Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне
Дарья Черненко
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу!
Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: – будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; – сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; – сможете наконец-то освободить время для себя и семьи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 349 р.
Рецепт порядка. Как спастись от хаоса в доме и жизни. 111 гениальных решений
Сабина Хааг
Форматы: PDFЧистый и организованный дом – залог вашей спокойной и продуманной жизни. Но провода так и норовят попасть вам под ноги, рисунки детей распространяются по квартире с невероятной скоростью, а в холодильнике настоящий бардак…
В этой книге собраны 111 проверенных советов, которые помогут вам усовершенствовать свой дом – быстро, эффективно и бесплатно.
Уборка больше не будет для вас бесконечным мучением, избавьтесь от хаоса раз и навсегда!
Цена: 299 р.
Новый взгляд на идиопатический сколиоз
Андрей Петрович Лукьянов
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Две с половиной тысячи лет врачи пытались понять причину сколиоза. Публикация этой книги представляет собой научную сенсацию: тайна сколиоза раскрыта! Теперь эту болезнь можно будет лечить без операций.
Цена: 480 р.
Простая выпечка. Быстрые кексы, пироги и печенье. Когда хочется вкусного прямо сейчас
Татьяна Назарук
Форматы: PDFЭта книга для всех, кто хотя бы раз по неопытности путал сахарную пудру с разрыхлителем, сжигал целый противень печенья, плакал над сдувшимся бисквитом. Тех, кто только начал и сомневается в своих силах, глядя на фото пирога в кулинарном журнале. И тех, кто уже прошел долгий путь и постоянно ищет новые варианты выпечки, чтобы порадовать себя и своих близких. Здесь нет рецептов, которые не получатся. Ведь каждый из них много раз проверен – сначала лично автором, а потом десятками тысяч читателей ее блога. С этой книгой легко и приятно начинать свой путь в кондитерский мир. Помимо рецептов вы найдете здесь подробные инструкции по работе с бисквитным и кексовым тестом, советы, как каждый раз выпекать идеальное печенье, как совладать с духовкой и как правильно хранить домашнюю выпечку.
Цена: 299 р.
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Джули Фаст, Джон Престон
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Отношения, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, требуют особых усилий. В кризисные моменты вся ответственность ложится на второго: он должен следить за домом, финансами и детьми – и при этом держать свой страх внутри. Иногда это становится настоящим испытанием, требующим мужества, терпения и полной самоотдачи. Цель этой книги – помочь свести трудности к минимуму. Она предлагает комплексный план лечения, в который входят не только медикаменты, но и особый режим питания, сна, физической нагрузки и образа жизни. Конкретные практические советы и упражнения позволят предсказать и предотвратить симптомы надвигающейся болезни, а также наладить личные отношения с любимым человеком.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 249 р.
Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
Ксения Кошкина
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Половина людей на нашей планете – женщины. Но только формально, по паспорту. Потому что большинство их женщинами себя не чувствуют. И оттого несчастны, ибо все причины женских несчастий – и социальных, и личностных, и со здоровьем – в неумении быть женщиной.
Я исправляю своим клиенткам судьбу, попутно решая медицинские проблемы. Я не работаю отдельно с психикой, как это делает психолог, или с телом, как это делает врач. Моя задача – склеить натуру, сделать ее целостной по всем параметрам: и на уровне физики, и на уровне психологии.
Не обязательно понимать, как работает телевизор, чтобы им пользоваться! Я практик, поэтому просто научу вас пользоваться собой. Покажу, как нужно работать с телом и мозгом, чтобы излечить болезни и выправить линию судьбы. И что этому мешает.
Кроме подробного разбора причин ваших жизненных неурядиц и проблем со здоровьем, в этой книге есть комплекс упражнений психотелесной гимнастики для всех сегментов тела. Имея такую инструкцию по эксплуатации к себе самой, вы очень скоро запустите процесс трансформации – очищения организма, самоисцеления и получения удовольствия от жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 319 р.
Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа
Джей Джей Смит
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота, запоры, несварение желудка, недостаток энергии, усталость, затуманенность сознания, депрессия, лишний вес, хронические боли, инфекции, аллергия, головные боли и проблемы с кишечником – все эти симптомы указывают на повышенное содержание токсинов в организме. С помощью целебных коктейлей вы полностью очистите свой организм от токсинов и обеспечите его огромным количеством полезных веществ.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 229 р.
О чем мечтает ваша кожа. Революционный подход, который изменит ваше отношение к уходу, питанию и выбору косметики
Йоханна Гилльбро
Форматы: PDFМы на удивление мало знаем о самом большом органе нашего тела – коже. Может быть, поэтому продолжаем смазывать ее кремами, содержащими бактерицидные вещества, и тратим немыслимые деньги на продукты, которые ей вредят. А если бы мы знали нашу кожу лучше, то были бы более разборчивы в увлажнении, съедали бы значительно больше моркови, а также постарались хорошо высыпаться по ночам. В своей революционной книге по уходу исследователь в области экспериментальной дерматологии Йоханна Гилльбро помогает понять кожу с целостной точки зрения, а также узнать, о чем же на самом деле она мечтает. Благодаря уникальным исследованиям, разоблачению повседневных привычек и гиду по продуктам питания вы не только станете выглядеть лучше, но и наконец сможете решить многие проблемы с кожей (от акне до псориаза), поднимете свою самооценку и сделаете жизнь более комфортной.
