Трeнинговый центр AЛЬTEPНATИВА
Авторская программа Светланы Шapко по работе с травмами "Живи свoей жизнью".
Каждый из нас ежедневно, начиная с момента появления на свет, сталкивается с раздражителями разного происхождения и силы, и все мы реагируем на эти «уколы судьбы» по-своему. Ситуации сменяют друг друга, а последствия остаются. С нами остаются наши психологические травмы.
Травма похожа на занозу. Ситуация, когда мы поранились, давно в прошлом, а заноза на месте. Все еще болит, цепляет, бередит душу.
Травма меняет понимание себя, восприятие мира. Человек ощущает себя до и после травмы – разными людьми. Нет доверия ни к миру, ни к себе.
Как понять, что на вас оказывает влияние травмирующий опыт?
Если вы узнали себя в предыдущих трех пунктах, не нужно пугаться. Это не какой-то кошмар, у нас у всех есть травмирующий опыт. Вопрос в том, что мы с ним делаем.
- Вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь
- Вы не доверяете миру
- Вас преследует ощущение, что Вы не живете в полную силу, но ничего с этим не можете сделать
Травма ставит нас в ситуацию, которую можно описать так: «забыть нельзя вспоминать». Где поставить запятую — каждый решает сам. Чаще всего запятая ставится после слова «забыть». Особенно, если это – детские травмы, у ребенка нет физических и эмоциональных сил самостоятельно справиться с последствиями травмы.
Не прожитая, «забытая» травма становится похожей на некий символический крючок, который все время цепляется за что-то, находит ситуации, где мы – опять не справились, опять – жертва...
Так, постепенно, создается тюрьма из травмирующего опыта, где очень больно, но … привычно. Там можно спрятаться, там «безопасно», легко оставаться в бездействии и собирать сочувствие и жалость окружающих. Легко чувствовать свою правоту: «вы даже не представляете, что мне пришлось пережить, поэтому я теперь ничего не делаю!».
Многие продолжают год за годом носить с собой свою «мозоль» и все сильнее привязываются к ней, буквально лелеют ее.
Что будет на тренинге:Все мы родом из детства
Большинство психологических травм мы получаем еще в детстве. Потому что в это время мы наиболее чувствительны и восприимчивы.
Травмой может быть любое событие, которое вызывает страх, напряжение, глубокую подавленность. После травмы нарушается целостность личности, возникает внутренний конфликт, одна часть как будто остается во времени, когда произошла травма, а другая – взрослеет.
Влияние травмы на последующую жизнь исключительно велико. Травма может участвовать в формировании низкой самооценки, недостаточного самоуважения личности, может способствовать развитию депрессий, порождает страхи, вызывает недоверие к миру и людям, мешает достижению успеха во многих областях.
Существует феномен семейной передачи травмы: травматический опыт влияет не только на жизнь человека, пережившего ее, но и на жизнь его потомков. Травма остается в родовом поле. И кто-то из потомков будет в виде различных симптомов нести ее последствия, испытывать чувство тревоги, страха, беспокойства, паники.
О влиянии травмы, даже если мы «забыли» о ней, могут говорить следующие симптомы:
Психологическая травма может на всю жизнь остаться источником всевозможных проблемных симптомов.
- повторные переживания травмы во сне, ночные кошмары
- неожиданные, резкие, неконтролируемые воспоминания фрагмента травмы
- постоянное стремление избегать предметов и ситуации, которые хотя бы чем-то напоминают о травматическом событии;
- нарушение концентрации внимания, агрессивность, раздражительность, суетливость и т.д.
- синдром хронической усталости при том, что спите вы около 7-8 часов
- наличие тревоги, страхов, страха смерти, панические атаки
- Вы очень плохо помните какие-то фрагменты своей жизни, как будто белые пятна или провалы
- не удается построить значимые и теплые отношения с людьми
- поиск «виноватых»
- состояние тоски и вечной «несправедливости»
Как исцелить травмирующий опыт?
Если Вы, столкнувшись с сильной болью, спрашиваете себя, как пережить психологическую травму, значит, Вы уже на полпути к выздоровлению.
Мы приглашаем Вас на онлайн тренинг Светланы Шapко «Живи свoей жизнью», где Вы получите уникальную возможность исцелить свои травмы и выйти на новое качество жизни.
Травмированный человек - это человек страдающий. Порой внутренняя душевная, порой неосознаваемая, боль настолько сильна, что человек уже не верит никому и уж тем более, в то, что ему кто-то сможет помочь. Очень часто люди мечутся из угла в угол, не зная к кому обратиться, что делать и куда бежать, а иногда охота просто забиться в угол и чтобы все прекратилось!
Порой мы создаем иллюзии, что все «в порядке», но тогда начинает болеть наше тело. Болезни души переходят в болезни телесные.
Помните, дорогие друзья - травмированный человек нуждается именно в психологической, глубокой работе и тогда - осколки души, некогда разлетевшейся, вновь заиграют!
Освобождение от травмы может привести Вас к новым высотам исцеления, мастерства и даже мудрости.
- Работа с семейным-родовым полем
- Проработка сложных чувств, связанных с травмой (вина, обида, гнев, стыд)
- Принятие своего уникального жизненного пути, осознание того, как на нас повлияли травмы
- Работа с внутренним ребенком
- Семейные расстановки, которые помогут принять себя и двигаться дальше, в свою жизнь
- Круги близости – кто и как влияет на тебя, поможет тебе понять и силу твоего влияния на людей
- Завершением работы станет эффективная практика: «скажи жизни – ДА»
Исцеленная травма — это чудесный дар, возвращающий Вас в реальный мир взлетов и падений, гармонии, любви и сострадания.
График занятий:
Каждый четверг со 2 октября по 4 декабря 2014 года (10 встреч)
Пакет Стандарт, цена со скидкой 50% = 10000
- Участие в тренинге «Живи своей жизнью»
- Записи тренинга
- Обратная связь по домашним заданиям
- Электронная книга «Живи своей жизнью»
- Модуль "Сложные чувства"
- Вебинар в записи «вина»
- Вебинар в записи «обида»
- Вебинар в записи «стыд»
- Вебинар в записи «гнев»
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.