Заполняй и худей. Книга-тренинг [Виталия Власенкова] + Мое тело – мое дело [Юлия Бурова]
Заполняй и худей. Книга-тренинг
Виталия Власенкова
Человек - биопсихосоциальное существо. На наши результаты влияет множество факторов: социальных, психологических, физиологических.
Эта тетрадь-тренинг разработана для того, чтобы зайти в решение ваших задач через дверь психологии. Не забывайте, что самые крутые результаты рождаются в системном подходе.
Перестройте свое мышление, и вы заметите, насколько легче и эффективнее вы начнёте сбрасывать вес, приходя в желаемую форму!
Что внутри?
11 заданий, которые помогут выявить психологические причины лишнего веса, найти мотивацию и выстроить план получения идеальной фигуры.
Практика для уменьшения чувства голода.
3 ошибки худеющих.
Бонус с заданием на проработку списка иллюзий.
Цена 690 руб.
Формат PDF
Мое тело – мое дело
Юлия Бурова
Эта книга - попытка разобраться со своим телом. Каждый из нас получил целый организм, чаще здоровый. Но вот как с ним обращаться?
Книга раскрывает психологический подтекст болезней, вредных привычек, некомфортных состояний. То, что врачи называют словом "стресс", говоря о возможных причинах недугов. С помощью психосоматики мы можем проследить откуда берутся симптомы, чтобы исправить ситуацию и вернуть себе здоровье.
Автор - психолог, врач, психосоматолог.
В книге 50 глав на разные темы, начиная от насморка, лишнего веса и заканчивая ПМС, отёками, изжогой.
Цена 249 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Общая стоимость: 690+249 = 939 руб.
Последнее редактирование модератором: