Читмил или рефид? Как избежать адаптации к Диете.
Данный обзор и тактика использования манипуляций с макросами, позволит вам замедлить адаптацию к диете и избежать так называемого плато.
Не пытайтесь бросаться в крайности и сразу использовать проф. схемы. Начните с азов по первым урокам и планомерно продвигайтесь в своих знаниях, изучая реакцию своего организма. Все мы однотипные, но эндокринная система и внешние условия делают из нас уникальные ромашки, поэтому теория одна на всех, а практика применения у каждого своя.
Ярослав Брин - специалист в области психофизической и специальной физической подготовки, разработчик программ по физической подготовке фитнес моделей и медиазвёзд.
Транскрибация позволит Вам:
Видеозапись будет добавлена вместе с транскрибацией.
- Взять все самое важное и ценное из этого тренинга.
- Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь.
- Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео.
- Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.