Психология [Иматон] Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения (2024)

  • Автор темы VkurseAngel
  • Дата начала
VkurseAngel

VkurseAngel

Старожил
Команда форума
Премиум
14 Фев 2023
33,339
73,593
121
Голосов: 0
#1
Автор: Иматон
Название: Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения (2024)

Изображение [Иматон] Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения (2024)


Описание:

В общем смысле ассертивность – это способность человека уверенно и с достоинством взаимодействовать с окружающими, уважая себя и не ущемляя права других. Быть ассертивным значит ясно доносить свои желания и потребности, четко расставлять личные границы, без агрессии добиваться своих целей, комфортно чувствовать себя в общении с людьми разной степени близости: родственниками, друзьями, коллегами, незнакомыми или, наоборот, широко известными и популярными личностями.
Как и любая способность, ассертивность складывается из практических умений и навыков, которые можно и нужно развивать. Самое узнаваемое умение ассертивного человека - умение сказать «нет» и не обидеть собеседника отказом. Это самое узнаваемое умение, но не единственное!

На тренинг приглашаются все, кто хочет освоить комплекс «мягких навыков» открытого и уважительного взаимодействия с окружающими, чувствовать себя уверенно вне зависимости от мнения окружающих, уметь прямо выражать свои мысли, чувства и желания.

В результате обучения участники смогут:
  • познакомиться с моделью ассертивного поведения Мануэля Смита;
  • определить свои внутренние барьеры, препятствующие ассертивности;
  • принять «Права ассертивного человека» и избавиться от излишней самокритики;
  • разобраться в своих истинных желаниях, чувствах и потребностях;
  • научиться открыто и деликатно выражать их;
  • понять причины повышенной тревожности и агрессивных реакций в некоторых ситуациях социального взаимодействия;
  • сформировать начальные умения и навыки ассертивного поведения;
  • использовать полученные знания для улучшения качества общения с окружающими.
В программе
  • Искусство ассертивности в коммуникации.
  • Модель М. Смита. Ключевые характеристики и индикаторы ассертивного поведения.
  • Режимы управления своим поведением в ситуациях социального взаимодействия: пассивный, агрессивный, ассертивный.
  • Управление эмоциональным состоянием как основа ассертивности:
    • работа с неуверенностью и стеснительностью;
    • снижение тревоги и беспокойства;
    • управление агрессией.
  • Алгоритмы уверенного поведения:
    • снижение самокритичности;
    • преодоление своей склонности к манипуляциям;
    • ассертивный сценарий ответа на возражения, критику, манипуляции и агрессию;
    • отказ, умение сказать «нет» (обоснованно, отсрочено, сопереживающе, дипломатично и др.);
    • защита своих личных границ.
16-18 августа 2024

Продажник:

Скачать:
 
Автор темы Похожие темы Форум Ответов Дата
VkurseAngel Психология 0
VkurseAngel Психология 0
VkurseAngel Психология 0
VkurseAngel Психология 0
VkurseAngel Саморазвитие 0
VkurseAngel Психология 0
VkurseAngel Саморазвитие 0

Похожие темы


О нас

Слив платных курсов - скачать бесплатно

На форуме мы делимся сливами популярных курсов в различных областях знаний! Если вы хотите повысить свою профессиональную квалификацию, но не хотите тратить много на курсы, то вы попали по адресу.

VKURSE.INFO регулярно публикует:

  • слив курсов от лучших онлайн-школ, инфобизнесменов и блогеров;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • торрент-курсы, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.

Мы ежедневно обновляем нашу коллекцию, чтобы вы могли бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения

Быстрая навигация

Меню пользователя