Методика «Здоровое питание без напряга» — это система питания и образа жизни:
БЕЗ диет
БЕЗ голодовок
БЕЗ жесткого меню
БЕЗ подсчета калорий и взвешивания еды
БЕЗ длинного списка запрещенных продуктов
ПРОГРАММА 6-НЕДЕЛЬНОГО КУРСА:
- ПИТАНИЕ
- СПОРТ
- ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЯ
- ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ И ПЛАНИРОВАНИЕ
- САМООРГАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ И САМООЦЕНКА
ПИТАНИЕ (все вопросы от А до Я):
•Как научиться определять здоровые продукты без заучивания ГИ
•Как правильно сочетать продукты•Чем заменить вредное, сладкое, мучное
•Как правильно пить воду
•Что есть на завтрак, обед, ужин и перекусы
•Кулинарные флешмобы
•Здоровое меню на 6 недель (100+ рецептов!)…и многое другое!
СПОРТ (тренировочные комплексы на все группы мышц):
•Правильная техника выполнения упражнений, чтобы не навредить себе
•Эффективные тренировочные комплексы, чтобы сжигать жир и худеть (силовые, кардио, йога)
•Технология маленьких шагов «Одно упражнение в день»
•Спортивные флешмобы
•Как полюбить физуху и начать получать кайф от тренировок•Как начать тренироваться, даже если вы сейчас абсолютный 0 в спорте
ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЯ (как сохранить достигнутый результат)
•Как ставить цели и добиваться их
•Как оценить свою точку А и правильно спланировать точку Б
•Как переживать спады без срывов•Как найти свою мотивацию на похудение и здоровое питание•Как не терять фокус
•Как найти свою большую цель
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ И ПЛАНИРОВАНИЕ (как все успевать)
•Как все успевать и находить время на себя
•Как расставить приоритеты, чтобы добиваться желаемого
•Как планировать покупку продуктов и приготовление пищи
•Как стать более эффективной и найти энергию на все
•Как научиться использовать свои ежедневные 24 часа как олимпийские чемпионы
САМООРГАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ И САМООЦЕНКА (работа с головой)
•Какие негативные установки мешают вам похудеть и перейти на здоровое питание
•Как перестать срываться и скатываться к точке А•Как выявить самоограничивающие убеждения и избавиться от них
•Как загрузить «правильные» установки•Как повысить свою самооценку и научиться любить себя
Ваш результат через 6 недель:
- Научитесь заменять вредные продукты здоровыми альтернативами
- Сбалансируете свой рацион и разберетесь, что вам есть, чтобы стройнеть
- Начнете регулярно заниматься спортом, даже если сейчас вы этого не делаете
- Очистите свой кишечник от шлаков, наладите работу ЖКТ и обретете легкость
- Выявите самоограничивающие убеждения и научитесь их устранять
- Разберетесь, как бороться с заеданиями и жором
- Повысите самооценку и научитесь любить себя
- Станете свободными от еды!
Эта система не только дает снижение веса, но и дарит вам улучшения здоровья, кожи, иммунитета, избавляет от аллергий и псориаза, снижает уровень холестерина в крови, давление и риск инфарктов и инсультов!
СТОИМОСТЬ ПОЛНОГО КУРСА (6 недель)= 9 900 РУБ
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.