[Дэвид Карбонелл] Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (2021)
![Изображение [Дэвид Карбонелл] Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (2021)](https://s5.vkurse.info/attachments/1680843092741-png.23146/ "Картинка [Дэвид Карбонелл] Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (2021)")
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Формат: DJVU
Продажник:
Скачать книгу:
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Формат: DJVU
Продажник:
Скачать книгу:
Симпатии:
Это понравилось Juliazz
