ПРОГРАММА «АНТИСАХАР»
Это 30 страницы концентрированной информации о том, как раз и навсегда избавиться от сахарной зависимости, учитывая ваши индивидуальные особенности.
Программа состоит из 10 разделов:
- Продукты, содержащие сахар. Что искать на этикетках
- Актуальность проблемы - вред сахара, и почему от сахарной зависимости надо избавляться
- Причины зависимости от сахара. Тест на определение типа зависимости
- Гормоны и сахарная зависимость
- Мотивация. Психологическая составляющая
- Чем заменить. Обзор сахарозаменителей
- Рецепты сладостей без сахара (ну и без молока и глютена, конечно)
- БАДы, добавки, продукты, помогающие при избавлении от сахарной зависимости
- Пошаговая программа - конспект с протоколами избавления от разных типов зависимостей - самый ценный раздел, моя личная гордость, хотя и остальные тоже важные и классные, но этот - самая настоящая практика!
- Чеклисты для самоконтроля
Материалы, которые я использовала при подготовке:
- Материалы с моей учёбы на нутрициолога и диетолога в Institute of nutrition & detox coaching
- Джейкоб Тейтельбаум «Без сахара»
- Джейкоб Тейтельбаум «Человек уставший»
- Нил Барнард «Преодолеваем пищевые соблазны»
- Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья»
- Лоретта Грациано Бройнинг «Управляй гормонами счастья»
- Личный опыт
Стоимость 1000 + 40 + 1000*2,5% = 1065 руб
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.