О фитнес-программе для похудения
Моя фитнес-программа по похудению представлена в виде архива, и включает разделы:
Фитнес-программа по похудению разработана таким образом, чтобы минимально нагружать человека физически и психически, и одновременно обеспечить максимально возможный уровень сжигание жира.
- Фитнес-программа по похудению в виде универсальной и понятной таблицы.
- Правила, при соблюдении которых Вы достигнете своей цели.
В Вашу программу входит:
Я очень часто употребляю слово "умеренное", т.к. при сбросе лишних килограммов вес не должен резко увеличиваться или снижаться.
- растяжка
- кардио
- постепенная и умеренная физическая нагрузка, нацеленная на жиросжигание
- постепенное и умеренное снижение потребления наиболее жирной и сахаросодержащей пищи (если вы любитель сладкого и жирного).
Спокойно и планомерно, пользуясь моей программой, Вы начнете правильно питаться, тренироваться, и достигнете нужного Вам результата, сохраняя при этом здоровье.
Я бы Вам порекомендовал скинуть программу на свой смартфон или планшет, и открыть с него программу, т.к. это удобно. Если у Вас Iphone, то понадобится скачать приложение QuickOffice.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.