Бизнес-прорыв. Как быть уникальным в мире, где все можно скопировать
Автор: Говард Ю
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Хотите выжить – совершайте прорывы! Какими бы уникальными ни были ваши товар или услуга, их быстро повторят конкуренты. А значит, чтобы оставаться на плаву, нужно всегда находиться на шаг впереди.
Хотите быть впереди – меняйтесь! Меняйте свой продукт, свой подход к работе. Так делали Procter & Gamble и Apple, Steinway и WeChat. Проанализировав их опыт, Говард Ю – профессор менеджмента и инноваций престижной бизнес-школы IMD в Швейцарии – выделяет пять основных принципов бизнеса. Придерживаясь их, можно совершить прорыв в делах и вывести свою компанию на новый уровень доходов и успеха у клиентов.
О том, как выжить компаниям в мире, где все можно скопировать, и какую роль в этом играет руководитель, читайте в книге «Бизнес-прорыв».
499р
Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре
Автор: Питер Богоссян, Джеймс Линдси
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян предлагают 37 тактик, которые сведут на нет даже самый разрушительный холивар. Будь то столкновение сторонников и противников грудного вскармливания, однополых браков или детских прививок. Также они предлагают шаблоны разговоров, которые помогут вам немедленно начать вести эффективные беседы, несмотря на пропасть между вами и оппонентом.
329р
Как взорвать медиапространство
Автор: Дипак Чопра
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Роман Масленников
• генеральный директор PR-агенства, 12 лет в профессии
• 5 принятых законов в результате PR-кампаний
• 5 мировых информационных резонансов
• 5000 публикаций в интернет-СМИ, газетах, журналах и на ТВ
• автор книг-бестселлеров «Медиавирус: как делать хайп на ровном месте» и «Хайпанём? Взрывной PR. Пошаговое руководство»
МАРКЕТИНГ напрягает! РЕКЛАМА – это прошлый век и насилие над мозгом.
Другое дело – PR. С бюджетом или без, но вы поднимите свой бизнес! Хотите стать знаменитым уже завтра?
В этой книге я поделюсь различными приемами и практическими рекомендациями, чек-листами, кейсами и примерами, которые помогут понять, как
• раскрутить личный бренд;
• развить свой бизнес через личный бренд;
• начать «мелькать» на ТВ и в глянце;
• выйти на новый уровень известности;
• «пробить» стеклянный потолок в вашей области и стать номером один;
• стать признанным экспертом в своей области;
• превратить славу в деньги и многое другое.
«Хотите хайпить круче, чем „Бургер Кинг“? Не факт, что у вас получится, – но попробуйте! Читайте книгу».
Иван Шестов, директор департамента маркетинга «Бургер Кинг»
319р
Жизнь сквозь смех. Реальная история нереальной женщины
Автор: Марина Федункив
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Эта книга – не о головокружительном и легком успехе, не о толпах поклонников и жизни звезды.
Это рассказанная с юмором и иронией личная история, в которой миллионы женщин могут узнать себя.
Это история о женщине, которая совершала ошибки, прошла через физическое и эмоциональное насилие, неверие в себя, разочарование и одиночество.
Это история о женщине, которая нашла силы уйти от мужа-тирана, обрела смелость изменить свою жизнь, исполнила мечту и встретила любовь.
Это история, которая заставит каждую женщину поверить в то, что в жизни есть место чуду и счастью, надо лишь не бояться, не сомневаться, не запрещать себе мечтать и не отказываться от того, чтобы пробовать что-то новое.
349р
Творческий курс по рисованию. Рисуем животных!
Автор: Мистер Грей
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Вы когда-нибудь пробовали рисовать животных? Вживую, когда они так и норовят поменять позу или вовсе ускользнуть от вас, с фотографии или по памяти, пытаясь справиться с пропорциями и вспомнить все детали? Звучит как непростая задача для нехудожника. Но не стоит отчаиваться, вам просто нужен удобный пошаговый скетчбук!
Откройте любую страницу, возьмите в руки карандаш и повторите один этап за другим. Всего 4 шага, и милый, созданный вашей рукой зверек уже красуется на странице, заставляя верить, что не так уж вы безнадежны в рисовании!
229р
Тёмная сторона бизнеса в Китае. Что вам не скажут эксперты о бизнесе в стране с 1,3 миллиарда покупателей
Автор: Евгений Бажов
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Китай сегодня — это вторая экономика мира, которая имеет амбиции стать первой. Многие воспринимают Китай как производителя дешевых товаров с наклейками «Made in China». Мало кто из иностранцев знает Китай изнутри, имеет опыт работы с китайцами в закрытом мире бизнеса, понимает, как на самом деле устроена китайская реальная экономика, как дарить подарки, давать взятки и «решать» вопросы. В этой книге я описал свой реальный опыт пятнадцати лет жизни и построения бизнеса в Китае.
