Скоро Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе [Мишель Сегар]

[VkurseBot]

Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе [Мишель Сегар]

Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ.

Данная книга написана для всех, кто стремится совместить правильное питание и занятия физическими упражнениями в повседневной жизни.

Форматы: EPUB, FB2, PDF MOBI...
Стоимость: 546 руб.

 

Похожие складчины

Доступно - Так и хочется погладить! Вышиваем портрет по фотографии [Мишель Стауб]

Открыто - Синдром эмоциональной гиперактивности. Как проявляется СДВГ у женщин и что поможет взять его под контроль [Сари Солден, Мишель Франк]

Доступно - Успешные дети. Как помочь своему ребенку сформировать характер победителя [Мишель Борба]

Доступно - На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции [Сари Солден, Мишель Франк]

Открыто - Как создавать отдельные сюжеты и целые кампании. Руководство от "Кобольд Пресс" [Мишель Картер]