Здоровье и спорт Четырехнедельная сушка - Медрано (2017)

  • Автор темы Assistant
  • Дата начала
Assistant

Assistant

Старожил
Премиум
26 Фев 2019
1,040
1,768
121
Голосов: 0
#1
Автор: Медрано Фрэнк
Название: Четырехнедельная сушка

Описание:



100 % работа с весом собственного тела!

Эта программа проведет вас по всем шагам на пути к невероятному СНИЖЕНИЮ количества жира в вашем теле! Плюс к этому вы будете поддерживать и выстраивать безжировую мышечную массу, оттачивая свое тело и придавая ему желаемую форму.

Что включает в себя данное руководство?

Мотивация
  • Мысленная подготовка к достижению целей и визуализация;
  • Как мысленно войти в Зону тренировок;
  • Как поддерживать мотивацию;
  • Советы, направленные на повышение уверенности в себе и на достижение успеха;
  • Составление плана и отслеживание прогресса.
Тренировки
  • Тренировки HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), позволяющие достичь поразительных результатов!
  • Повышение уровня метаболизма для снижения жировой массы при сохранении и увеличении мышечной массы.
  • Полный набор упражнений на все тело для СНИЖЕНИЯ ВЕСА-ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА МЫШЦ-УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ-УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС.
  • Более 50 стратегически разработанных упражнений для достижения максимальных результатов.
  • Видеодемонстрация КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ и готовая программа для работы.
  • Все упражнения модифицированы для новичков.
  • Сложные упражнения для тех, кто уже имеет хорошую подготовку.
  • Короткие и эффективные 20-30-минутные тренировки!
  • Рекомендации по питанию, подходящие как для женщин, так и для мужчин.
  • Начальный план питания на 30 дней, основанный на веганской диете.
  • ПОЛНЫЕ рецепты несложных блюд.
  • Советы по приготовлению блюд и количеству потребляемой пищи.
  • ПРАВДА о жиросжигании.

Продажник:

Скачать:
 

О нас

Слив платных курсов - скачать бесплатно

На форуме мы делимся сливами популярных курсов в различных областях знаний! Если вы хотите повысить свою профессиональную квалификацию, но не хотите тратить много на курсы, то вы попали по адресу.

VKURSE.INFO регулярно публикует:

  • слив курсов от лучших онлайн-школ, инфобизнесменов и блогеров;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • торрент-курсы, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.

Мы ежедневно обновляем нашу коллекцию, чтобы вы могли бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения

Быстрая навигация

Меню пользователя