Здоровье за минуту [Тариф 33] [Нейвок] [Сергей Оларь]
Челлендж на глобальную проработку тела
Не отнимает времени: одно движение в день, которое выполняется не отвлекаясь от жизни.
Формат "Челлендж" - идеален так как решает основные проблемы красоты: осанка, похудение, внешний вид, морщины, целлюлит и много полезного для красоты женщины.
1. Сидеть на стуле и в это время качать пресс (микроскручивания на косые и прямую мышцу живота)
2. Ехать в машине и восстанавливать работу легких (дыхательная практика для увеличения объема)
3. Сидеть, ничего не делать и восстанавливать пищеварение (дренаж органов брюшной полости поперечной мышцей живота)
4. Гулять, а в это время избавляться от сердечно-сосудистых заболеваний (устранить давление легких на сердечн)
5. Ложиться спать и избавляться от целлюлита и отеков к утру (устранить опущение органов)
6. Просыпаться и выглядеть свежей (устранить усиленное просачивание жидкости из кишечника)
7. Стоять на остановке и восстанавливать суставы (приведение в баланс связок и капсул суставов)
8. Лететь в самолете и устранять отеки на ногах (устранять застои в ногах и ягодицах)
9. Гулять с мужчиной и делать грудь упругой (разработать подвижность грудной клетки)
10. Сидеть на унитазе и избавляться от синяков под глазами (запустить функции печени)
11. Завязывать шнурки и устранять кисетные морщины (поднять опущенный желудок)
12. Просто зевать и исправлять асимметрию лица (править положение тазовых костей)
13. Смотреть телевизор и делать кожу лица чистой и подтянутой (восстанавливать функции тонкого кишечника)
14. Сидеть кушать и стройнеть (жиросжигающее дыхание)
15. Лежать на пляже и убирать живот (перекачка жидкости дыханием)
16. Готовить еду и выравнивать осанку (сбалансировать мышечно-сухожильные цепи)
17. Делать уборку и восстанавливать органы малого таза (натренировать мышцы тазовой диафрагмы)
18. Стоять ждать кого-то, а в это время подтягивать обвисшую кожу на бедрах (натренировать мышцы кора и бедер
19. Залипать в телефоне и устранять отёки в ногах (устранить застои в ногах)
20. Если бессонница, избавляться от боли в своем теле (научиться технике избавления от мышечной боли)
21. Ходить так, что тело подумает, что вы бежите (научиться технике бега Нейвок)
22. Дышать и устранять усталость в шее, когда долго сидите за компьютером (поднимание купола плевры дыханием)
23. Копошиться в огороде и устранять боль в пояснице (расслабление корня брыжейки тонкой кишки)
24. Курить и делать попу упругой (натренировать большую ягодичную мышцу)
25. Сидеть за компьютером и делать талию узкой (сокращать косые мышцы живота)
26. Мыться в душе и поднимать уголки рта (поднимать мышцу подкожную мышцу шеи)
27. Любоваться закатом и устранять сосудистые сеточки на ногах (тренировка сосудов ног перекатоми)
28. Расчесываться, а в это время устранять носогубки (снять спазм с лестничных мышц)
29. Снимать макияж и устранять мешки под глазами (нормализовать венозный отток)
30. Читать и укреплять мышцы тазового дна и улучшать либидо (укреплять приводящие мышцы бедра)
31. Чистить зубы и устранять дряблость кожи (восстанавливать кишечник)
32. Ходить от безделья, а в реальности делать лучшую зарядку для тела (научиться элементам походки Нейвок)
33. Лениться и устранять холку на шее и решать проблемы позвоночника (расслаблять связки позвоночника)
Тариф 33
Цена 2990 руб
Последнее редактирование модератором: