Рассмотрим тренировки бодибилдеров. Все о технике выполнения и правильном составлении тренировочного плана в бодибилдинге.
Бодибилдинг - это не только способ стать очень большим и накачать пресс до кубиков. Многие люди заинтересованы еще и в красивой форме своих мышц. Если вы относитесь к таким людям, обратите пристальное внимание на технику выполнения упражнений. При неправильной форме вес отягощения расходится по другим мышцам, и строение тела получается не настолько эстетичным, как того хотелось бы.
- Цели и задачи
Научиться технично тренироваться- Необходимые знания
Стаж занятий в тренажерном зале не менее 2-х лет- Целевая аудитория
Мужчины, стремящиеся к выступлениям по бодибилдингу- Уровень сложности
Средний- Возрастные ограничения
16+
1. Тренировка спины 7:27
2. Тренировка ног 12:21
3. Тренировка бицепса бедра11:10
Продажник:
Стоимость: 1000 р.
Последнее редактирование модератором: