Скоро Эпичные Руки от Денчика [Денис Борисов - fit4life]

[VkurseBot]

Эпичные Руки от Денчика
[Автор: Денис Борисов - fit4life]

​

Последнее время больше всего просьб моих читателей было направленно на две темы: "сжигание жира" и "тренировка рук". Подумав я решил сделать обновляемую БАЗУ ДАННЫХ по тренингу бицепсов, трицепсов и предплечий под названием "ЭПИЧНЫЕ РУКИ ОТ ДЕНЧИКА" потому что тема сушки на мой взгляд хоть и очень важная, но сейчас не актуальная (сушатся обычно ближе к лету).

​

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ В БАЗЕ ДАННЫХ:​

• Тренинг разных мышечных групп (Бицепсы, Трицепсы, Предплечья)​
• Тренинг в зависимости от стажа (начинающие, продвинутые, опытные)​
• Тренинг в зависимости от генетики (эктоморф и мезоморф)​
• Техника выполнения упражнений ​
• Составление программы тренировок рук и недельного сплита​
• Принципы повышения интенсивности (суперсеты, комплексные сеты, дроп-сеты и т.д.)​
• Специализация на руки​
• Преодоление "плато" (когда руки не растут)​

Скрытый контент.

Продажник:

Цена: 700 руб.

 

 

Последнее редактирование модератором: 23 Фев 2014