400р
Онлайн-бизнес: юридическая упаковка и сопровождение интернет-проектов
Автор: Елена Федорук
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Как уверенно стартовать в онлайн-бизнесе и экономить на налогах легально? Как онлайн-проекту не потерять миллионы на штрафах и возвратах? Как не ошибиться в выборе партнера и при оформлении отношений с командой? Как взаимодействовать с клиентами и контрагентами? В общем, как выстроить защищенный и безопасный онлайн-проект?
Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данной книге. Елена Федорук – опытный юрист и основатель юридической онлайн-школы – делится своими знаниями. Они помогут вам избежать ошибок в юридическом оформлении онлайн-проектов, которые могут стоить вам бизнеса.
349р
Россия. Лучшая страна в фотографиях
Автор: Владимир Медведев
Формат: PDFКнига о любви к самой необычной стране, к ее удивительным просторам и пейзажам. Владимир Медведев совершенно особенно чувствует мир и природу, умеет найти необычный ракурс для каждого уголка нашей страны. Отправляйтесь в путешествие по России с лучшим фотографом, который более 12 лет работал, чтобы показать всю ее красоту!
599р
Как почти честно выиграть выборы
Автор: Ник Чизмен, Брайан Клаас
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Есть два пути к победе на выборах: честный и почти честный. Честный предполагает конкурентную и прозрачную борьбу за сердца избирателей. Почти честный – манипуляции с общественным мнением, запугивание оппонентов, управляемые нарушения на избирательных участках.
Известные политологи Ник Чизмен и Брайан Клаас собрали «лучшие» мировые практики, позволяющие задержаться у власти чуть дольше. Они проанализировали опыт самых разных стран – от России до США и от Аргентины до Зимбабве и пришли к выводам, которые на первый взгляд могут показаться парадоксальными. Регулярное проведение выборов гораздо эффективнее запрета на их проведение – вопрос лишь в том, как именно эти выборы проводятся.
399р
Императоры глубин: Акулы. Самые загадочные, недооцененные и незаменимые стражи океана
Автор: Уильям Маккивер
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7С точки зрения эволюции акулы старше деревьев; эти мощные животные пережили пять периодов массовых вымираний, превзойдя в живучести динозавров. Акулы – необходимое звено для поддержания баланса морских и океанических экосистем: они поедают останки мертвых китов, удаляют из популяций больных рыб, охраняют водоросли от черепах и поглощают мусор, выброшенный человеком в океан. Но что мы знаем о их жизни? Первая в своем роде книга основывается на данных последних научных исследований и результатах детального изучения четырех видов акул – большой белой акулы, акулы-мако, акулы-молота и тигровой акулы. Энтузиаст сохранения Мирового океана Уильям Маккивер путешествует по местам обитания акул – от коралловых рифов в центральной части Тихого океана, где каждую осень собираются группы больших белых акул, и тропических мангровых лесов, где живут стаями молодые лимонные акулы, до холодных вод Северной Атлантики, где обитают 400-летние гренландские полярные акулы, долгожители-рекордсмены среди позвоночных животных. Он прослеживает эволюцию мифа об акулах-людоедах и описывает фатальные последствия чрезмерного их уничтожения: от нападений акул погибает в среднем четыре человека в год, однако за то же время люди убивают 100 миллионов акул. Работа Маккивера – это погружение в тайны акул и настоятельный призыв защитить их.
«Эта книга – итог моего двухлетнего путешествия, дань акулам как удивительным сверххищникам, сверхчувствительным мореплавателям, лучшим союзникам человека в мире природы. Благодаря новым технологиям, позволяющим ученым и морским биологам со всего света совершенно по-новому наблюдать за акулами, за последние годы нам удалось далеко шагнуть в понимании этих животных: их загадочного поведения, невероятных миграционных путей, выдающихся социальных навыков и даже тайн их сексуальной жизни. Вполне возможно, что именно акулы станут ключом к пониманию загадок океанов». (Уильям Маккивер)
299р
Вопрос на миллион. Соблазнение как универсальный инструмент достижения любой целиа
Автор: Борис Лаптинский
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Книга «Вопрос на миллион» явилась результатом более чем 10-летней работы автора как психолога и сексолога. В сорока вопросах систематизирована практика, включающая не только соблазнение, но и удержание отношений с девушками, и правила бесконфликтного расставания с ними. Следуя советам и рекомендациям этой книги, читатель получит возможность не только добиться успеха в отношениях с женщинами, но и серьезно улучшить свой уровень жизни в целом, так как соблазнение от Бориса Лаптинского – это целый комплекс конкретных правил и схем, безотказно работающих в любой сфере жизни.
399р
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Автор: Лаура Стейтон
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкости. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.
399р
Рота вирусов и батальон бактерий. Книга о детских инфекциях
Автор: Роман Шиян
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7«Ребенок заболел! Что делать?!» – с этим вопросом сталкивается каждый родитель, порой, по несколько раз в год. Причиной для беспокойства может стать температура, кашель, насморк, красное горло или боль в животе. Когда дело касается ребенка, важно действовать быстро и правильно. И, самое главное, спокойно, без тревог.
