55 книг для искусствоведа. Главные идеи в истории искусств
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)«Искусство создает великие архетипы, по отношению к которым все сущее есть лишь незавершенная копия» – Оскар Уайльд. Эта книга – не только об искусстве, но и о том, как его понимать.
История искусства – это увлекательная наука, позволяющая проникнуть в тайны и узнать секреты главных произведений, созданных человеком. В этой книге собраны основные идеи и самые главные авторы, размышлявшие об искусстве, его роли в культуре, его возможностях и целях, а также о том, как это искусство понять. Имена, находящиеся под обложкой этой книги, – ключевые фигуры отечественного и зарубежного искусствознания от Аристотеля до Д. Сарабьянова, от Вазари до Хайдеггера. Кропотливо отобранные произведения в емком пересказе позволят узнать самое главное об истории искусства, понять основные теории и концепции, сформировать собственные представления и научиться анализировать искусство.
цена: 429р
Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения
Автор: Ирина Семизорова
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Ирина Семизорова – психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер.
«Нереальная любовь» – результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет работы системным и провокативным психотерапевтом она провела тысячи сессий с парами, супругами и точно знает, как избавить вас от страха и блокирующих убеждений, которые мешают обрести счастье и подходящего партнера.
Благодаря этой книге вы поймете, что не узнать любовь невозможно, кроме этого она поможет вам:
– проработать обиды на родителей и перестать бояться повторяющихся сценариев;
– понять, как страх материнства влияет на отношения;
– изучить женские и мужские архетипы, чтобы лучше понимать себя и партнера;
– настроиться на изменения, используя авторские техники и аффирмации;
– не растворяться в отношениях, но впустить в свою жизнь любовь.
цена: 249р
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Автор: Денис Черногузов
Форматы: PDF3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.
Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
цена: 199р
Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Автор: Робин Дрик, Кэмерон Стаут
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман – это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями.
цена: 249р
Анатомия голоса. Иллюстрированное руководство для певцов, преподавателей по вокалу и логопедов
Автор: Теодор Даймон
Форматы: PDFПервый в мире всеобъемлющий, иллюстрированный атлас, посвященный анатомии голоса. Книга объясняет, как формируется звук, что помогает сделать его сильнее и глубже, почему мы теряем голос и можно ли его восстановить при развитии различных болезней. Красивое подарочное издание предназначено для профессионалов и более широкой публики, интересующейся механикой таинственной и сложной телесной системы, которую мы называем голосом.
цена: 599р
Русский язык. Самоучитель для тех, кто хочет вспомнить все правила
Автор: Ф. С. Алексеев
Форматы: PDFСамоучитель для тех, кто знал, но забыл правила русского языка! Если вы задумываетесь, как правильно написать слово, к какой части речи оно относится, нужно ли поставить запятую в предложении, – просто откройте эту книгу.
Повторение основ родного языка дает возможность сделать свою устную и письменную речь грамотной. В каждом уроке дан теоретический материал с подробным объяснением и интересными примерами из художественной литературы, что способствует лучшему усвоению информации.
В книге вы найдете приложения, которые помогут расширить кругозор и углубить знания.
Издание подходит для всех возрастов благодаря крупному шрифту и удобному расположению материала.
цена: 219р
Манга. Основы и техники для начинающих
Автор: Марк Пауэлл, Дэвид Нил
Форматы: PDFИз этой книги вы узнаете:
• как рисовать персонажей в различных классических стилях манги, включая кодомо, сёнэн, сёдзё, дзёсэй и сэйнэн;
• как создавать целые сценарии для вашей работы от умилительных фей и девочек в стиле «бабблгам» до жестоких демонов, воинов-монахов и меха;
• как распланировать, нарисовать и полностью оживить ваших персонажей, а затем использовать практические страницы для копирования приведенных здесь рисунков или для создания ваших собственных уникальных версий героев.
