Дорогой Друг,
Этот курс даст Вам пошаговые инструкции на каждый день тренировок, систему правильного питания, а в дополнение идут видео-уроки, иллюстрации всех упражнений и многое другое. Используйте этот курс, и результаты Вас порадуют.
Если Вы это читаете, значит Ваш прыжок,(как и у меня раньше)оставляет желать лучшего, либо Вы уже почувствовали неэффективность каких-то программ или курсов.
Вы хотите выше прыгать, но Вам не позволяет рост или вес, а может быть даже пол? У Вас мало времени на занятия или еще хуже - нет мотивации? А скорее всего Вам лень искать упражнения и составлять собственный график тренировок, потому что неизвестно какой будет результат
Правильная программа по увеличению твоего прыжка включает 2 простых принципа: Первое - управление всеми группами мышц и работа над рефлексами. Второе - расятжка и разогрев всех мышц.
![[IMG]](/upload/parser/2021/05/85376.0.png)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.