Роман Шиян – врач-педиатр со стажем более 10 лет, создал маршрутную карту для родителей по лечению их детей. В книге описаны все шаги: от выявления симптомов и эффективного лечения до профилактики детских болезней. Современный подход доказательной медицины поможет выбрать правильного доктора и оградить ребенка от бесполезных препаратов.
299р
История нашей еды. Чем отличались продукты советского времени от сегодняшних
Автор: Алексей Капустин
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Чем советская еда отличалась от нынешней? Как еда влияет на мозги людей и народов? Почему мы питаемся всё хуже, а живем всё дольше? Как через желудки разрушили СССР и как через желудки можно спасти Россию? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Алексея Капустина.
349р
121 способ привлечь деньги
Автор: Алексей Белов
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Как привлечь деньги. Не «как заработать», а именно «как привлечь». Одним тяжелым трудом деньги не появляются. Он добавляет их в кармане, но, безусловно, является только лишь одним компонентом.
Я не богач. Родился, и первые 17 лет прожил в коммуналке, никогда не блистал предпринимательскими навыками, много учился, был ботаном и человеком, впадающим в ступор от больших денег.
Ничего не изменилось, но кукуху свою я немножко поправил, и некоторые средства появились. Не феноменально, но стыдится нечего.
Считаю, что научить худеть может жирный человек, потому что он всю жизнь этим мучается. Девушка, которая кушает за троих, по природе не толстеет, и вещает на тему похудения вызывает у меня улыбку: «Да, она молодец, но знаний от неё не получить».
Потому что важны ошибки, а не успехи - на трудностях учатся, а не на победах. Исходя из этого, считаю, что и я могу сказать что-то полезное про деньги.
В книге не секреты, но методы. Пробуй, ошибайся и иди вперёд.
490р
Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым
Автор: Татьяна Кузнецова
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Наш язык, слова, которые мы произносим, – отражение нашей культуры, образа мыслей. Мы – это то, что мы говорим.
Неумение говорить мешает нам жить и быть счастливыми. Мы проигрываем в спорах, не можем заявить о себе, теряемся перед вопросами, упускаем возможности изменить свою судьбу. Речь – наша визитная карточка, а мы часто скромно прячем ее в кармане, стесняясь показать.
В книге «Говори так!» собраны истории жизни автора, истории учеников, которые через ораторское мастерство пришли к успеху. Вы узнаете:
– как говорить уверенно, ярко и убедительно;
– как направлять энергию слова на созидание, а не на разрушение;
– как говорить, чтобы быть счастливым.
Прорабатывая страницу за страницей, вы заметите, что уже начали менять свою речь. А изменив речь, вы измените жизнь, наполнив её гармонией формы и содержания, слова и мысли.
269р
Маленькая книга Йоля
Автор: Джейсон Манки
![17.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Книга посвящена истории и традициям рождественского сезона, который длится с конца ноября до начала января. От римских сатурналий до еврейской Хануки – каждое из торжеств имеет схожую мифологию и в то же время уникально.
Вы узнаете необычные подробности появления привычных рождественских атрибутов. Например, какая из книг оказала большое влияние на представления о современном Санта-Клаусе, кто автор самого известного пожелания «веселого Рождества», какая ведьма была дарительницей подарков и как она связана с нашими бабушками. Познакомитесь с историей рождественской ёлки и изготовите собственные магические украшения на счастье, любовь, здоровье или финансовое благополучие.
Также автор предлагает упражнения, заклинания и рецепты, чтобы сделать ваш Йоль волшебным и незабываемым. С помощью надписей мелом на входной двери вы сможете призвать удачу и благополучие. Будете гадать, используя свечи и магию растений и деревьев. Подружитесь с духами праздника и получите благословение Санта-Клауса для вашего дома. Советы автора помогут организовать гармоничное праздничное пространство, очистить его от негативной энергии. А также научат разным магическим уловкам, чтобы новогодний шопинг, часто суматошный и нервный, прошел с пользой и удовольствием.
715р
Как преодолеть любую зависимость. Простые решения сложных проблем
Автор: Татьяна Трофименко
![18.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Почти каждый из нас – зависим. Одни находятся во власти еды или выкуривают по две-три пачки сигарет в день. Другие оставляют последние средства в казино или уничтожают свою жизнь наркотиками. Одержимость любимым человеком, постоянное недовольство собой, шопоголизм, жизнь в соцсетях и искаженная реальность – мы подвержены огромному количеству зависимостей. Каждая из них имеет причину.