цена: 349р
Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок
Автор: Яна Колотова
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Мама до сих пор занимает в вашей жизни слишком много места? В семье вы отвечаете за всех, и за партнера, который часто становится еще одним вашим ребенком? В отношениях с детьми вы узнаете в себе свою мать и ненавидите себя за это? Тогда эта книга для вас. Яна Колотова, автор блога о материнской нелюбви, предлагает ознакомиться с ее личной историей, которая поможет вам осознать проблему и составить собственный план терапии. А также увидеть детско-родительские отношения без розовых очков, отпустить прошлое и начать полноценную и счастливую жизнь.
цена: 299р
Как стать лучшим редактором глянца и медиа. Самоучитель от экс-редактора Vogue
Автор: Стася Соколова
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)«Как стать лучшим редактором глянца и медиа» – дополненное и расширенное издание книги Стаси Соколовой, которая в разные годы была главным редактором журнала Bravo, заместителем главного редактора журнала Glamour, главным редактором Conde Nast Creative Studio, шеф-редактором российского Vogue, а сегодня – шеф-редактор сайта goodhouse.ru (журнал «Домашний очаг»).
Ее книга – исчерпывающее настольное пособие для тех, кто хочет стать журналистом или редактором СМИ. В книге есть все, чтобы стать профессионалом: как написать такой текст, чтобы от него невозможно было оторваться; какие распространенные ошибки допускают начинающие журналисты; как приспособиться к новому формату текстов в интернет-медиа. Также Стася Соколова поделится своим опытом и знаниями о том, как взять удачное интервью, что делать с пресс-релизом и как овладеть сторителлингом, чтобы читатель не ушел от вас, не прочитав материал до самого конца.
цена: 279р
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Автор: Таэ Юн Ким
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.
Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.
цена: 99р
Луна. История будущего
Автор: Оливер Мортон
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Британский журналист и писатель Оливер Мортон освещает в своих работах влияние научно-технического прогресса на нашу жизнь. Луна испокон веков занимала второстепенное место в мифологическом сознании, в культурном контексте, а потом и в астрономических исследованиях. Краткий апогей ее славы, когда по лунной поверхности прошлись люди, окончился более полувека назад. И тем не менее Луна всегда рядом, скромная, но незаменимая, неразрывно связанная с прошлым, настоящим и будущим человечества. Мортон создает ее объемный портрет, прорисовывает все грани нашего с ней взаимодействия и наглядно показывает: что бы ни происходило с нами дальше, Луна продолжит играть свою тихую, но ключевую роль.
цена: 529р
Вкусное Рождество. Самые лучшие рецепты. Волшебные сказки зимы
Автор: Ларс Вентруп, Лиза Нишлаг
Форматы: PDFРождество! Мы как дети радуемся его волшебству, сказочности, подаркам и необыкновенным блюдам, которые готовятся только для него! Запахи имбиря и корицы, ванили и апельсина повсюду. Атмосфера в доме из будничной постепенно превращается в праздничную. А если за окном идет снег, и деревья одеваются в белые шубы, и в форточку проникает мороз и свежесть, – сердце начинает трепетать от радости и предвкушения чуда! Вот и эта книга полна снега, картинок, сказок и ароматных домашних блюд. Как же обойтись в дни предчувствия Рождества без горячего супа или нежного жаркого, как не выставить на стол яркий салат, а к чаю не выложить на поднос имбирное печенье. Наша книга возникнет в вашем доме в качестве сказочной помощницы в деле торжественной встречи лучшего праздника года!
цена: 419р
Идеальные завтраки
Автор: Елизавета Глузская
Форматы: PDFДля Лизы Глузской завтрак – это не просто утренний прием пищи. Завтрак как образ жизни? Почему бы и нет. В своей книге Лиза собрала рецепты любимых и совершенно разных завтраков: от прабабушкиных блинов с вареньем до космополитичной и яркой шакшуки с мятой. Правда, некоторые рецепты завтраков требуют подъемов с первыми петухами, ведь давайте будем честны: приготовление еды, и в особенности красивых стильных завтраков, – это очень эгоцентричный процесс. Завтраки мы готовим в первую очередь для того, чтобы испытать собственное удовлетворение от заботы о других и порадовать красивым и стильным столом с вкусной едой в первую очередь себя любимых. И как пишет сама Лиза: «Как день начнешь, таким он и будет!»
