ДетОКС-питание - это смузи, блюда, десерты, которые являются плодами самих истоков Природы.
Максимально натуральные, максимально органические, максимально полезные и простые. И не нужно ничего усложнять. Наше меню должно быть просто эстетически красивым. А Природа уже постаралась напитать нас и нашу семью самым лучшим.
Главные принципы приготовления такой Еды: сытно, быстро, экономично.
Если вы еще не знакомы с ДетОКС-питанием, то сейчас, ранней осенью, включиться в его ритм вам будет проще всего!
Семинар состоит из 2 частей:
«Плодородие Природы»:
«Плодородие Человека»:
- особенности питания осенью,
- какие витамины нужны,
- как стимулировать иммунитет,
- как поддерживать себя через питание, чтобы не простывать,
- как научиться делать запасы на зиму так, чтобы сохранялись питательные свойства продуктов.
- фертильность мужчины и женщины,
- как репродуктивная система влияет на нашу молодость,
- как регулировать питанием свою красоту.
Первая часть встречи
Вторая часть встречи
- Биоритмы человека осенью
- Принципы питания осенью
- Какие витамины нужны для иммунитета и в каких конкретно продуктах эти витамины содержатся
- ТОП 7 природных антибиотиков
- Что такое заготовка впрок
- Чем квашения отличаются от маринадов
- Что такое лактоферментация
- Полезные свойства некоторых отдельных продуктов
- Как вывести лишнюю воду из организма
Третья часть встречи
- Что такое фертильность и здоровье
- Какие существую возможные заболевания репродуктивной системы (мужской и женской)
- Какие существуют альтернативные способы лечения
- Стадии женской фертильности
- Индексы фертильности у мужчин
- Что включает в себя диета плодородности
- Необходимые питательные вещества для фертильности
- 12 микроэлементов и каких продуктах каждый содержится
- Макроэлементы и фертильность
- Необходимые для фертильности продукты
- Продукты, которых следует избегать
- СуперЕда для фертильности
Бонусы:
- Ответы на ваши вопросы
Брошюра «6 рецептов осенней ДетОКС-кухни», где вас ждут рецепты:
- Недельный чек-лист по «плодородному» питанию (день, неделя, пример меню)
- Пример смузи для гормонального баланса
- Шпаргалки: схемы приготовления смузи
- 22 рецепта смузи для фертильности
- Шпаргалку-конструктор по приготовлению осенних бутербродов
- Бонус для досуга
• моего любимого лукового мармелада
• вяленых томатов
• грузинского соуса ткемали
• Соуса Тако
• Латте Плодородия
• Смузи «Богатство»
Видео-рецепт смузи «Плодородие» от Анны Лубневской
Даже если вы совсем далеки от кухни, вам будет легко: рецепты крайне простые, но при этом питаться с ними разнообразно и полезно можно будет вплоть до февраля-марта.
Дополнительную брошюру-бонус «Мочения. Соления. Квашения», где найдете 10 совершенно потрясающих рецептов нестандартного подхода к ферментации.
• Квашеные виноградные листья для долмы
• Домашний яблочный уксус
• Марроканские квашеные лимоны
• Гурийская маринованная капуста
• Квашеные фаршированные зеленые помидоры
• Ферментированные черри с кинзой и сельдереем
• Малосольные огурцы с яблоками
• Квашеная молодая фасоль в виноградных листьях
• Маринованные лисички без уксуса
• Моченые яблоки с облепихой в тыквенном пюре:
![[IMG]](/upload/parser/2023/05/451736.0.png)
![[IMG]](/upload/parser/2023/05/451736.1.png)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.