344р
Большая книга о насекомых. 1001 фотография
Автор: А. А. Спектор
![19.jpg]()
Формат: PDFЧтобы рассмотреть насекомых во всех подробностях, необязательно ждать лета, выезжать за город или отправляться в дальние края. Достаточно открыть эту книгу, и все представители самого многочисленного класса животных – изящные стрекозы и бабочки, ловкие кузнечики и богомолы, трудолюбивые пчелы и муравьи, стремительные осы и жуки – предстанут перед вашими глазами во всей красе. Эти небольшие по размерам существа на уникальных макрофотографиях, нередко напоминающие инопланетян, еще раз напомнят вам, насколько разнообразен окружающий мир, и заставят взглянуть по-новому на кажущиеся привычными вещи и явления. А из содержательных статей вы узнаете, как насекомые развиваются, где обитают, чем питаются, на кого охотятся и как сами спасаются от опасностей.
Все самые интересные насекомые нашей планеты – в одной книге.
549р
Любовь к себе. Теория и практика
Автор: Каринэ Аванесян
![20.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Каринэ Аванесян - клинический, семейный системный психолог. В этой книге автор соединила собственный опыт обретения уверенности в себе и современные методики, применяемые разными школами психологии. Книга состоит из теоретической и практической части с упражнениями, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, понимать природу своих чувств и работу мозга. Обязательна к прочтению всем, кого объединяет одна и та же проблема - нелюбовь к себе.
690р
Оренбургский пуховый платок. Секреты русского вязания
Автор: Светлана Логинова
![21.jpg]()
Формат: PDFВ какой стране вы бы ни находились, если речь заходит об ажурной вязаной шали, в первую очередь все вспоминают оренбургский платок. Эта нежная пуховая паутинка стала одним из символов русской культуры наряду с жостовской росписью или гжелью.
Секреты вязания оренбургского платка бережно хранятся в веках и передаются из поколения в поколение. С этой книгой и у вас есть возможность раскрыть все тайны этого старинного русского, покорившего весь мир, искусства.
Из книги вы узнаете о богатой истории и о видах оренбургских платков, о традиционных композициях и узорах, о группах и комбинациях ажурных мотивов, применяемых в вязании платков, о пряже, подходящей для их создания, о классических композициях середины платков и о многом другом, что необходимо знать, чтобы стать настоящим мастером.
А самое главное – в книге представлены полные схемы и инструкции по вязанию 15 настоящих авторских оренбургских платков невероятной красоты!
Узнайте все об этом прекрасном виде русского вязания и научитесь создавать собственные платки, которые согреют в любые морозы!
299р
Умное вязание. Новые возможности трех кокеток. Конструктор бесшовных плечевых изделий из любой пряжи и на любой размер
Автор: Анна Котова
![22.jpg]()
Формат: PDFБолее 9000 тысяч вариантов плечевых изделий на основе трех различных кокеток в одной книге! Кажется фантастикой. Но метод расчетов автора двух бестселлеров и популярного блогера с аудиторией более 120 000 человек Анны Котовой превращает фантазию в реальность.
Эта книга – настоящий конструктор, где из множества представленных силуэтов, горловин, рукавов и на основе реглана, реглан-погона или спущенного плеча вы сами соберете нужный вам фасон того или иного изделия.
Но и это еще не все! Вы свяжете вещь своей мечты именно на свой размер, из той пряжи, которую сами хотите использовать, и готовая вещь сядет на вас как влитая, даже если фигура далека от идеала. Вы легко оденете своих детей, мужа и даже друзей. И никаких нервов, никаких перевязов, никаких волнений, что что-то не получится. Как такое возможно? Все секреты авторского метода Анны раскроет эта книга, способная заменить целую вязальную библиотеку!
«Около 5 лет я работала, писала мастер-классы по вязанию, оттачивала свои волшебные формулы, доводила до совершенства описание процессов. И, кажется, все это время я работала для того, чтобы сегодня, сейчас вы могли взять в руки эту книгу. Тысячи часов работы, сотни связанных изделий и сотни довольных вязальщиц, десятки тестирований, на которых мы разбирали каждую главу на отдельные формулы, числа, буквы и собирали снова – все это для того, чтобы вы могли связать свою мечту. Ведь мы вяжем не вещи, мы воплощаем свои желания, мечты.» Анна Котова
599р
Путь к себе. Начни жить без тревоги
Автор: Александра Виеру
![23.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7«Путь к себе» — эта книга для тех, кто выбирает спокойную жизнь без тревог и паники. Для тех, кто устал от постоянных страданий и мечтает освободиться от панических атак, навязчивого мышления и других переживаний. Эта книга станет проводником для тех, кто хочет по-настоящему наслаждаться каждой минутой жизни.
400р
Мужчины и места их обитания. Квест по поиску партнера
Автор: Анна Елизарова
![24.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7В жизни почти каждой девушки наступает момент, когда она задумывается о создании отношений с достойным мужчиной. Но, даже имея такое желание, не всегда понятно, где знакомиться с мужчинами, на что обращать внимание на свиданиях и вообще как стать заметной для мужчин.