цена: 419р
Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас
Автор: Кейси Герен
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)В своей книге медицинская журналистка Кейси Герен дает ответ на вопрос, почему мы постоянно находимся в поиске новых симптомов и диагнозов в интернете, и верим в то, что панацея существует. Герен рассказывает, какие механизмы нашей психики лежат в основе тревоги за свое здоровье, а также как не запутаться в бесконечном потоке самой разной информации и добраться до истины. Этак книга научит вычленять маркетинговые уловки wellness-индустрии, верить только медицинским фактам и позволит снизить уровень стресса, который вы испытываете во время чтения статей о здоровье в интернете.
цена: 349р
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Автор: Броди Рамин
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
цена: 349р
Продающий сторителлинг. Как создавать цепляющие тексты
Автор: Тамара Крюкова, Марина Генцарь-Осипова, Мария Синюкова
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Эта книга – пособие для тех, кто хочет готовить цепляющие, фактурные истории с объемными героями, меткими деталями и эмоциональным шлейфом.
Сторителлинг – это устная или письменная история, которая прежде всего продает своего автора. В книге вы найдёте рецепты качественного, продающего сторителлинга. И конечно, примеры, которые вызывают у читателя яркое послевкусие и желание добавки.
цена: 380р
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Автор: Юлия Пирумова
![17.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.
Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:
перестать сравнивать себя с другими;
отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;
спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
восстановить самоуважение
и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».
«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.
«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. „Хрупкие люди“ – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.
цена: 349р
При деньгах! 10 шагов к финансовой независимости
Автор: Тиффани Алиш
![18.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Тиффани Алиш – финансовый консультант, которая изменила жизнь более миллиона женщин по всему миру. Регулярно выступает в качестве эксперта в ток-шоу и является соавтором закона о финансовом образовании в средних школах штата Нью-Джерси.
«При деньгах! 10 шагов к финансовой независимости» – именно та книга, которой так не хватало многим из нас. Если вы, как и ее автор, становились жертвой финансовой аферы или оказывались один на один с кредитом, который были не в состоянии выплатить, то советы из книги как раз для вас! С каждой прочитанной главой вы будете менять свое представление о личном бюджете и управлении собственными финансами, постепенно прокачивая навыки обращения с деньгами. Итогом вашей работы станет финансовая целостность на 100%.
С Тиффани Алиш вы разберетесь:
– как составить план по решению финансовых проблем;
– как начать инвестировать;
– как настроить десять ключевых аспектов вашей финансовой жизни, чтобы они работали вместе на приумножение вашего богатства.
Благосостояние – нечто большее, чем просто деньги в банке. Истинная свобода – в финансовой целостности!
цена: 449р
Миллион за 15 секунд. Как зарабатывать на блоге ВКонтакте с помощью коротких видео
Автор: Руслан Фаршатов
![19.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Как снимать короткие видео во ВКонтакте и зарабатывать миллионы?
У популярного телеведущего, трэвел-блогера, медиабизнесмена Руслана Фаршатова есть ответ – книга с упражнениями и успешными кейсами.
Вы узнаете, как снимать сторис ежедневно и не выгорать, какие «мышцы» для этого нужно «прокачивать», что лучше оставить за кадром и почему для успешного продвижения во ВКонтакте не нужны ни особые курсы, ни личный SMM-менеджер.
Пройдите трансформацию из застенчивого любителя селфи в яркого и продвинутого сторис-мейкера.
цена: 479р
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела. 8-е издание, переработанное и дополненное
Автор: Геннадий Старшенбаум
![20.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Психологическое состояние человека и его тело составляют неразрывное единство. Зачастую причиной телесных недугов становится именно психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный «язык» психики.