Цена: 349 р.
Без морщин. Система естественного омоложения лица
Юлия Котова
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Чистая и гладкая кожа, подтянутый подбородок, упругий овал лица и здоровая шея – и все это без пластической хирургии и химических пилингов! Никакого волшебства, только ресурсы вашего организма и точное следование пошаговым техникам от эксперта по фейсбилдингу и гимнастике лица Юлии Котовой. Пора устроить вашей коже настоящую тренировку, чтобы обрести внешность, о которой вы давно мечтали. Благодаря точным рекомендациям вы сможете самостоятельно определить свои проблемные зоны, подобрать необходимый комплекс упражнений, начиная с простых, переходя к более сложным. Вы избавитесь от морщин и отечностей, добьетесь четкого контура лица, устраните асимметрию и придадите губам объемный и насыщенный вид. Достичь гарантированного результата вам поможет календарь тренировок, а отрывные бьюти-карточки позволят заниматься фейсбилдингом где и когда угодно: дома, в отпуске и даже на работе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 299 р.
Миллион на цветах. Флористика как успешный бизнес
Араик Галстян
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Араик Галстян – российский флорист-дизайнер. Создатель крупнейшей школы обучения флористов по всему миру. Основатель Araik Galstyan Floral Design House, Araik Galstyan Moscow International Floral Design school. Единственный флорист в мире, дважды завоевавший приз зрительских симпатий: на чемпионате мира по профессиональной флористике в Китае и на чемпионате Европы по профессиональной флористике в Чехии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 499 р.
Солнечное вязание с Татьяной Фирстовой. Практическое пособие по многоцветному жаккарду
Татьяна Фирстова
Форматы: PDFПри виде связанных мастером и блогером Татьяной Фирстовой игрушек дети буквально визжат от счастья. А с лица взрослых не сходит улыбка. Эти свитеры, шапки, снуды и варежки не просто красивые. Они несут в себе яркий заряд отличного настроения, которого нам так не хватает в повседневной рутине.
В этой книге автор щедро делится своими секретами вязания яркого многоцветного жаккарда, уникальными авторскими узорами, секретами сочетания цвета и такими тонкостями, которые позволят каждому сделать любимое хобби и жизнь своих близких намного ярче и радостнее. Благодаря подробным объяснениям, четким схемам и пошаговым мастер-классам книга подойдет не только тем, кто уже освоил жаккард, но и тем, кто только начинает знакомиться с вязанием. Свяжите себе отличное настроение вместе с этой книгой!
Цена: 349 р.
Лимон на чай. Деньги в твоей жизни
Евгений Коваленко
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Все успешные люди инвестируют. Но для того чтобы научиться с умом вкладывать средства, нужно минимум 2–3 года, а за это время большинство новичков теряют деньги, разочаровываются и сливаются.
Эта книга для тех, кто хочет стать инвестором без разочарований. В ней нет нудной теории, зато есть честный опыт автора, упакованный в форму экономического романа, который читается на одном дыхании.
«Лимон на чай» – та самая база, в которой нуждается новичок. Здесь можно познакомиться с распространенными ошибками, разобраться с мифами и в конечном счете избежать потери времени и средств. С «Лимоном на чай» вы легко вникнете в инвестирование и не выбросите на ветер деньги, как 90% начинающих инвесторов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 319 р.
Китайская кухня в рецептах и историях
Пэн Юй, Юймэй Цзяо
Форматы: PDFВ этой книге собраны рецепты двадцати традиционных блюд китайской кухни, д,пя приготовления которых не понадобятся экзотические ингредиенты или сложные кулинарные техники. А чтобы вы могли лучше понять кулинарную культуру Китая, авторы дополнили книгу короткими историями об особенностях, традициях и наиболее примечательных блюдах китайской кухни. В конце книги вы найдете тематический словарь, который поможет сориентироваться в китайском ресторане, магазине или при поиске новых рецептов.
Цена: 299 р.
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Алексей Ковальков
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Аннотация от ЛитРес
Российский диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков является автором нескольких методик и книг о похудении, в том числе работы «Как худеют настоящие мужчины». В ней профессор делится собственным опытом и рассказывает, как привести в порядок не только физическую форму, но и здоровье в целом.
В начале книги доктор обращается к женщинам, ведь именно они вдохновляют мужей на подвиги. Вдохновляют, а не испытывают их терпение бесконечными упреками и саркастичными замечаниями в адрес наметившегося животика. По мнению автора, ни один человек не добьется результатов, если будет худеть для кого-то. В первую очередь он должен сам захотеть нормализовать свой вес и прийти к определенному режиму питания.
