Видеокурс "Управление негативными эмоциями"
От того, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь и какие мысли проигрываются в вашем уме, зависят ваши отношения с самим собой, с телом, с вашим партнером, семьей, друзьями и другими близкими людьми.
Хотите стать мастером по управлению своим умом? 5-дневный видеокурс поможет вам почувствовать внутреннюю силу и взять под контроль негативные эмоции.
Курс сочетает в себе йогические, медитативные и психологические техники по работе с негативными эмоциональными состояниями и будет полезен всем, кому интересна тема психосоматики и работа с умом через тело и практику йоги, кто устал быть жертвой обстоятельств и своих эмоциональных реакций, кто хочет расширить свое сознание, видеть себя в моменты эмоционирования и знать, что с этим делать.
Научившись управлять своим умом, вы научитесь управлять своей жизнью.
"Меня зовут Нина Веркойен (Нина Мел). Я — преподаватель йоги и медитации, психолог, автор книг (в том числе бестселлера «Энергетика Йоги»), а также уникальных авторских методик, сочетающих в себе йогу и психологию – Йога Намерения, Гипно-Йога, Ключ.
Моей основной специализацией более 10 лет является работа со страхами, эмоциями, ограничивающими убеждениями – напрямую (с помощью медитации, майндфулнесс и развития осознанности) и через тело (с помощью практики йоги).
Видеокурс «Управление негативными эмоциями» содержит информацию по обоим направлениям и даст вам знания о том, как раскрыть полный потенциал своего сознания и использовать ум таким образом, чтобы его проявления не мешали вашей жизни, а помогали переводить ее на более качественный уровень.
Если вы практик, который понимает, что работы только с телом недостаточно для того, чтобы стать гармоничным, что ум также нуждается в проработке, что важен холистический подход, тренировка как тела, так и ума, то этот курс даст вам новый импульс развития – в йоге и в жизни."
Пройдите курс «Управление негативными эмоциями» и почувствуйте на себе результаты нового способа практики йоги, нового видения и восприятия себя, своей реальности, своих отношений с людьми.
Доступность
Вся представленная на курсе информация доступна для человека с любым уровнем физической подготовки, любым уровнем осознанности, любого вероисповедания. Я целенаправленно не использую ни санскритскую терминологию в описании асан и техник, ни психологические, ни духовные термины – с целью донести это знание простым языком до большего количества людей, независимо от их бэкграунда, возраста, убеждений и физической подготовки.
Эффективность
Всего 5 уроков, 5 дней курса – и вы больше не сможете смотреть на свои эмоции, на свою жизнь и на свою практику йоги по-старому. Как когда-то сказал Альберт Хоффманн, сознание, однажды расширенное полученным опытом, никогда не сузится до прежних размеров.
Всё, что нужно – это ваше намерение
Вопреки расхожему мнению, работа с эмоциями не требует усилий и напряжения ума. Это бы противоречило тому, чего мы пытаемся достичь – мира с самим собой, окружающим миром и людьми в нем. Поэтому все, что от вас нужно – это ваше желание. Намерение помочь себе, своему телу и уму прийти в гармоничное и здоровое состояние. Остальные инструменты я вам предоставлю.Первый урок
Новый взгляд на эмоции. Понятие энергетического центра. Как научиться различать сигналы тела и распознавать, откуда они идут – от ума или из нашего центра?
Второй урок
Контроль эмоций - что это значит? Почему это не нужно и что делать с эмоциями, которые возникают? Здоровый способ выражения эмоций.
Третий урок
Работа с корнем внутренних проблем. Выбор мыслей. Выход из состояния жертвы. Техника радикальной трансформации ума за 21 день.
Четвёртый урок
Проработка негативных состояний сознания с помощью практики йоги, пранаям и медитации. Иной взгляд на связь тела и сознания для предотвращения возникновения психосоматических заболеваний.
Пятый урок
Йогическая методика восстановления физического, энергетического и психоментального тела после стрессовых ситуаций.- Вы начнёте по-другому воспринимать свои эмоции, свое сознание, своё тело.
- Вы перестанете быть жертвой своих эмоциональных реакций, избавитесь от негативных паттернов мышления и станете хозяином своего ума и своей жизни
- Вы сможете выражать свои эмоции более здоровым способом и благодаря этому оздоровить физическое тело.
- Ваши отношения с людьми и противоположным полом изменятся к лучшему.
- Повысится ваша самооценка, появится чувство контроля над реальностью.
- Вы узнаете, как тело и ум могут находиться в гармонии, что приведет к гармонии все сферы вашей жизни.
- Вы научитесь заботиться о своем сознании – понимать свой ум и бережно направлять его на верный путь.
- Вы начнёте принимать себя – и станете мастером своего ума и своей реальности.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.