Эта книга для девушек, которые в активном поиске. Автор книги ведет блог в Instagram @anna.vlubit о том, как встретить свою любовь. Анна Елизарова сама прошла этот путь поиска ТОГО САМОГО мужчины.
Вы узнаете, какие сайты знакомств существуют, получите лайфхаки по заполнению профиля на самом популярном сейчас дейтинг-приложении – Tinder, поймете, как вести переписку в мессенджерах и как предостеречь себя от мошенников.
319р
Магия сигилов: руководство по созданию колдовских символов
Автор: Лаура Темпест Закрофф
![25.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Магия сигилов – это создание особых символов для воздействия с их помощью на человека, ситуацию или внешние обстоятельства.
Двигаясь от простого к сложному, превращаясь из новичка в специалиста, вы научитесь создавать собственные сигилы. Для этого требуется лишь дать волю воображению и умение рисовать простые символы. Помните, как в школе вы гадали, пригодится ли вам когда-нибудь геометрия в реальной жизни? Похоже, сейчас это время пришло, но теперь никто не будет ставить вам оценок!
Так что в сторону страхи и опасения, берите бумагу и ручку, давайте повеселимся! Я с удовольствием познакомлю вас с волшебным миром магии сигилов и помогу научиться извлекать из них пользу.
620р
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
Автор: Белинда Киркпатрик, Айнсли Джонстон
![26.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7«Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» – книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять, как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщины и как с помощью сбалансированного питания достичь гормонального баланса. Книга поможет разобраться во всех изменениях, происходящих в организме женщины с подросткового возраста до наступления менопаузы и побороть неприятные симптомы.
399р
По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
Автор: Кирилл Скоробогатых
![27.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7У мамы – болит, у соседки – болит, у коллег на работе – тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного?
Многие свыклись с тем, что головная боль – это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить.
Одна из задач этой книги – объяснить, что если голова болит, то это ненормально, это какое-то заболевание (к счастью, в большинстве случаев неопасное). И что не стоит терпеть эту боль, принимая обезболивающие через день. Можно себе помочь и значительно повысить качество своей жизни другими способами.
В своей книге Кирилл Скоробогатых – врач-невролог, кандидат медицинских наук, сооснователь и руководитель Университетской клиники головной боли – рассказывает на понятном языке, какие бывают головные боли и как они возникают. Что там болит? Ведь «голова – это кость, а кость болеть не может», как мы знаем. Почему всем известна именно мигрень, а не другие виды головной боли? Что это за болезнь и можно ли ее излечить?
Еще одна задача – показать, как мыслит, рассуждает врач, когда к нему приходит пациент с жалобами на головную боль. Каким образом он распутывает историю жизни и болезни пациента? Как врач пробирается сквозь сотни диагнозов, которые нужно отмести, чтобы поставить правильный? Как, наконец, принимает решение о дополнительных исследованиях или о том, что они не нужны.
349р
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Автор: Дарья Мороз
![28.jpg]()
Формат: PDFСесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
249р
ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин
Автор: Екатерина Смирнова
![29.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Вместе с благами цивилизации в жизни современной женщины появились и новые проблемы. Регулярный стресс, сидячий образ жизни, перегруженный график, который не оставляет времени для себя. Если вас волнуют эти явления и вы опасаетесь, как они отразятся на интимном здоровье, эта книга для вас.
Екатерина Смирнова разработала экспресс-метод интимной гимнастики: он потребует всего 10 минут в день. В книге предложены пять комплексов, направленные на решение различных задач. Упражнения снабжены подробными инструкциями и иллюстрациями.
Заботьтесь о своем теле, и оно отблагодарит вас отличным здоровьем, сексуальным аппетитом и хорошим настроением.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
199р
Конструктор для создания отношений. Полная версия
Автор: Светлана Иванова
![30.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Книга принципиально отличается от многих аналогичных изданий, т.к. выполнена в формате вопрос - ответ. Условно книга поделена на две части: "книга вопросов" и "книга ответов". По замыслу автора читатель сначала изучает "книгу вопросов", где в каждой теме представлены задачи для более качественного усвоения материала. Эти задачи читатель старается решить самостоятельно. Для этих целей под каждой задачей оставлено пространство. После чего читатель может посмотреть в книгу ответов, где описана реальная ситуация из частной практики автора (семейного психолога), в которой предлагается то решение, которое смогло помочь реальным клиентам. Все имена и прочие персональные данные клиентов изменены из соображений конфиденциальности. Темы в книге подаются последовательно. По факту они "дублируют" структуру прохождения всех этапов построения отношений между людьми.
490р
Спичрайтинг. Практические советы по написанию текстов публичных выступлений
Автор: Денис Дворников
![31.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Книга описывает системный подход к подготовке текстов публичных выступлений для политиков, государственных деятелей и бизнес-лидеров. Описанные практические советы и методики будут полезны не только профессиональным референтам и спичрайтерам, но и всем, кто готовит ответственное выступление или презентацию. При написании книги автор руководствовался собственным опытом, а также знаниями, полученными от российских и зарубежных специалистов.