В данном руководстве знаменитый психотерапевт Г. В. Старшенбаум предлагает универсальную расшифровку «языка» психики и дает рекомендации по диагностике как традиционных психосоматических болезней (гипертонической, ишемической, язвенной и т. д.), так и по выявлению нарушений питания, сна и половой жизни, психогенных нарушений функций внутренних органов, а также истерических, ипохондрических и депрессивных соматических синдромов.
Книга выдержала уже семь изданий, став настольной для специалистов и тех, кто нуждается в помощи или интересуется психологией.
Книга выпускается в новой редакции.
цена: 279р
Психодиагностика. Как разбираться в людях и прогнозировать их поведение
Автор: Алексей Филатов
![21.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Умение разбираться в людях и выстраивать с ними эффективную взаимовыгодную коммуникацию сегодня является одним их наиболее востребованных жизненных навыков. Большинство жизненных сложностей, неприятностей и конфликтов возникает на фоне взаимного непонимания между партнерами. Способность услышать и понять друг друга позволяет не только решать межличностные проблемы и настроить эффективное взаимодействие, но и заранее прогнозировать и предотвращать возможные сложности.
цена: 319р
Еда из аниме. Готовь культовые блюда. От рамэна из «Наруто» до такояки из «Ван-Пис»
Автор: Диана Олт
![22.png]()
Форматы: PDFВоссоздайте на своей кухне аппетитные блюда, которые упоминались более чем в 500 ваших любимых аниме.
Японская анимация отличается потрясающим дизайном, проработанными персонажами и увлекательными сюжетными линиями, а также наполнена множеством вкусной и разнообразной еды. Доводилось ли вам смотреть свое любимое аниме и ощущать острое желание вместе с героями насладиться сытным рамэном, хрустящей темпурой или сочными гёдза? Теперь вы можете воплотить свои желания в реальность вместе с книгой «Еда из аниме»!
Отправляйтесь в тур по аниме-еде и узнайте, какую еду предпочитают ваши любимые персонажи, а затем научитесь готовить ее дома!
Вы сможете приготовить:
мисо тясю рамэн из «Наруто»;
рисовую кашу окаю от принцессы Мононокэ;
онигири из «Корзинки с фруктами»;
тайяки из «Моей геройской академии»;
никудзяга из «Токийского гуля».
И многое другое!
цена: 699р
В постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной
Автор: Таня Танк
![23.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Разбитые сердца, обманутые надежды, тяжелые расставания… Каждый день читатели присылают мне драматичные исповеди, в которых задают одни и те же вопросы – общие для всех, у кого «сложная» любовь с «противоречивым» человеком.
В этой книге я собрала и прокомментировала 150 типовых ситуаций из ваших писем. Прямо сейчас открывайте оглавление и ищите «свою»!
– Он меня любит, но изменяет.
– Он меня любит, но едко критикует.
– Он меня любит, но контролирует каждый шаг.
– Он меня любит, но у нас что ни день, то ссора.
– Он меня любит, но часто уходит и… вновь возвращается.
– Он меня любит, но я чувствую себя виноватой непонятно в чем…
– Он меня любит, но я не вылезаю из депрессии.
– Мне с ним очень хорошо, но… очень плохо.
Любовь или фейк? Смотри, не перепутай!
цена: 399р
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Автор: Таня Танк
![24.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)…Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют?
Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы как трава или вам подают завтрак в постель, делают ли из вас второго Моцарта или «выковывают характер» пинками и оскорблениями – результат примерно один, плюс-минус.
Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают!
Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности.
Вот откуда самоедство, зависть, разъедающая душу вина.
Вот откуда стыд «не соответствовать».
Кризисы и жизненные тупики…
Психосоматические болезни, депрессии, неврозы…
Панический страх одиночества…
И вот откуда социальные проблемы!
Не видите связи? Читайте и увидите.
Считаете, что вас это не касается? Опять же прочитайте и убедитесь. Пока скажу одно: насилие над детьми – в той или иной мере – творится почти за каждой дверью…
цена: 399р
Основы нейропсихологии. Теория и практика
Автор: Татьяна Визель
![25.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)В учебнике «Основы нейропсихологии. Теория и практика» собраны важнейшие положения классической неврологии, а также данные научных достижений в области изучения работы мозга человека.
Описание специфики речевой функции и ее нарушений проводится с позиции нейролингвистики, которая, в свою очередь, включает труды по лингвистике, психолингвистике, онтолингвистике.
Учебник предназначен для студентов различных вузов и специалистов, занимающихся вопросами развития и коррекции нарушений развития детей, а также восстановительным обучением взрослых.
Материал излагается так, чтобы все без исключения специалисты, работающие с дефектами речи, могли своевременно обратить внимание на проблемы и отклонения в развитии детей. Содержание учебного пособия может оказаться небезынтересным также родителям детей с различными дефектами развития.
Автор освещает разделы учебника с учетом собственной научно-практической деятельности в области теории и практики нейропсихологии.
2-е издание, переработанное, расширенное.
цена: 449р
Психологическое консультирование. Теория и практика
Автор: Николай Линде
![26.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Линде Николай Дмитриевич – кандидат психологических наук, профессор Московского института психоанализа, президент Центра эмоционально-образной терапии Линде Н.Д., автор метода эмоционально-образной терапии, направленной на трансформацию хронических негативных эмоциональных состояний с помощью образов.
Пособие «Психологическое консультирование. Теория и практика» дает комплексное представление о процессе консультирования, его этапах (сборе информации, анализе запроса, заключении контракта и др.). Отдельное внимание уделяется структуре психологической проблемы и созданию терапевтической гипотезы. Отличительная особенность издания◦– рассмотрение частных теоретических моделей тех или иных проблем и возможных методов их решения. Основная задача книги состоит в том, чтобы нагляднее показать, «как это делается», поэтому она насыщена примерами из практики автора и других психологов.
Книга предназначена для студентов-психологов самых разных специализаций, психологов, уже занимающихся практикой консультирования, а также для тех, кто интересуется практической психологией и ищет ответы на важные для себя психологические вопросы.
цена: 399р
Детское питание: одна еда для всей семьи
Автор: Александра Ситнова
![27.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров».
Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.
На страницах книги вы найдете:
таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;
пищевой дневник;
упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;
игры и эксперименты с едой;
рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;
блоки «Говорим с ребенком о…» для совместного чтения с детьми.
цена: 349р
PRO питание детей. Без слез и уговоров. 2-е издание, дополненное и переработанное
Автор: Александра Ситнова
![28.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога и курсов по питанию детей. Более 200 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребенка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков – от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций.
цена: 299р
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
Автор: Светлана Святетски
![29.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)365 дней в году, 7 дней в неделю одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, вы чувствуете только усталость и безразличие ко всему. Как остановить день сурка?
Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, вы:
• научитесь заботиться о себе;
• избавитесь от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймете, чего вы действительно хотите;
• узнаете, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь.
С помощью вопросов, практик и заданий вы поймете, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!
цена: 349р
Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины
Автор: Регина Жиляева
![30.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)В сборнике «Я счастлива! Обережная сила женщины» вы найдете медитации и практики от Регины Жиляевой для женщин, желающих восстановить связь со своим женским началом, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, ребенком, родителями и с самой собой. Это сокровищница для любой женщины, которая готова идти в глубину! Готова исследовать свою силу и исцелять свои чувства. Это настольная книга для мастеров, хранительниц женского круга, наставниц для женщин! Простой и действенный инструмент для любой мамы, жены, хозяйки и берегини. В книге собраны медитации для самопознания и самоисцеления, практики для обмена энергией в женском круге и рекомендации по проведению групповых практик для тех, кто мечтает создать свой женский круг.
цена: 359р
Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?
Автор: Артур Лак
![31.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Лошадь вы ломовая или право имеете на исполнение мечты? У кого-то она исполняется так, как было задумано, а у кого-то – немного задерживается, мягко говоря. Кто-то воплощает ее, не прилагая серьезных усилий, а кто-то «пашет» изо дня в день и не добивается ничего. В чем же дело? Как не остаться у разбитого корыта и достигнуть своих целей?