Доктор Ковальков не просто дает рекомендации по похудению. Он объясняет, что и почему нужно делать, исходя из особенностей мужского организма, как гормональный фон влияет на работу органов и систем, почему происходит набор веса. Следуя рекомендациям из книги, вы научитесь правильно взаимодействовать со своим телом и жить с ним в гармонии.
Следует помнить, что данное издание не может заменить полноценную консультацию профессионального диетолога. Перед выполнением изложенных здесь рекомендаций пройдите обследование и посоветуйтесь с врачами.
Описание книги
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?
Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть, знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется.
Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону – реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть.
Для тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, отчего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга издается в авторской редакции.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 299 р.
Лечим сердце и сосуды
Галина Константиновна Сергеева
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Книга о лечении различных заболеваний сердца и сосудов с помощью средств народной медицины. В книге приведены рецепты для приготовления разных лекарственных форм, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Книга также содержит подробные рекомендации. Перед применением рецептов необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.
Цена: 400 р.
Единоплеменники. Сплотить, убедить, вдохновить
Кристин Комафорд
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Кристин Комафорд продолжает развивать идеи и принципы, изложенные в ее предыдущей книге «SmartTribes», посвященной «умному племени». Автор рассказывает, как построить гармоничные отношения в коллективе, и рассматривает человеческое поведение с точки зрения нейронауки. Книга посвящена тому, насколько важно для руководителя понимать своих подчиненных, поддерживать и вдохновлять их на новые свершения. Создание сильной гармоничной команды «единоплеменников» способствует росту производительности и повышению прибыли компании. Овладев приемами контроля собственных эмоций, вы сможете научить и тех, с кем каждый день работаете бок о бок, быть эмоционально гибкими и противостоять стрессам. Авторская методика «цикла эластичной адаптации» подкрепляется множеством упражнений из различных областей психологических практик.
Книга адресована бизнесменам, менеджерам, HR-сотрудникам и руководителям любых коллективов.
Цена: 540 р.
Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний
Lazy Lady
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Любой человек может стать тем, кем захочет, получить то, что желает получить, – в какой бы отправной точке он ни находился. Вселенная всегда дает нам то, что мы просим. Главное, соблюдать несколько простых условий. Хорошо себя чувствовать здесь и сейчас. Не просто знать алгоритм действия Закона притяжения, но и проживать его каждый день. И быть готовыми принять то, о чем мечтаем. Галина Бондарь – создатель популярного канала Lazy Lady на Youtube, где она рассказывает о том, как сделать свою жизнь лучше. Почему «ленивая»? Потому что, живя в мире, требующем от нас бесконечных бессмысленных действий, важно помнить, что нашу жизнь творят не усилия, а, прежде всего, мысли. А потом уже реальность подстраивается под работу разума. Именно поэтому в жизни так и получается, что одним – все, а другим – ничего. В своей книге-практикуме Lazy Lady убедительно доказывает: у вас УЖЕ есть все, чтобы получить желаемое. Верьте в то, что у вас УЖЕ все прекрасно. И вы достаточно хороши для того, чтобы обрести желаемое. Не нужно к чему-то готовиться, становиться мудрее, талантливее, копить навыки, которые помогут достигнуть цели. Главная цель этой книги – чтобы через короткое время вы смело могли назвать себя «везунчиками». Просто позвольте себе быть счастливыми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 199 р.
Прецизионная иммунотерапия рака и других злокачественных опухолей
Андрей Степанович Брюховецкий
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7В книге обобщаются представления о молекулярной биологии рака, системные и частные механизмы уклонения опухолевых клеток от иммунного надзора и формирования иммунной толерантности. Определены роль и место гемопоэтических стволовых клеток в иммунном реагировании. Рассмотрена иммунотерапия рака, даны причины ее низкой эффективности. Сформулированы положения прецизионной иммунотерапии рака. Книга предназначена для врачей, научных сотрудников, студентов медицинских вузов и всех интересующихся темой.
Цена: 400 р.
Как сделать качественный и недорогой ремонт квартиры без нервов. Не начинайте ремонт квартиры, пока не прочтете!
Дмитрий Рогов
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Эту книгу нужно обязательно прочесть тем, кто планирует ремонт. В ней описаны самые важные практические, полезные и легко понимаемые советы, собранные автором за 12 лет работы в сфере ремонта и дизайна. Прочитав книгу, вы сможете избежать большинства проблем, с которыми вы столкнетесь при заказе дизайн-проекта или ремонта, или найти их простое решение.
Цена: 160 р.
