Автор: Егор Горд
Название: RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (2021)
![Изображение [Егор Горд] RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (2021)](https://s5.vkurse.info/attachments/sshot-11-jpg.9774/ "Картинка [Егор Горд] RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (2021)")
Описание:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Продажник:
Скачать:
Название: RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (2021)
Описание:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Продажник:
Скачать:
Симпатии:
Это понравилось Mark02030 и rd123
