Йога [Фитнес ПП Наули дома] Плоский живот навсегда

admin

admin

Старожил
Команда форума
Премиум
Хранитель
24 Янв 2019
9,849
29,053
121
#1
Автор: Фитнес ПП Наули дома
Название: Плоский живот навсегда

Описание:



Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда НАУЛИ» - дистанционное ОНЛАЙН обучение 5 полезнейших крий из йоги:⠀

Уддияна Бандха – вакуум живота
Агнисара Дхаути – выталкивание живота
Матхьяма Наули - выталкивание прямой мышцы
Вама Наули - вращение влево
Дакшина Наули - вращение вправо

Также вы освоите Дыхание для правильного входа в крийи, три замка Маха Бандха.
Получите чек-листы по крийям.
Узнаете вспомогательные и продвинутые техники. ⠀

Цели и задачи - освоить технику висцерального самомассажа живота. ⠀

⌚ Срок 6 недель марафон + 4 недели практика
Итого ~ 2,5 месяца я с вами ⠀

Учимся онлайн, каждая у себя дома в удобное время⠀
Старт новой группы - 1 числа каждого месяца!!!

У тебя будет:
✔️ постепенное освоение упражнений
✔️ видео-задания на 15-30 минут в день по работе с животом⠀
✔️ дополнительные "лайфхак"
задания, как за минимум усилий получать большие результаты - упражнения, подводящие к наули.⠀
✔️ новые умения и новый живот на финише!!!


Продажник:


Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:

О нас

Слив платных курсов - скачать бесплатно

На форуме мы делимся сливами популярных курсов в различных областях знаний! Если вы хотите повысить свою профессиональную квалификацию, но не хотите тратить много на курсы, то вы попали по адресу.

VKURSE.INFO регулярно публикует:

  • слив курсов от лучших онлайн-школ, инфобизнесменов и блогеров;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • торрент-курсы, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.

Мы ежедневно обновляем нашу коллекцию, чтобы вы могли бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения

Быстрая навигация

Меню пользователя