Руководство к своду знаний по управлению проектами (Руководство PMBOK®). Шестое издание. Agile: практическое руководство
Коллектив авторов
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7«Публикуемые Институтом управления проектами (Project Management Institute, Inc., сокращенно PMI) стандарты и руководства, к числу которых принадлежит и данный документ, разработаны согласно процессу разработки стандартов на основе добровольного участия и общего консенсуса. В ходе такого процесса объединяются усилия волонтеров и/или сводятся воедино замечания и мнения лиц, заинтересованных в предмете, которому посвящено данное издание. Хотя PMI администрирует этот процесс и устанавливает правила, гарантирующие непредвзятость при достижении консенсуса, PMI не занимается написанием документа, а также независимым тестированием, оценкой и проверкой точности или полноты материала, содержащегося в издаваемых PMI стандартах и руководствах. Подобным же образом, PMI не занимается проверкой обоснованности мнений, высказанных в этих документах…»
Цена: 3950 р.
Философия за минуту
К. Э. Галанина
Форматы: PDFЧеловек наблюдает за миром вокруг на протяжении многих тысяч лет, и обобщить когнитивный опыт такого объема непросто. Да и, пожалуй, не стоит пытаться. Вместе с тем перечень экзистенциальных проблем, которые пытаются разрешить многие поколения философов в самых разных контекстах, – достижимая цель. И такой перечень имеет прикладное значение, и он предлагается вниманию созерцательного читателя.
Цена: 319 р.
Измени свою конфигурацию. Восстановление зрения до 100%
Максим Гвоздев
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Вы уже испробовали все варианты по восстановлению зрения и поняли, что ни один не дает того результата, который вы ожидали? Не задумывались ли вы, что проблема, которую вы создали, это всего лишь иллюзия? Ваша иллюзия. Плохое зрение — это всего лишь ваша установка. Замените ее на новую, где вы — человек с отличным зрением. И вы не заметите, как станете именно таким человеком. Просто перепрограммируйте свой мозг. Ведь ограничений не существует, если вы в состоянии в это поверить.
Цена: 160 р.
Эпоха дополненной реальности
Бретт Кинг
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7В своей книге Бретт Кинг, автор бестселлеров, эксперт-футуролог, известный журналист и телеведущий, рисует яркую картину будущего. Это время, когда дополненная реальность – интернет-медицина, искусственный интеллект, роботы, умные вещи и города – станет повседневной нормой. Ближайшие два десятилетия принесут человечеству намного больше изменений, чем минувшие 250 лет. Исследуя вопрос, как новые технологии повлияют на человека, общество и государства, Бретт Кинг приходит к оптимистичному выводу. Он уверен, что инновации будут использованы во благо: возникнут новые творческие профессии, сократятся часы работы, вырастут доходы.
Эта книга интересна и полезна каждому: она расширяет горизонты знаний о дополненной реальности и готовит нас к грядущим переменам.
Цена: 780 р.
Стратегия цифрового маркетинга. Интегрированный подход к онлайн-маркетингу
Саймон Кингснорт
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Книга Саймона Кингснорта – практическое руководство, которое поможет разработать и органично вписать вашу инновационную маркетинговую стратегию в бизнес-стратегию компании. Автор предлагает четко структурированный «путеводитель» по основным вопросам цифрового маркетинга: клиентоориентированности, планированию, SEO, социальным медиа, аналитике и многому другому. Он подробно описывает рабочие инструменты, которые помогут повысить прибыль компании и укрепить бренд. Отдельная глава посвящена тому, как представить цифровую стратегию лицам, принимающим решения, чтобы получить их одобрение и финансовую поддержку для воплощения новых идей. В издании на русском языке для переведенных терминов приводятся их соответствия на английском, что позволяет легче ориентироваться в быстро меняющемся языке современного маркетинга.
Эта книга станет незаменимым пособием и для новичков, и для тех профессионалов, кто хочет освежить и дополнить свои знания о бизнесе и маркетинге. Она адресована владельцам бизнеса, руководителям, маркетологам, студентам и всем интересующимся развитием маркетинга и цифровых технологий.
Цена: 750 р.
Научный герметизм, или Герметическая наука. Теория и практика всеобъемлющего учения о Природе, Космосе и Человеке (издание второе, расширенное и дополненное)
Владислав Давыдов
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Эта книга — современная трактовка древнеегипетского герметического учения, основанного на неразрывном единстве науки, искусства, философии и религии как главных инструментов изучения мира. Мудрость прошлых веков здесь органично переплетается с последними открытиями в таких областях, как пространство и время, иллюзия и реальность, жизнь и смерть… Расположение глав отчасти отображает структуру интегральной системы, объединяющей восточные и западные направления духовного и физического саморазвития.
Цена: 200 р.
Оденься как богиня. Как архетипы влияют на наш внешний вид
Екатерина Лихачёва
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Из книги дизайнера и основателя бренда Lakshmi fashion Екатерины Лихачёвой вы узнаете, как с помощью системы архетипов создать гардероб, который раскроет новые или обнаружит скрытые грани вашей личности, и как легко изменить жизнь к лучшему, если однажды вы рискнёте поменять свой имидж.
Цена: 260 р.
Ваш мозг. Что нейронаука знает о мозге и его причудах
Марк Дингман
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7До сих пор мозг является для нас одной из самых больших загадок. А ведь все процессы и механизмы нашего организма, личные качества и поведение зависят именно от него. В связи с этим кажется очевидным, что его изучение – это лучший способ познать и понять самих себя. Эта книга содержит в себе полное представление о функциях мозга, практические советы по поддержанию его здоровья, самые любопытные факты из области современной нейробиологии и ответы на все интересующие вас вопросы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 299 р.
Самая полная энциклопедия психотерапевта. Клиническая психология
Геннадий Старшенбаум
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Аннотация от ЛитРес
Геннадий Старшенбаум – профессор Института Психоанализа и автор многочисленных учебно-практических руководств, среди которых «Психосоматика и психотерапия», «Суицидология и кризисная психотерапия», «Большая энциклопедия начинающего психолога» и прочие.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой обобщенную и систематизированную информацию, которая ранее была изложена в трудах Геннадия Старшенбаума. Автор рассказывает о различных психических расстройствах, описывает их психодинамику, течение, клинические особенности, а также делится методами психотерапии, в том числе и авторскими, и объясняет, как подобрать терапию на основе анализа глубинных механизмов расстройств и их дифференциальной диагностики.
В книге сочетаются психотерапевтический, психологический и клинический подходы. Рекомендуется к прочтению как студентам, так и опытным специалистам.
Описание книги
Перед вами – современное практическое руководство по диагностике и психотерапии психических расстройств. Его автор – профессор Московского института психоанализа Г. В. Старшенбаум, психиатр-психотерапевт высшей квалификации, перу которого принадлежат признанные читателями и научным сообществом учебно-практические руководства по различным разделам психотерапии.
Руководство соответствует стандартам Международной классификации болезней 11-го пересмотра МКБ-11 (с учетом обновлений, вступающих в силу в 2022 году) и дополнено сведениями из DSM-5 (Справочника по диагностике и статистике психических расстройств Американской психиатрической ассоциации).
В книге приведены диагностические критерии расстройств, описаны их клиника и течение, проанализирована психодинамика и указаны методы психотерапии, материал дополнен клиническими иллюстрациями. Руководство снабжено словарем специальных терминов, приводится библиография на русском языке за последние 20 лет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 499 р.
Азбука комиксиста. Как придумать и создать свой первый комикс
Дмитрий Лященко
Форматы: PDFВы с детства восхищаетесь творениями Стэна Ли, Джона Ромита-младшего, Брайана Болланда и других титанов индустрии и мечтаете нарисовать самый настоящий комикс? Тогда эта книга для вас!
Перед вами продолжение книги «Как выжить в индустрии комикса» Дмитрия Лященко. В его основе более ста интервью с художниками и сценаристами из двух десятков стран. Если в первой книге автора мы учились презентовать свои творения с учетом русской индустрии, то сейчас мы выйдем на новый уровень – подробно разберем подход к написанию сценариев и узнаем секреты комиксистов мирового класса.
Внутри вас ждут примеры успешных художников и ответы на вопросы:
С чего начать сценарий?
Как определить ключевые элементы истории?
Как прийти от цепляющей первой страницы к достойному финалу?
Какие приемы освоить в первую очередь?
Если у вас нет идеи для комикса, советы из книги помогут в ее поиске.
Для тех, кто уже нашел свое вдохновение, «Азбука комиксиста» станет гидом по сценарному мастерству и работе комиксиста.
Дмитрий Лященко – главный редактор Ситиселебрити, крупнейшей российской платформы для краудсорсинга и творческих конкурсов. Автор книги «Как выжить в индустрии комикса».
Цена: 349 р.
Целительные точки нашего организма. Подробный самоучитель
Лао Минь
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Аннотация от ЛитРес
Восточная медицина рассматривает человеческий организм как единое целое, систему, в которой все элементы связаны между собой, а одни процессы являются прямым следствием других. Она преуспела в использовании внутренних ресурсов и возможностей тела. Одно из направлений данной отрасли знания о здоровье – воздействие на исцеляющие точки и акупунктура.
В книге Лао Минь «Целительные точки нашего организма» вы найдете информацию о том, где именно на поверхности тела проецируются оздоровительные зоны и как они взаимодействуют с органами и системами. Автор объясняет, как давление пальцем или массаж активных зон передает импульсы в соответствующие участки организма, помогая преодолеть болезненность, а порой способствуя полному излечению.
Следует отметить, что активация исцеляющих точек не является панацеей. С ее помощью вы можете снять острый болевой синдром, например, облегчить симптомы мигрени или боли в спине. Однако в обязательном порядке следует обращаться к профильному специалисту и при необходимости проходить лечение у профессионалов. Книга заинтересует широкую аудиторию читателей.
Описание книги
На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения исцеляющие точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы форме ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, принесут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!
Каждый внутренний орган и каждая система имеют внешнюю проекцию на теле, связь с которой осуществляется по многим каналам. Через исцеляющие точки и зоны можно «достучаться» до больного органа и оказать на него благотворное воздействие простым нажатием или растиранием!
Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной акупрессуры, которая практически не оказывает вредных побочных действий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 109 р.
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины
Лао Минь
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Рефлексотерапия – это уникальная и проверенная временем методика лечебного воздействия на тело человека. Изучая и используя ее, вы не просто активируете защитные и восстановительные механизмы своего организма, а буквально «учите» его быть здоровым!
Восточная медицина располагает большими возможностями для помощи при заболеваниях сердца и сосудов, а также для профилактики нарушений в их работе.
Эта книга познакомит вас с самыми действенными приемами восточной медицины – акупрессурой и самомассажем, китайской практикой прогревания активных зон, корейским методом су-джок, а также с древней гимнастикой цигун и сравнительно молодым методом простукивания.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 219 р.
Дистанционное видение
Александр Кудряшов
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Двадцать лет назад Центральное разведывательное управление Соединенных Штатов Америки опубликовало доклад, который назывался «Оценка дистанционного видения: исследования и практическое применение». Тем самым ЦРУ впервые публично признало, что американские ведомства более двух десятилетий применяли «дистанционное видение» – разновидность экстрасенсорного восприятия – для сбора военных и промышленных секретов. «Программа обошлась примерно в 20 миллионов долларов. Экстрасенсов нанимали, чтобы они визуализировали тайные лагеря обучения экстремистов в Ливии, описывали чертежи новых советских подлодок и устанавливали местонахождение американцев, похищенных за границей», – говорилось в докладе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 379 р.
Полуночная курица (и другие рецепты, ради которых стоит жить)
Элла Рисбриджер
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7«Когда кулинария оказывает терапевтический эффект…
„Полуночная курица“ – это и вправду кулинарная книга, в ней более 80 рецептов, от завтраков до десертов. Но книга эта не просто сборник подробных инструкций по приготовлению действительно хорошей жареной курицы, настоящего болоньезе или пирожных с коричневым маслом и соленой карамелью. Перед нами удивительный рассказ о том, как приготовление этих блюд – и вообще любых блюд – помогает жить и выживать. А еще непростая история любви, привкус которой становится горько-сладким уже к середине страницы с благодарностями». Washington Post
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 379 р.
Истоки мужского сексуального здоровья
Сергей Бубновский
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Аннотация от ЛитРес
Статистика репродуктивного здоровья российских мужчин весьма удручающая. У многих представителей сильного пола диагностированы различные нарушения репродуктивной системы, включая бесплодие. Но действительно ли в этом виновны инфекционные заболевания или причина кроется глубже, чем мы привыкли думать?
На страницах книги «Истоки мужского сексуального здоровья» Сергей Бубновский доступным языком рассказывает о мужском сексуальном здоровье, о стадиях полового созревания, причинах нарушений фертильности и способах их устранения. Книга будет полезна к прочтению не только родителям мальчиков, заинтересованных в том, чтобы их ребенок рос здоровым, но и взрослым мужчинам. Автор рассказывает о простатите, геморрое и заболеваниях коленей, делится упражнениями, необходимыми для восстановления здоровья, а также секретами активации и сохранения сексуальной энергии.
Описание книги
Чтобы вырастить здорового мальчика, необходимо знать или понимать законы возрастной физиологии, то есть когда и в каком количестве растущему организму ребенка давать упражнения, чтобы он рос правильно, в соответствии со своей антропометрией.
Если ребенок просто растет, как крапива в огороде, и родители не следят за его физическим развитием (до 6—8 лет), то есть большая вероятность того, что юношу забракуют для службы в армии, и также большая вероятность того, что он окажется бесплодным. Наверстать то, что было упущено в раннем детстве, в более позднем периоде жизни (после завершения пубертатного периода) невозможно. Этот феномен физиологи называют ретардацией. Взрослым мужчинам не помешает почитать оригинальную концепцию автора о простатите и геморрое. Практика доказала ее целесообразность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 249 р.
Жизнь бизнес-аналитика
Кондрашов Станислав Дмитриевич
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7В этой книге Кондрашов Станислав Дмитриевич на своем опыте рассказал и показал все подводные камни работы бизнес-аналитиком.
Цена: 488 р.
Восемь этюдов о бесконечности. Математическое приключение
Хаим Шапира
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Математические формулы – такое же чудо, как и гениальные произведения великих композиторов и писателей, утверждает автор нескольких бестселлеров, математик и философ Хаим Шапира. Всем, кто желает расширить свой кругозор, он предлагает познакомиться с математическими теориями, касающимися самой красивой из концепций, когда-либо созданных человечеством, – концепцией бесконечности. Эта концепция волновала многих выдающихся мыслителей, среди которых Зенон и Пифагор, Георг Кантор и Бертран Рассел, Софья Ковалевская и Эмми Нётер, аль-Хорезми и Евклид, Софи Жермен и Сриниваса Рамануджан. Поскольку мир бесконечности полон парадоксов, немало их и в этой книге: апории Зенона, гильбертовский отель «Бесконечность», парадокс Ахиллеса и богов, парадокс Рая и Ада, парадокс Росса – Литлвуда о теннисных мячах, парадокс Галилея и многие другие.