399р
Кофе
Автор: Алексей Белов
![32.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Если ты любишь свежесваренный кофе, обожаешь мягкий капучино, пьёшь суровый американо, бодришься от латте, а твои ноздри не могут жить без аромата кавы по-фински, то тебе определенно нужно прочитать эту книгу. Ароматы ароматами, а интересные факты о твоём любимом напитке знать надо. Ну, и про кофе-бизнес тоже неплохо бы узнать.
В книге ты найдёшь истории становления 7 крупнейших кофе компаний мира. Также есть оценка мирового кофе-рынка. Рецепты кофе в наличии. Интересные истории и занимательные факты не оставят тебя равнодушным. Ты точно захочешь выпить кофеёк «просто так». У меня была кофе-компания, и результатом её деятельности стала эта увлекательная книга.
490р
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Автор: Владимир Давыдов
![33.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься от шлаков и токсинов. Все, кто проводил голодание, больше не нуждаются в медицинской страховке и во врачах. Они знают, что если они заболевают, то тело может само себя вылечить. Я попытаюсь убедить своих читателей проводить голодание самостоятельно. Если вы будете голодать, ка это делаю я, то изменитесь к лучшему на всю оставшуюся жизнь. Если не попробуете, то никогда не узнаете о возможностях своего тела и его живительных силах. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
399р
Игра жизни. Руководство к действию
Автор: Наталья Зотова, Елена Темнышова, Игорь Колуженин
![34.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Авторы книги – психологи-тренеры с многолетним опытом – решили, что пришло время поделиться своими наработками, а также удивительными реальными историями выпускников тренингов. Тема «волшебного» воздействия тренингов будоражит интернет, волнует СМИ до такой степени, что им приписываются чуть ли не колдовские чары. Как же на самом деле достигаются эти результаты? Авторы готовы раскрыть некоторые секреты.
В этой книге вы найдете «инструкции по применению» и истории успеха выпускников тренинга, на деле использовавших подобные инструкции в процессе прохождения тренингов, а также ответы на вопросы, которые часто задают люди во время презентаций и тренинговых программ. Помимо психологических техник, которые помогают наладить свою жизнь, авторы предлагают целый комплекс мер по поддержанию высокой самомотивации и созданию для себя «поддерживающей среды».
Книга написана простым, легким языком, с юмором, яркими примерами, аналогиями и метафорами. В нее включены материалы для самоконтроля, тренировки дисциплины и других полезных навыков. Никакого волшебства и эзотерики, только грамотная работа над собой по рекомендациям специалистов-практиков!
349р
Кулинарная Книга Для Начинающих Веганов
Автор: Joseph P. Turner
![35.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Вы хотите готовить вкусные высокобелковые веганские рецепты? Эта кулинарная книга научит вас готовить веганские блюда шаг за шагом. Вы получите в свое распоряжение рецепты множества веганских блюд, которые сможете готовить для себя и своей семьи! Знание о том, как накормить себя тем способом, который поддерживает наше здоровье и соответствует нашим современным требованиям, – это один из наиболее ценных и важных навыков сегодня! Когда вы делаете выбор в пользу настоящей еды, которая наиболее оптимальна для человеческого тела, коей является растительная диета, вы выбираете ответственность за свое хорошее самочувствие и позитивный вклад во всю нашу Землю. Когда вы делаете выбор в пользу приготовления домашней еды из веганских продуктов, вы выбираете избавление от опасностей обработанных продуктов и полуфабрикатов, их вредных ингредиентов и методов готовки. Приготовление домашней еды также поможет вам сэкономить деньги, привнести баланс в вашу жизнь и укрепить связи с членами семьи, которых вы будете кормить своими шедеврами. В число рецептов, которым вы научитесь, входят веганские закуски вроде острых бобов эдамаме и крылышки из цветной капусты, основные блюда вроде ризони, фаршированных грибов и фаршированного сладкого картофеля, веганские десерты врода шоколадного мусса, энергетических батончиков и шоколадного печенья. Все рецепты веганские, их легко готовить, они очень вкусны и богаты белком. Я видел, что множество людей не имеют навыков готовки. Так что если вы начинающий веган или кулинар-новичок, это вам тоже может казаться сложным. Но на самом деле это не так! Я протяну вам руку помощи. Эта веганская кулинарная книга возьмет вас в путешествие самосовершенствования, чтобы выстроить вашу уверенность, комфорт и креативность для работы с цельной растительной пищей на вашей кухне. Вы научитесь кормить себя таким способом, который прост, выполним, экономичен и неистощим. Кормите себя тем способом, который питает и лечит всё ваше тело. Кормите себя быстрым способом: приготовление каждого блюда занимает в среднем 15 минут. Работайте с обычными, свежими, здоровыми ингредиентами, которые вы можете купить в ближайшем магазине. Готовьте различные крахмалистые и некрахмалистые овощи, злаки, бобовые и грибы. Добавляйте в еду фрукты, орехи, семена, травы и специи. Создавайте простые, вкусные, сытные блюда и закуски. Занимайтесь веганской кулинарией, основанной на осознанности и благодарности. Все веганские рецепты в этой книге подходят для начинающих веганов и начинающих кулинаров, они суперпростые и вкусные. Давайте идти к успеху вместе! Прокрутите страницу вверх и кликните на кнопку «Добавить в корзину»!
337р
Мистерии Мухомора
Автор: Олард Диксон
![36.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Книга «Мистерии Мухомора» представляет собой научное исследование роли красного мухомора в мифологии и ритуальной практике шаманов Сибири и Крайнего Севера. Прежде этой теме не было уделено достаточно внимания со стороны специалистов, и теперь этот пробел заполнен. Материал для книги собирался автором многие годы и включил фактически все известные фольклорные и этнографические данные по этому вопросу, а также собственные полевые исследования. Подробно разбираются мифы о сотворении мира, где Мухомор создается одним из первых для защиты земли от злых духов; рассматриваются легенды о девушках-мухоморах – лесных красавицах, завлекающих путника в свою страну; приводятся многочисленные рассказы о путешествиях шаманов в потусторонние сферы скрытых областей сознания. Также делается анализ стадий опьянения грибом и описание методов его использования в народной медицине.
Автор не призывает использовать запрещенные психоактивные вещества! Его работа является сугубо этнографической и не может рассматриваться ни прямо, ни косвенно как популяризация наркотических средств! Употребление наркотиков вне исторически сложившейся культуры и обрядности вызывает зависимость и приводит к преждевременной смерти! Это очень опасно!
349р
Как стать счастливым и сделать счастливыми других?
Автор: Ольга Шпакович
![37.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Это не просто книга – это увлекательный тренинг и понимающий наставник. На ее страницах описаны техники, способные изменить как вашу жизнь, так и жизни ваших близких, а также просто людей, с которыми вас «случайно» сводит судьба. С ее помощью вы узнаете, как перманентно находиться в состоянии счастья и помогать другим становиться счастливее. Вы научитесь моделировать собственную реальность, работать с психологическими травмами и многое, многое другое.
Первая часть книги под названием «Как стать счастливым?» направлена на персональную трансформацию и обретение личного счастья, а вторая – «Сделай счастливыми других!» – знакомит с профессией акмеологического коуча и делится схемой достижения истинного успеха.
Комментарий Редакции: Есть расхожее убеждение, что можно поменять свою жизнь, изменив образ мыслей. В этой книге автор предлагает для начала разобраться с тем, какие установки мешают человеку быть счастливым, объясняет, почему так происходит, и предлагает свои методы выхода из когнитивного тупика.
129р
Учимся готовить салаты
![38.jpg]()
Формат: PDFСалат – одно из самых универсальных блюд. Его можно подать как закуску, основное блюдо и даже десерт! И чем больше рецептов салатов знает хозяйка, тем разнообразней становится повседневный или праздничный стол. В нашей книге вы найдете рецепты самых разных салатов: легких или сытных, овощных или мясных, классических или оригинальных. Выбирайте понравившийся рецепт и готовьте с удовольствием!
129р
Учимся консервировать овощи и фрукты
![39.jpg]()
Формат: PDFСчитается, то консервирование вызывает больше всего вопросов и сложностей у начинающих кулинаров. Как приготовить маринад, сколько сахара необходимо положить в варенье, как закрутить банку? Специально для тех, кто впервые берется за закрутку, мы подготовили книгу, в которой подробно расскажем вам, как правильно консервировать овощи и фрукты Здесь вы найдете рецепты от самых простых домашних заготовок до тех, над которыми придется потрудиться. Немного времени и терпения – и зимой вы сможете наслаждаться самыми вкусными маринованными огурцами и самыми сочными салатами!
129р
Куколки с характером. Насекомыши. Авторские текстильные куклы Елены Гридневой
Автор: Елена Гриднева
![40.jpg]()
Формат: PDFЕлена Гриднева – известный художник, создатель уникальных кукол из ткани и трикотажа, получивших признание во всем мире, – представляет новую большую книгу! Куколки, созданные автором, никого не оставляют равнодушными: ни детей, ни взрослых! Эти стильные миниатюрные создания настолько харизматичны, что невозможно удержаться и не попробовать сделать своими руками такое же чудо, для себя или в подарок самым близким. Подробные и прекрасно иллюстрированные пошаговые мастер-классы позволят научиться этому, даже если вы обладаете только начальными навыками шитья, а галерея невероятных авторских кукол доставит ни с чем не сравнимое эстетическое удовольствие.
