Ева. Программа восстановления женского интимного здоровья [Сарине Нюркина]
Программа
-Самодиагностика
Оценка тонуса мышц тазового дна
- Оценка осанки
- Оценка белой линии живота (тест на диастаз)
- Check up для вульвы
- Check up тазового дна: специальные тесты, адаптированные для самодиагностики в домашних условиях. К каждому тесту прилагается подробная инструкция и расшифровка.
Оценка половой щели(зияние: есть/нет?)
Кашлевая проба
Проба с натуживанием
Оценка силы, выносливости мышц тазового дна
-Эргономика
-Информационный блок
-Дыхательные практики
-Упражнения на мышцы тазового дна
-Комплексы лечебной физкультуры, самомассажа
Тариф Премиум
Последнее редактирование модератором: