Для кого подходит Fresh Yoga?
Если, есть проблемы с позвоночником, с лишним весом, с пищеварением, со зрением, с коленями и суставами
Если, есть усталость, стресс, утомляемость, головные боли, бессонница, депрессия, день сурка
Для спортсменов, есть травмы сухожилий, старые переломы и т.д.
Для поднятия энергии и укрепления иммунитета, для улучшения работы щитовидной и сердечно сосудистой системы
Для развития гибкости, выносливости и создания
внутреннего корсета
Для подготовки к беременности и восстановлению после родов
Для улучшения концентрации и прокачки вестибулярного аппарата
Для улучшения репродуктивной системы мужчин и женщин
Из чего состоит курс?
Статические, динамические и стато-динамические комплексы на все тело
Упражнения для глаз
Техники для внутренних органов
Суставная гимнастика
Дыхательные техники
Упражнения для улучшения кровообращения
Упражнения на вытяжение и укрепления позвоночника
Комплекс на баланс
Работа с сухожилиями, связками и фасциальной тканью
Техники медитации и расслаблении
Об авторе
Игорь Ковалев (Фреш) — мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики
и передовые западные методы тренировки тела и сознания
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.