549р
Лунные узлы. Как понять прошлое и предвидеть будущее
Автор: Александр Колесников
![41.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Новая книга Александра Колесникова – астролога с более чем 30-летним опытом работы, автора бестселлеров, посвящена лунным узлам – важному фактору в гороскопе. Эти точки пересечения орбиты Луны с эклиптикой – плоскостью движения Земли вокруг Солнца, способны многое рассказать о человеке. О кармическом опыте души, который влияет на нас в нынешнем воплощении, о предназначении, о жизненной цели и задачах, стоящих перед нами в текущей жизни. Подсказки от лунных узлов, по сути, ориентиры – если им следовать, то жизнь будет складываться наилучшим образом.
«В этой книге я поставил перед собой цель объединить все лучшее, что было написано о лунных узлах на Востоке и на Западе, добавить собственные наработки и продемонстрировать, как все эти идеи и знания могут быть применены для понимания астрологического портрета конкретного человека.
Я постарался написать книгу так, чтобы она была интересна и полезна для читателей с самым разным уровнем астрологических знаний. Выяснить, в каких знаках лунные узлы находились в момент рождения, совсем нетрудно, в подавляющем большинстве случаев для этого не нужно знать ни место, ни время рождения. И уже эта информация может стать очень полезной для понимания, куда ведет человека жизнь, какие направления и виды деятельности для него предпочтительны».
599р
Дисциплина без стресса, наказаний и наград
Автор: Марвин Маршалл
![42.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Мировой бестселлер в области воспитания! Многим кажется, что сделать детей ответственными и приучить к порядку можно только методом кнута и пряника. Книга предлагает новый, революционный подход к дисциплине: вместо того, чтобы давить на ребенка наказаниями и поощрять наградами, можно научить его самостоятельно оценивать свое поведение. Не нужно быть надсмотрщиками и постоянно все контролировать, а потом мучится чувством вины. Ребенок может изменить себя сам: задача родителей и учителей – мягко направить этот процесс.
Марвин Маршалл – американский педагог, широко известный во всем мире своими книгами и выступлениями. Богатый опыт преподавания помог доктору Маршаллу разработать систему развития ответственности, которая опирается не на внешние источники мотивации, а на внутренние побуждения. В книге описываются методы работы в классе, стратегии контроля над импульсами, способы разрешения конфликтов и множество конкретных рекомендаций, которые помогут улучшить отношения с детьми и подтолкнуть их к самосовершенствованию.
600р
Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
Автор: Игорь Борщенко
![43.jpg]()
Формат: PDFВ последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
– что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
– какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
– как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!
369р
Сделаю сам. Мастера не вызываем, всё сделаем сами
Автор: В. М. Жабцев, А. Г. Мерников
![44.jpg]()
Формат: PDFДля многих слово «ремонт» – чуть ли не синоним «стихийного бедствия». Грязь, беспорядок, дискомфорт, чужие люди в доме, астрономические затраты… Но все может быть по-иному, если вы возьметесь за дело самостоятельно. Конечно, это отнимет немалую часть вашего досуга, но если вы человек творческий, то сможете воспринять процесс благоустройства жилища как некое хобби, вполне способное доставлять удовольствие. И в этом вам поможет наше издание.
За что бы вы ни взялись – электропроводку, отделку стен или потолка, установку сигнализации или укладку плитки, ремонт или изготовление мебели – наша книга предоставит вам исчерпывающую информацию о том, как своими руками на достаточно профессиональном уровне выполнить любой вид работ. Пошаговое описание всех операций и подробные иллюстрации помогут вам представить себе весь процесс «вживую» и без труда решить поставленную задачу. А если все же решите обратиться за помощью к специалистам, то, обладая определенными знаниями и навыками, сможете сами проконтролировать качество исполнения работ и не остаться внакладе.
349р
Волшебная бумага. Лучшие проекты для взрослых и детей
Автор: Юлия Круглякова
![45.jpg]()
Формат: PDFЧудеса и волшебство живут рядом с нами – в солнечных бликах играют забавные зайчики, в осенних листьях прячутся Птицы Счастья, в морозных узорах оживают снежинки, а лягушки продолжают ловить стрелы Амура и превращаются в настоящих принцесс. Можно научиться не просто замечать чудеса вокруг себя, но и творить их своими руками, превращая бумажный листок в незабываемый подарок или в загадочную головоломку, в уникальный предмет декора или в развивающую игрушку, а при желании – и в целую сказку, которая однажды станет вашей реальностью! Увлекательные и объёмные модели оригами, кусудама и другие оригинальные поделки из бумаги, представленные в этой книге, не только интересны взрослым и детям, но и полезны: занятия рукоделием совершенствуют речь и память, позволяют каждому проявить творческое воображение, способствуют снятию стресса и напряжения, поднимают настроение и помогают воплотить в жизнь самые заветные мечты.
419р
499+329+319+349+229+400+349+599+399+299+399+399+299+349+490+269+715+344+549+690+299+599+400+319+620+399+349+249+199+490+399+490+399+349+337+349+129+129+129+549+599+600+369+349+419=17792р цена со скидкой 14233р
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.