотите уйти из зоны риска развития сахарного диабета
• Вы хотите быть красивыми и здоровыми

В основе всех материалов тренинга – данные официальной диетологии и рекомендации по питанию Всемирной организации здравоохранения. Домашнее задание проверяет не просто наставник, а специалист с соответствующим образованием. Задача курса – дать готовые инструменты по преодолению тяги к сладкому и помочь людям преодолеть это состояние.

Спойлер: АВТОР И ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА:

Мария Верченова

Спойлер: АВТОР И ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА:

независимый консультант по организации правильного питания и здорового образа жизни, ведущий тренингов по коррекции пищевых привычек

живет и работает в Москве;
автор уникальных программ по коррекции веса и здоровому образу жизни;
основатель и ведущий эксперт «Школы осмысленного питания»;
автор проекта #БлогДиетолога;
основное образование – психолог;
сертификат «Диетология при ожирении»;
разработала более 15 авторских тренингов, которые помогают людям становиться стройными;
более 20 публикаций в прессе на тему правильного питания, в т.ч. в популярных медицинских журналах;;
глубоко в теме правильного питания и здорового образа жизни более 16 лет;
более 1600 активной работы в направлении коррекции веса.

 

 

Последнее редактирование модератором: 15 Дек 2018