Вам поможет Арчи! Когда-то он был просто ленивцем, но сейчас смог добиться успеха и написать книгу, прочитав которую, вы:
– узнаете, что на самом деле мешает достижению желаемого;
– поймете, что делать, если желаний много, чтобы все они исполнились;
– сможете конвертировать мечту в цель, а ее – в свершившийся факт;
– научитесь эффективно распределять свое время и распоряжаться приоритетами.
Арчи собрал для вас самые эффективные техники планирования и тайм-менеджмента, а еще – мотивирующие истории успеха, благодаря которым вы начнете реализовывать свои планы!
цена: 349р
Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Автор: Юлия Верклова
![32.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.
цена: 319р
Паттерны программирования игр
Автор: Роберт Нистрем
![33.png]()
Форматы: PDFСамый большой вызов для программиста видеоигр – закончить игру. Громоздкий и запутанный код часто становится неразрешимой проблемой, которая тянет проект на дно и деморализует всю команду. Об этом, как никто другой, знает Роберт Нистрем, восемь лет проработавший в Electronic Arts. Книга Роберта основана на его богатом профессиональном опыте и содержит проверенные советы и хаки по улучшению вашего кода и оптимизации игры. Каждая глава книги – независимая идея, которую вы можете воплощать в собственном коде, а комбинируя эти паттерны и придумывая на их основе нечто свое, вы, вне всякого сомнения, улучшите свои навыки и станете ближе к совершенному коду.
цена: 689р
Мама, сегодня готовлю я! Книга для детей, которые хотят приготовить пиццу, блинчики и наггетсы и оставить кухню целой
Автор: Мария Сурова
![34.png]()
Форматы: PDFЧем старше становятся дети, тем больше им хочется изучать мир, все трогать, проверять на вкус и прочность. И все чаще от них можно услышать фразу: «Я хочу сам/сама!», ведь самостоятельности им не занимать. А когда мама или бабушка готовят на кухне, ребенка так и тянет постоять рядом и тоже что-нибудь помешать или порезать. Пришло время удовлетворить детский интерес и разрешить им почувствовать себя главным на кухне. А с дебютной книгой Марии Суровой, автора кулинарной рубрики на Первом канале, ваши дочки и сыновья справятся на 5+! С самого детства Мария обожала помогать своей маме готовить, а теперь она поддерживает в этом начинании и своих внуков, которые с удовольствием проводят время с бабушкой на кухне. Вместе с Марией ваш ребенок научится правильно и осторожно обращаться с ножом, нарезая помидоры и огурцы, аккуратно пользоваться плитой и духовкой, жаря котлеты и выпекая пирог. И возможно, даже полюбит суп, ведь он приготовит его сам! С этой книгой ваши дети обязательно полюбят готовить, а фраза «сегодня готовлю я!» станет звучать намного чаще.
цена: 489р
Этикет. Для тех, кто хочет все успеть
Автор: Анна Сафронова
![35.png]()
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)Этикет – свод правил поведения – зародился в глубокой древности, а слово для обозначения этих правил появилось при дворе Людовика XIV. Сегодня он занимает весьма значительное место в политике, культуре, образовании. Но не менее важен он и в повседневности, в обычном общении, не выходящим за рамки семьи и трудового коллектива. Ведь этикет – это не только руководство, как быть вежливым и воспитанным. Это еще и способ наладить хорошие взаимоотношения с людьми – членами семьи, друзьями, работодателями, коллегами. Знание особенностей этикета, основанного на традициях и заимствованиях, поможет и при поездке за рубеж. Как правильно вести себя на собеседовании? На званом вечере? В театре? Обо всем этом и многом другом рассказывается в нашей книге.
цена: 149р
429+249+199+249+599+219+349+299+279+99+529+419+419+349+349+380+349+449+479+279+319+699+399+399+449+399+349+299+349+359+349+319+689+489+149=12986р плюс скидка 10388р
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.