5 шагов к здоровому пищеварению [Ольга Помойнецкая]
Верните себе жизнь без боли и дискомфорта от заболеваний ЖКТ с помощью современной системы оздоровления, которая помогла уже более 3000 человек!
Кому точно на курс:
Когда это закончится...
Столько уже врачей обошла:
- Постоянные боли, вздутие, нарушения стула, тяжесть, изжога, запор не дают нормально существовать, каждый день вы испытываете дискомфорт.
- Не можете представить свою жизнь без постоянного приема препаратов:
- ИПП (омез, нексиум, париет и др.)
- слабительные,
- антибиотики и пр.
- Нет сил и энергии, частая слабость и сонливость, повышенная раздражительность, жизнь перестает приносить радость.
- Чувствуете, что состояние ухудшается, и понимаете, что дальше лучше не тянуть.
Правильное питание - когда вопросов больше, чем ответов:
- Ходите по врачам, пробуете разные схемы, но все равно топчетесь на месте - от временных улучшений к новым обострениям.
- Не получили помощи от местных врачей, ищете современную, эффективную методику лечения, не зацикленную на таблетках.
- Принимаете препараты, но эффекта нет, и вы не понимаете почему.
Кажется, что много знаю, но в голове каша:
- Хотите перейти на правильное питание, сохраняя рацион вкусным и разнообразным.
- Хотите перейти со строгих ограничительных рационов, вроде 5-го стола, на полноценное питание, которое восполняет дефициты, а не создает их.
- Хотите узнать, как правильно питаться каждый день, а не только во время обострений. Внедрить идеи ПП в свою семью.
- Хотите систематизировать информацию о здоровье и профилактике системы пищеварения. Понять главные принципы и взаимосвязи.
- Чувствуете, что остаются белые пятна, картинка не склеивается воедино. Не хватает какого-то шага, чтобы получить результат.
- Понимаете, что нельзя вылечить какой-то один орган, не повлияв на общее состояние организма. Вы ищите целостный подход и понятный план действий.
С чем будем работать на курсе:
Болезни:
Симптомы:
- Гастрит
- ГЭРБ, рефлюкс, эзофагит
- Дуоденит, колит
- СИБР
- СРК (раздраженный кишечник)
- Болезни желчного пузыря (камни, полипы, сладж, удаленный ЖП, дискинезия, холецистит, болезни ЖП), синдром Жильбера
- Анемия
- Восстановление ЖКТ после Ковид
- Гипотериоз
- Вздутие
- Изжога, боль в желудке (эпигастрии), отрыжка
- Горечь во рту, слизь, ком в горле
- Неприятный запах из рта
- Рефлюкс, забросы, различные болевые ощущения в области живота
- Дискомфорт и тяжесть после еды
- Запор, расстройство стула, тошнота, метеоризм
- Тяжесть
- Боль в правом подреберье, отрыжка после приема пищи
- Непереносимость продуктов
Противопоказания:
- Онкология
- Хронические болезни в стадии обострения (НЯК, болезнь крона, язва желудка и 12 перстной кишки, холецистит).
- Беременность/лактация
- Вам требуется стационарное лечение и постоянное ведение лечащего врача
- Вы находитесь на антидепрессантах / психотропных препаратах
- Вы идете, преимущественно, за списком витаминов, добавок, лекарственных схем и не готовы менять свое питание и образ жизни
Программа курса:1 модуль. Питание:
Результаты модуля:
Программа модуля:
- Плавно перейдете на лечебный протокол питания ⇒ начнет уменьшаться газообразование, вздутие, изжога, нормализуется стул.
- Поймете на что обращать внимание при выборе продуктов.
- Будете знать, что можно есть именно вам. Начнете питаться разнообразно, расширите продуктовую корзину. Определите свои индивидуальные непереносимости, переведете на правильное питание свою семью.
- Поймете на практике как влияет еда на организм и ваше самочувствие.
Дополнительные материалы:
- Лечебный протокол питания при воспалительных процессах в ЖКТ, разработанный Ольгой.
- Специализированный алгоритм питания для выявления индивидуальных непереносимостей
- Основа правильного питания. Что есть после прохождения курса для поддержания результата.
- Меню на все дни курса (завтрак / обед / ужин / перекус).
- Рецепты полезных блюд.
- Путеводитель по продуктам для лечебного протокола питания.
- Памятки по питанию при: ГЭРБ, патологиях щитовидной железы, синдроме Жильбера, панкреатите, хроническом гастродуодените.
- Рацион при обострении гастрита и тактика питания в период обострения.
- Списки продуктов: повышающих кислотность / вызывающих изжогу / разрешенных продуктов.
- Допустимые десерты и выпечка.
- 140 рецептов правильного питания.
2 модуль. Восстановление слизистой и снятие воспаления:
Результаты модуля:
Программа модуля:
- Продолжаем восстанавливать поврежденные слизистые и убирать воспаление при помощи нутрицевтиков и добавок ⇒ заметное улучшение пищеварения ⇒ усвоение витаминов и микроэлементов.
