Автор: Дэвид Карбонелл
Название: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (2021)
![Изображение [Дэвид Карбонелл] Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (2021)](https://s5.vkurse.info/attachments/sshot-46-jpg.9388/ "Картинка [Дэвид Карбонелл] Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (2021)")
Описание:
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Формат: DJVU
Продажник:
Скачать:
Название: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (2021)
Описание:
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Формат: DJVU
Продажник:
Скачать:
