Инструменты практической психологии (3) : Майндфулнесс [МААП] [Станислав Раевский]
На вебинаре Вы узнаете:
Майндфулнесс нужна для:
- что майндфулнесс (или осознанность) — это умение уделять 100% внимания текущему моменту
- майндфулнесс путают с медитацией и ассоциируют с буддистскими духовными практиками. Неверно ни то, ни другое.
- Майндфулнесс способна глубоко и разносторонне влиять на когнитивные функции и ментальное здоровье
Также вы узнаете, как практиковать майндфулнесс и попробуете на себе несколько ключевых методик прямо во время вебинара.
- тренировки памяти и внимания
- регуляции уровня стресса и тревоги
- улучшения качества сна
- улучшения отношений с другими и самим собой.
Вебинар будет полезен не только практикующим психологам, но также всем, кто интересуется саморазвитием в области знаний о человеке.
Инструменты практической психологии:
Этот курс вебинаров посвящен главным секретам 10-ти наиболее влиятельных школ глубинной психологии.
- 10 главных школ
- 10 психологических школ в одном курсе. модели, схемы методы, примеры, упражнения
Самое главное о:
и других.
- психоанализе и юнгианском анализе
- схематерапии
- НЛП и Эриксоновском гипнозе
- психодраме
- структурной семейной психологии
- майндфуллнесс
- арт-терапия
Обсуждаем главные идеи школы: почему это работает?
Разбираемся с рабочим инструментом: как именно это работает?
Тренируемся в применении: какие изменения происходят?
26 ноября
1600 р.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.