- Будете знать какие препараты нужно принимать при возникновении дискомфорта, чем восстанавливать слизистые.
Дополнительные материалы:
- Практический урок - учимся читать анализы для определения работы пищеварительной системы.
- Слизистая оболочка ЖКТ. Ее нарушения и системный подход в восстановлении.
- Нутрицевтическая и фармакологическая поддержка слизистой. Разбор схем лечения.
- Хеликобактер. Альтернативные методы лечения.
- План действий при ГЭРБ.
- Урок от эндокринолога: Как проблемы с щитовидной железой влияют на ЖКТ. Взаимосвязь работы щитовидной железы и ЖКТ.
- Список анализов для щитовидной железы.
- Чек лист "Как понять, что нужно обследовать щитовидную железу".
- Препараты для восстановления слизистой: аптека / травы / БАДЫ.
- Альтернативная схема лечения хеликобактер.
- Схема восстановления при ГЭРБ.
- Памятка: как читать анализы, на что обращать внимание.
3 модуль. Восстановление биоты:
Результаты модуля:
Программа модуля:
- Узнаете какие виды нарушения микробиоты существует и поймете в каком направлении двигаться.
- Начнете восстанавливать микрофлору кишечника. Это возможно только после прохождения двух первых модулей.
- Подберете нужные вам про / мето / биотики и ферменты.
Дополнительные материалы:
- Что такое биота и зачем она нужна.
- Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Симптомы и диагностика.
- Как подбирать: про / пре / мето биотики и ферменты.
- Нормализация стула (запор / послабление стула).
- Список рабочих препаратов в аптеке и на айхерб.
- Чек-лист "Как подобрать ферменты".
- Чек-лист "Что делать при запорах".
- Схема восстановления биоты после приема антибиотиков.
4 модуль. Работа со стрессом:
Результаты модуля:
Программа модуля:
- Станете спокойнее: у вас снизится уровень стресса и тревожности.
- Появится ощущение тонуса мышц и жизненной энергии.
- Научитесь быстро справляться с ежедневным стрессом, который не замечаете
- Восстановите качество сна
- У вас появятся новые цели и энтузиазм для их достижения.
- Механизм жизни или как мы доводим себя до больницы / депрессии.
- Внутренние конфликты, запускающие в теле проблемы с ЖКТ.
- Расслабляющие домашние процедуры.
- Практика: погружение в расслабление и решение любой проблемы.
- Дыхательные и мануальные практики для работы со стрессом.
5 модуль. Печень, желчный пузырь и желчеотток:
Результаты модуля:
Программа модуля:
- Улучшение качества и текучести желчи при загибе, сладже, хлопьях и сгущении желчи (профилактика образование камней и полипов ЖП).
- Растворение сладжа (при соблюдении программы от 3х месяцев).
- Восстановление пищеварения при удаленном желчном пузыре.
- Улучшение детоксикации организма.
Дополнительные материалы:
- Желчь и здоровое пищеварение.
- Косвенные признаки нарушения желчеоттока. Что делать при сладже, полипах, камнях. Когда нужно удалять желчный пузырь. Как подготовиться к приему желчегонных средств. Почему это важно.
- Процедуры и питание для улучшения желчеоттока.
- Поддержка пищеварения, если нет желчного пузыря.
- Урок от эндокринолога - гинеколога: ЖКТ и женское здоровье. Детокс. Почему важен желчеотток для женского здоровья.
- Чек-лист "Как поддержать печень (список добавок)".
- Базовый чек-ап печени и желчного пузыря
- Препараты для улучшения текучести желчи (профилактика желчекаменной болезни)
- Чек-лист "Комплекс мер после удаления желчного пузыря".
- Рацион для людей с застоем желчи: что, как и какой режим приема еды. Натуральные желчегонные препараты.
Общие результаты:
- За время курса уйдут или ослабнут боль, тяжесть, вздутие, изжога, дискомфорт после еды, нормализуется стул.
- При соблюдении рекомендаций курса в течение 2-4 мес. ситуация улучшится еще значительнее.
- Начнете снижать зависимость от лекарственных препаратов, подавляющих симптомы. Сможете отказаться от них в будущем.
- Заметите серьезные улучшения в анализах уже на курсе.
- Построите систему правильного питания для себя и своей семьи.
- Сможете похудеть на 2-4 кг за время курса.
- Составите собственную стратегию лечения, систематизируете знания, восполните пробелы.
- Улучшится самочувствие, восстановится сон, появится сила, энергия и хорошее настроение.
- Вам станет легко вставать по утрам, перестанете чувствовать постоянную усталость и апатию. Начнет возвращаться здоровье волос, кожи, ногтей.
Автор:
Тариф Стандарт:
- Доступные модули: Все модули курса
- Обратная связь: от Ольги во время прямых эфиров в конце каждого модуля + служба заботы в чате
- Доступ к курсу после завершения: 2 месяца
- Общий чат с единомышленниками и службой заботы, которая будет отвечать на вопросы по материалам курса
- Письменные конспекты всех уроков для скачивания
- Все дополнительные материалы курса к каждому модулю.
- + 140 рецептов правильного питания
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.