Здоровое кето и интервальное голодание. Мини-книга Доктора Берга
На 60 страницах этой электронной книги — основные правила похудения по методике Доктора Берга
Бонус: Большой список продуктов. Что можно и чего нельзя есть на кето (расширенный и обновленный список 2021 г. в отдельном PDF- файле)
Мы не понимаем, что лишний вес - это не причина, а симптом больного организма
- Почему диеты приводят к еще большему весу?
- замедляется метаболизм?
- «не работают» диеты на обезжиренных продуктах?
Диета в ее общепринятом понимании калечит ваше тело, а не приводит к здоровью.
Организм сам похудеет, когда станет здоровым и будет справляться с нагрузками — ему не придется откладывать в лишний вес все то, с чем он не может физически справиться.
Дело в инсулине
В книге «Здоровое кето и интервальное голодание» Доктор Берг рассказывает об одном простом секрете → вам надо привести в порядок гормон инсулин.
Именно инсулин определяет, будет ли ваш организм сжигать жир или откладывать его вам «на радость»
Из этой электронной книги вы узнаете, как вернуть в норму инсулин и здоровье и похудеть:
- Какие ошибки мы совершаем, когда садимся на диету
- Подробно об инсулине: как он работает, что с ним делать, как вернуть его в норму
- Что нужно кушать, когда и сколько
- Как перейти на кето-диету и почему именно она поможет вам стать здоровым и похудеть без стресса
- Как не сорваться при переходе на кето-питание
- Примеры блюд для трехразового и двухразового питания, чтобы вы получали все необходимое для здоровья
Доктор Эрик Берг
Формат: pdf
Продажник:
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.