Анатомия наращивания мышц
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Автор: Крэйг Рэмзи
Серия: Анатомия спорта
Страниц: 160
Формат: PDF
Цена: 780руб
Сайт:
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.