«Я расскажу читателю-неспециалисту просто и ясно о двух математических теориях, которые считаю самыми завораживающими, – теории чисел и теории множеств, и каждая из них имеет отношение к бесконечности. Вместе с этим я предложу стратегии математического мышления, позволяющие читателю испытать свои способности к решению поистине увлекательных математических задач». (Хаим Шапира)
Цена: 249 р.
Кто ворует твои деньги. Как найти «дыры» в своем бизнесе и перекрыть их
Наталья Ивановна Легеза
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7За 25 лет Наталья Легеза раскрыла более 100 мошеннических схем в 20 российских компаниях. Ей приходилось иметь дело со всеми возможными сценариями воровства и мошенничества. Финансовые аферы, махинации с бонусами и скидками, мелкие кражи материальных ценностей, системное хищение наличных средств из кассы, откаты, продажа клиентских баз конкурентам – это не полный перечень возможных «дыр», через которые может утекать прибыль.
В книге «Твои деньги воруют» вы найдете, как вычислить слабые места коммерческой организации и расставить кордоны, заблокировать саму возможность воровства. Здесь изложены конкретные рекомендации – от регулярной инвентаризации и проверки сотрудников на полиграфе до настройки контроля ценообразования в 1С.
По исследованиям 99 % работающих граждан склонны к обману или воровству. Это невозможно исправить, но с этим можно справиться.
Цена: 249 р.
Искусство харизмы. Воодушевляй, впечатляй и заряжай всех вокруг
Чарли Хуперт
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Есть ли у вас харизма и можно ли ее развить? Чарли Хуперт – автор популярного YouTube-канала Charisma on Command, на его официальный русскоязычный канал «Искусство харизмы» подписано более 1,6 миллиона человек. В своей книге Чарли раскрывает секреты личного магнетизма самых харизматичных людей мира – Билла Клинтона, Уилла Смита, Стива Джобса и многих других. Вы поймете, что делает их такими притягательными, и узнаете, как самому стать ярким лидером, способным располагать к себе и влиять на окружающих.
Книга включает 30-дневный практический курс плюс ссылки на закрытые материалы обучения от Чарли Хуперта.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 319 р.
Я верю, что тебе больно! Подростки в пограничных состояниях
Анна Леонтьева
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7Как вести себя в самый непростой период жизни подростков? Как серьезно отнестись к проявлениям их пограничных и депрессивных состояний, появлению суицидальных мыслей? Эта книга написана не психологом и не психиатром. Журналист Анна Леонтьева написала откровенно и «изнутри» историю клинической депрессии своей дочери и долгого, трудного пути к выздоровлению. В написании книги приняли участие психологи из разных стран, супервизоры телефонов доверия, психиатры и другие специалисты. Книга даст родителям уверенность в том, что они никуда не опоздали и можно сохранить или восстановить душевный контакт с подростком в любых обстоятельствах.
Цена: 419 р.
PRO десерты
Анастасия Залевская
Форматы: PDFДумаете, торт – это сложно? А зефир никогда не получится воздушным, а безе – хрустящим? На самом деле в приготовлении всеми любимых десертов нет никакой магии, достаточно найти хорошего наставника, заручиться терпением и… практиковаться и снова практиковаться!
Анастасия Залевская – профессиональный кондитер. Благодаря ее рецептам вы научитесь печь удивительно вкусные торты, кексы, печенья, готовить муссы, маршмеллоу и другие вкусности. С первого раза! Причем готовка не займет много времени, ведь автор – мама двух дочек и фуд-блогер по совместительству, она знает не понаслышке, что скорость и качество – самое ценное для современного кондитера.
Цена: 529 р.
Вкусное семейное счастье. Рецепты для праздничного стола
Залина Мишиева
Форматы: PDFСобрать гостей за большим столом, который ломится от вкусных блюд, и услышать восторженные отзывы и комплименты с просьбой поделиться рецептом – мечта каждой хозяйки!
Благодаря книге «Вкусное семейное счастье. Рецепты для праздничного стола» ваша мечта станет явью! В книге собраны все самые интересные рецепты, которые не оставят ваших гостей и близких равнодушными. Простые рецепты с общедоступными ингредиентами помогут вам накрыть стол, не стоя весь день на кухне. Пусть каждый ваш день будет как праздник!
Цена: 489 р.
Едабилие. Книга сытной и полезной еды. Вкусные блюда на любой случай
Катерина Гурме
![42.jpg]()
Форматы: PDF«Едабилие» – это не просто сборник рецептов, а ваша будущая настольная книга, в которой вы найдете рецепт на любой случай жизни: если к вам в гости вдруг нагрянули гости, если вам нужно удивить любимого человека, если нужно накормить детей полезной, но вкусной едой.
Все рецепты просты в приготовлении, но не оставят равнодушными ни вас, ни ваших близких или гостей за столом. В книге вы найдете изобилие блюд – от закусок до тортов, чтобы вы смогли полностью разнообразить свое домашнее меню.
Катерина Гурме – автор блога «На кухне у Кати» (@katerina_gourmet), превратила хобби в работу и дарит своим читателям книгу с оригинальными и простыми рецептами, которые всем придутся по вкусу – особенно истинным гурманам.
Цена: 519 р.
Вкуснотища. Быстро, вкусно и экономно
Наталья Калнина
![43.jpg]()
Форматы: PDF«Вкуснотища» – это кулинарная книга для тех, кто любит готовить, но не хочет стоять на кухне целыми днями, для тех, кто не любит однообразие, но любит вкусно поесть.
Сборник рецептов от Натальи Калниной поможет вам сэкономить время для общения с семьей и близкими. Все рецепты простые, не требуют много времени, а главное – готовятся из продуктов, которые можно найти в любом магазине!
Ароматы, которыми наполнится ваша кухня, соберут ваших близких намного быстрее, чем обычно, а гости будут заворожены количеством и вкусом новых интересных блюд на столе.
С кулинарной книгой «Вкуснотища» приготовление завтрака, обеда и ужина перестанут быть рутиной, доставят вам массу удовольствия, сэкономят много времени и привнесут в вашу жизнь и на кухню новые вкусы и ароматы.
Цена: 519 р.
Манты, самса и чебуреки. Популярные блюда восточной кухни
Абдулазиз Салават
![44.jpg]()
Форматы: PDFАбдулазиз Салават – потомственный повар, в 2004 году начал свою трудовую деятельность под руководством своей родной сестры, а с 2014-го он трудится шеф-поваром. В этой книге, адресованной самому широкому кругу читателей, он предлагает базовые рецепты уйгурской, паназиатской и других кухонь мира, раскрывает полезные тонкости и интересные факты, которые заставят вас по-новому взглянуть на многие восточные кулинарные традиции. Описания блюд, которые вы найдете на страницах этого издания, дополняются видеорецептами с его youtube-канала.
Цена: 519 р.
Самое лучшее – на десерт!
А. И. Воскресенская
![45.jpg]()
Форматы: PDFАся Воскресенская – фуд-фотограф, блогер (@sunday_woman). Все ее рецепты, как и фотографии, отличаются тем, что они особенно атмосферные, теплые и уютные. «В этой книге я собрала для вас только самые лучшие, проверенные рецепты и разделила их на 3 темы: “выпечка на каждый день”, “сладкие подарки” и “праздники”.
Разделение это весьма условное, ведь иногда и в обычный день хочется торта. Все рецепты в книге максимально просты и готовятся из самых обычных продуктов, которые совсем не трудно найти и использовать. Обещаю, никакой волшебной пыльцы, цветков папоротника и толченых мышиных хвостиков в ингредиентах нет. Мне очень хочется, чтобы каждый из предложенных рецептов могла повторить на своей кухне любая хозяйка, даже если это ее первый опыт.
Пусть ваш дом всегда будет наполнен радостью и ароматами свежей выпечки! Готовьте с удовольствием!»
Цена: 559 р.
Торты и пирожные с зеркальной глазурью
Ксения Пенкина
![46.jpg]()
Форматы: PDFКсения Пенкина – профессиональный кондитер, блогер (@ksenia.penkina), известный в России и за рубежом. Ксения проводит свои авторские онлайн-курсы по кондитерскому искусству, а также выездные мастер-классы по всему миру. Ее творения настолько необыкновенны, что многие называют ее «королевой глазури».
На страницах книги Ксения поделилась секретами идеально-зеркальной глазури, удивительно-бархатного велюра и рецептами сказочно-вкусных десертов. Вы в одном шаге от неповторимых тортов и пирожных! Сделайте этот шаг на радость себе и всей своей семье!
Цена: 559 р.
Вкусный кофе – это просто
Чунг-Ленг Трэн, Себастьян Расино
![47.jpg]()
Форматы: PDFКнига от известных французских бариста – подробное и простое руководство по покупке, обжарке, приготовлению, подаче и дегустации кофе. Это полный авторских иллюстраций и инфографики информативный и веселый учебник, который представляет совершенно новый способ узнать много нового о своем любимом напитке.
Цена: 299 р.
Общая стоимость: 349+299+480+299+249+319+229+349+299+499+349+319+299+299+400+540+199+400+160+3950+319+160+780+750+200+260+299+499+349+109+219+379+379+249+488+249+249+319+419+529+489+519+519+519+559+559+299-30%=14667 р.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.